全身精油按摩指的是什么（按摩的精油起什么作用）

全身精油按摩指的是什么？它指的是使用精油进行身体的按摩，主要是通过按压肌肉，从而让人更加放松和缓解疲劳，那么，按摩的精油起什么作用呢？其实主要是辅助促进血液循环等等。如果你对于精油的作用非常感兴趣，可以阅读《所有单方精油和功效》。

什么是全身精油按摩

全身精油SPA，就是通过全身的精油按摩，让精油在按摩的过程中深入皮肤、血管和组织，配合精油的香气，让身心逐渐放松下来。精油的香气可以进入脑叶系统，脑叶系统在无意识中受到精油香气的熏染，能够体会到愉快的感受，紧绷的神经和积攒的压力都能得到舒缓。

精油spa就是用精油涂抹在身体的部位然后进行按摩，让心情更加放松，舒缓身体的压力。按摩不同部位和使用不同的精油，可以达到美容和减肥的效果。轻抚皮肤：在精油spa中这种方式非常常见，就是利用轻柔滑动和安抚的动作，让精油充分的渗透到皮肤中，达到全身放松的效果。

按摩的时候一般要用整个手掌去按摩，不要单单只用手指，力道可以强一点或者轻一点，都根据被按摩人的要求来即可，缓解身体的僵硬。揉捏：我们把皮肤想象成面团，手指可以稍微用力一点，动作要缓慢并且适中一些，放松肌肉的效果更好，促进血液和淋巴液的流动，帮助体内毒素的排出。

按摩的精油起什么作用

通过按摩可以使精油的能量转化，使脂肪分解消耗和转移，能更好的发挥精油的作用。通过按压的手法，可以打开穴位。让经络运行，加快毛细血管的循环。精油中自然的植物香气与能量输送全身，能够增进淋巴系统的排毒能力。有助于体内排毒，提升免疫系统功能。舒缓紧张情绪、压力与肌肉酸痛，促进身体各机能的健康，增进皮肤弹性。

精油按摩、油压并不等于芳疗！

许多人会有精油按摩、油压=芳疗的误解，是因为坊间盛行的油压按摩，使用的按摩油大多加入精油，而芳疗最普遍的施行方式又大多是芳疗师以纯手技按摩搭配精油进行，于是常常造成大家油压、芳疗傻傻分不清！

那么，到底该怎么辨识呢？很简单！精油按摩重点在「按摩」，精油香味主要是辅助受术者在按摩时更放松身心。与此不同，芳疗以「精油」做为主角，透过各种精油的香气，以及自带的疗效解决受术者身心灵上的问题。此外，精油按摩会根据人体经络作业，正统芳疗则以淋巴引流为主。

精油按摩的注意事项

有些精油会有光化反应，像是佛手柑、柠檬等柑橘类精油，人体在使用此类精油后照光容易造成晒斑和过敏，因此尽量不要在大白天使用这些精油按摩。另外，酒醉、发烧、饥饿、过度疲劳时也不太适合进行精油按摩，要注意！最后，精油按摩的频率不宜太过频繁，最多一周两次，也不可太长期使用同种精油进行按摩或其他芳疗动作，应不定期更换精油种类，才能让效果更均衡有效！