单方精油的功效和作用大全表

以下内容来自台湾肯园，因为它家的品种较多，所以就直接搬上来了。缺点是没有写上植物种属，而且是根据它家所售精油来描述，所以有些品种并没能概括进去，但是已经概括了绝大多数单方精油的具体功效和用途，部分我们还提供了其配方，在本文的末尾，我们也提供了精油使用的注意事项。

什么是单方精油

单方精油是指从整个植物或植物的某一部位提取的精华成分，纯度很高，经过充分稀释后才能用于皮肤。单方精油通常以植物命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。

一般来说，单方精油只能用大量的种植材料提取出极少量的精油，所以成本极高，售价也不会太便宜。另一种特殊情况是单方精油，它是由两种植物单方精油混合而成。这种单方精油在没有用基础油稀释的情况下是不能直接用于皮肤的。

单方精油是从整个植物或植物的某一部位提取的精华成分。它的纯度极高，只有在充分稀释后才能用于皮肤。单方精油通常以植物命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油只能用大量的种植材料提取出极少量的精油，所以成本极高，售价也不会太便宜。另一种特殊情况是单方精油，它是由两种植物单方精油混合而成。这种单方精油在没有用基础油稀释的情况下不能直接用于皮肤。

单方精油的功效和作用大全表

1、AMYRIS 阿米香树

用途：消除紧张与压力、调理干燥、受刺激皮肤、改善老化皱纹、肌肤、供给肌肤氧气及养份、提高皮肤再生能力、能有效紧肤及收敛功能，调理蜂窝组织炎、改善女性妊振纹、其愈合功能奇佳。

适配精油：醒目薰衣草、香茅、檀香、穗甘松、白松香、雪松。

2、AGELICA ROOT 欧白芷根

用途：极佳的抗老化除皱效果，改善敏感与受刺激充血的肌肤，有深层清洁肌肤功效，能解除毒素的堆积与体液滞留、抗压力、风湿、关节炎、偏头痛、调经、胀气、消化不良、神经性的疲劳症状。

PS：孕妇与糖尿病者，请勿使用。

适配精油：薄荷、快乐鼠尾草、柑橘、玫瑰、橙花、薰衣草。

3、ANISEED 洋茴香

用途：调理支气管问题、腹部不适症、腹绞痛、经痛、催乳、健骨、舒缓消除疲劳、神经衰弱、歇斯底里、消化不良、感冒受寒。

适配精油：玫瑰、橘、穗甘松、醒目薰衣草、茴香、玫瑰。

4、ANISE STAR 八角茴香

用途：脓肿疮、消除眼部及皮肤疲劳疲累、抗蜂窝组织炎、黏腹与咳嗽支气管等问题减除腹部胀气、消化不良、健胃、兴奋。

适配精油：薰衣草、莳萝子、白松香、茴香、玫瑰。

5、BASIL 罗勒

用途：抗抑郁、痉挛、强化消化系统不良症、肌肉酸痛、风湿、经量稀少、风寒、感冒、抗焦虑、失眠、偏头痛、精神紧张、最佳的精神补药、它使头脑清醒、消除智能上的疲劳、促进心智的力量清楚。

适配精油：佛手柑、快乐鼠尾草、莱姆、香茅、天竺葵、牛膝草。

6、BAY LINAINOL 埃及月桂

用途：抗风湿、落发、风寒、感冒、关节炎、循环不良、扭、挫伤、强化消化系统、增强生殖与泌尿系统功能。

PS：孕妇忌用。

适配精油：杜松、丝柏、迷迭香、乳香、柑橘。

7、BENZEOIN 安息香

用途：调理皮肤龟裂、发炎或受刺激敏感肌肤、治创伤、割伤、止痒效果奇伤、风湿、关节炎、痛风、受风寒感冒、抗神经紧张和压力有关症状、强化心脏与循环系统功能。

适配精油：檀香、玫瑰、茉莉、乳香、没药、丝柏、杜松、拧檬、芫荽

8、BEGRAMOT(ITALY, IVORY) 佛手柑 (意大利， 象牙海岸)

用途：调理面疱、粉刺、脓肿、湿疹、油性皮肤、牛皮癣、疥疮、斑点、去头皮屑、静脉瘤溃伤、鹅口疮、抗风寒感冒、焦虑、抑郁和压力有关症状、是绝佳抗沮丧剂。

PS：避免照射阳光。

适配精油：薰衣草、橙花、茉莉、丝柏、天竺葵、柠檬、甘菊、杜松、芫荽、紫罗兰

9、BLACK PEPPER 黑胡椒 (印度， 马达加斯加)

用途：减轻肌肉弛缓、僵硬、酸痛、扭伤、恶心、风寒感冒、胀气、腹痛、黏膜炎、寒颤、食欲不佳、神经炎、消化不良、抗菌、疗蜂窝组织炎。

适配精油：薰衣草、茴香、时萝子、肉荳蔻、姜、大蒜。

10、BIRCHTAR 桦树

用途：调理皮肤炎、松弛皮肤、充血皮肤、干癣、湿疹、抗蜂窝组织炎、关节炎、肌肉痛、肥胖水肿、风湿、循环不良。

适配精油：檀香、阿米香、紫檀、香柏、从树、创愈木。

11、CAREUVA 卡布瓦树

用途：防腐、镇静、除疤痕、割伤、伤口、风寒、增加呼吸系统功能强化、免疫系统、抗风寒、感冒、减轻咳嗽。

适配精油：玫瑰、肉桂、含羞草、香柏、檀香、阿米香、紫檀、樟脑木、松节、松针。

12、CADE 刺杜松

用途：止痛、抗菌、抗搔痒、防腐、割伤、头皮屑、落发、发质、保养、皮肤炎、皮脂漏、湿疹、斑点。

适配精油：百里香、野马郁兰、丁香、茶树、松针、穗甘松、白松香、松节。

13、CAJEPUT 白千层

用途：油性皮肤及各种皮肤疾痛、虫咬、斑点、抗痉挛、风湿症、关节炎、鼻窦、咳咙、膀胱、尿道、支气管等炎症、抗风寒感冒、神痛、病毒感染、止痛作用。

适配精油：尤加利、丁香、绿花白千层、茶树、薰衣草。

14、CAMOMILER 摩洛哥蓝艾菊

用途：皮肤敏感或过敏、皮肤炎、干燥、伤口、刺激性皮肤、安眠、头痛、偏头痛、烧烫伤、抗痉挛、关节炎、风湿、利胆、肝脏疾病、断经、经痛、肠胃胀气、胃炎、疗疼痛、尤其是运重伤害后的疼痛。

适配精油：丝柏、薰衣草、醒目薰衣草、雪松、乳香、艾。

PS：此甘菊与罗马、德国甘菊、不同种类成份元素与化学性质不同、不能替代罗马、德国甘菊。

15、CAMONILE ROMAN 罗马洋甘菊

用途：面疱、过敏、疖疮、除疤、敏感、抗红肿、红疹、皮肤炎、灼伤、割伤、冻疮、湿疹、虫螫、牙疼、头发保养、抗神经炎、紧张与压力症状、抗痉挛、风湿、关节炎、肌肉痛、扭伤、断经、经痛、经血过多、腹痛、恶心、消化不良、头痛、偏头痛、失眠。

适配精油：天竺葵、玫瑰、安息香、橙花、佛手柑、马郁兰、茉莉、鼠尾草、薄荷、薰衣草。

PS：罗马与德国甘菊效能基本相同，德国甘菊抗发炎效果优于罗马甘菊。

16、CAMONILE GERMAN 德国洋甘菊

用途：面疱、过敏、疖疮、除疤、敏感、抗红肿、红疹、皮肤炎、灼伤、割伤、冻疮、湿疹、虫螫、牙疼、头发保养、抗神经炎、紧张与压力症状、抗痉挛、风湿、关节炎、肌肉痛、扭伤、断经、经痛、经血过多、腹痛、恶心、消化不良、头痛、偏头痛、失眠。

适配精油：天竺葵、玫瑰、安息香、橙花、佛手柑、马郁兰、茉莉、鼠尾草、

薄荷、薰衣草。

PS：罗马与德国甘菊效能基本相同，德国甘菊抗发炎效果优于罗马甘菊

17、CAMPHOR 樟树

用途：抗发炎、防腐、抗病毒、杀菌、肌肉和关节系统的强化、关节炎、肌肉酸痛、抗刺激、抗传染疾病。

PS：最好只用于香熏上。

适配精油：薰衣草、芳樟、创愈木。

18、CANANGA 次级依兰

用途：杀菌、抗忧郁、春情激素、降血压、能提神与镇静、昆虫咬伤、香水剂、一般皮肤保养、神经紧张及压力焦有关症状。

适配精油：橙花、茉莉、创愈木、桦树、薰衣草。

19、CARAWAY 藏茴香

用途：支气管炎、减轻咳嗽、喉咙炎、腹痛、胀气、胃痉挛、神经性消化不良、食欲不振、经痛、催乳、抗微生物、利尿、解痉挛、强化呼吸系统。

适配精油：茉莉、肉桂、黑胡菽、茴香、洋茴香、八角茴香、小茴香、姜、肉荳蔻、莳萝子。

20、CARDAMON 荳蔻

用途：抗痉挛、健脑、加强记忆力、助消化、利尿、胃肠不适、神经问头、减轻咳嗽、头痛、催情激素、皮肤色素不均匀、消化不良、口臭、胀气、胃灼热、精神疲劳，坐骨神经痛、呼吸泌尿系统的不适、抽筋。

适配精油：玫瑰、乳香、柑橘、佛手柑、肉桂、丁香、藏茴香、香柏、橙花。

21、CARROTSEED (野)胡萝卜籽

用途：面疱、皮肤老化皱文、恢复肌肤活力与弹性、抗皮肤炎、干癣、红疹、排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、扩张血管、减轻风湿、痛风、水肿症状、调节内分泌、腺体系统失调强化肌内系统。

适配精油：金合欢、雪松、天竺葵、柑橘、桔油、葡萄柚、山鸡椒、茴香、黑胡椒。

22、CASSIA 中国肉桂

用途：杀菌、预防感染、调理苍白、血液循环不良的肌肤、疗蜂窝组织炎、风湿症及消化系统的问题。

PS：请勿用于脸部肌肤。

适配精油：薰衣草、百里香、醒目薰衣草、茴香、黑胡椒。

23、CEDARWOOD 喜玛拉雅雪松

用途：调理油性与不洁肌肤、疗面疱、充血皮肤、湿疹、干癣、镇静神经系统、刺激循环系统、抗痉挛、收敛止血、关节炎、支气管炎、风湿症。

适配精油：松树、薄荷、桧木、玫瑰、杜松、丝柏、安息香。

24、CEDARWOOD 大西洋雪松

用途：调理油性与不洁肌肤、疗面疱、充血皮肤、湿疹、干癣、镇静神经系统、刺激循环系统、抗痉挛、收敛止血、关节炎、支气管炎、风湿症。

适配精油：松树、薄荷、桧木、玻瑰、杜松、丝柏、安息香。

25、CEDARWOOD 维吉尼亚雪松

用途：调理油性与不洁肌肤、疗面疱、充血皮肤、湿疹、干癣、镇静神经系统、刺激循环系统、抗痉挛、收敛止血、关节炎、支气管炎、风湿症。

适配精油：松树、薄荷、桧木、玻瑰、杜松、丝柏、安息香。

26、CELERYSEED 芹菜子

用途：膀胱炎、肾脏问题、调经、神经炎、风湿症、关节炎、利胆、催乳、血液囤积、消化不良、胀气、肝充血、淋巴腺问题、坐骨神经痛。

PS：孕妇忌用。

适配精油：薰衣草、松针、没药、欧白芷根、茶树、芫荽、茴香。

27、CINNAMONLEAF 肉桂叶

用途：疣、疥癣、循环不良、风湿症、厌食、消化不良或缓慢、冷感、白带、经血稀少、恶寒、感冒、神经衰弱、疲倦及压力有关症状。

PS：黏膜炎患者勿用。

适配精油：薰衣草、甘菊、胡荽、茴香、莳萝子、醒目薰衣草。

28、CITRONELLA 香茅

用途：调理油性肌肤、毛孔组大、消除粉刺、消炎杀菌、杀跳虱蚊虫、抗风湿、风寒、神经炎、头痛、偏头痛、消除疲劳、循环不良、是绝佳去除烟味的芳香剂。

适配精油：天竺葵、松针、松节、柠檬、佛手柑、橘、雪松。

29、CLARY SAGE 快乐鼠尾草 (摩洛哥， 俄罗斯)

用途：能有效调理油性肌肤的皮脂漏、面疱、脓疮、溃疡、抗老化除皱、皮肤发炎、头皮屑、抗落发、减缓生产时的阵痛、停痛经、肌肉酸痛、抽筋、强化支气管系统、抗忧郁、偏头痛、抗性无能或冷感。

适配精油： 杜松、荳蔻、天竺葵、檀香、茉莉、乳香、佛手柑。

30、CLOVE BUD 丁香花苞

用途：抗感染、调理组糙及血液循环不良的肌肤、疗面疱、香港脚、瘀伤、灼伤、割伤、扭伤、疥癣、针对消化系统的腹痛、消化不良、恶心、牙疼时可用来减轻疼痛或当漱口水。

PS：请少量使用

适配精油：玫瑰、香茅、薰衣草、佛手柑、月桂、醒目薰衣草、多香果、次级依兰。

PS：我们建议最好只使用丁香花油。

31、CLOVE LEAF, STEAM 丁香枝叶

用途：抗感染、调理组糙及血液循环不良的肌肤、疗面疱、香港脚、瘀伤、灼伤、割伤、扭伤、疥癣、针对消化系统的腹痛、消化不良、恶心、牙疼时可用来减轻疼痛或当漱口水。

PS：请少量使用

适配精油：玫瑰、香茅、薰衣草、佛手柑、月桂、醒目薰衣草、多香果、次级依兰。

PS：我们建议最好只使用丁香花油。

32、CORIANDER 芫荽

用途：消除体液滞留或毒素堆积、关节炎、痛风、肌肉酸痛、循环不良、风湿症、肌肉僵硬、风寒、感冒、加强免疫系统、抽筋、恶心、神经衰竭、精神耗弱。

适配精油：佛手柑、茉莉、橙花、乳香、香茅、檀香、丝柏、松针、姜、肉桂。

33、CUMIN 小茴香（孜然）

用途：抗氧化、消毒、助消化、利尿、精神衰弱、抗痉挛、安抚、镇定神经系统、胀气、排解毒素。

适配精油： 薰衣草、醒目薰衣草、黑胡椒、肉桂叶、姜、大蒜。

34、CYPRESS 丝柏

用途：改善疤痕、清洁皮肤、调理油性及多汗的皮肤、帮助新陈代谢、疗微血管扩张、强化静脉血管收缩、增进血液循环功能、抗蜂窝组织炎、利尿、提神、舒解压力、预防感冒、改善消化系统与排泄系统。

适配精油：雪松、松针、松节、甘菊、穗白松、甘松香、柠檬、佛手柑、橘、马郁兰、桧木

35、DAMIANA

用途：强化激励细胞再生、深层排毒与清洁、改善松弛无弹肌肤、消炎杀菌、抗痉挛、发汗、利尿、提神、振奋、抗发炎、解热。

适配精油：醒目薰衣草、薰衣草、榄香脂、玫瑰、茉莉、西洋蓍草。

36、DILL SEED 莳萝子

用途：绝佳的腹痛剂、助消化、健胃、胀气、抗炎杀菌、调经、促进乳汁分泌与增加、降低血压、有良好深层清洁效果。

PS：避免孕妇使用。

适配精油：榄香脂、薄荷、藏茴香、肉荳蔻、柑橘、黑楜椒、玉桂子。

37、ELEMI 榄香脂

用途：绝佳的皮肤老化皱纹剂、有深层洁肤与排毒作用、除疤、袪痰、调节身体机能、抗发炎、支气管炎、黏膜炎、神经衰弱及与压力有关症状。

适配精油：没药、迷迭香、薰衣草、乳香、醒目薰衣草、鼠尾草、肉桂。

38、EUCALYPTUS 柠檬尤加利

用途：香港脚及其它霉菌感染、割伤、头皮屑、驱虫、疥癣、疮、伤口、增强呼吸系统强化免疫系统功能、预防感冒、传染病、绝佳的空气杀菌剂。

适配精油：百里香、松针、白松香、穗甘松、薰衣草、野马郁兰、香柏、柠檬。

39、QUCALYPTUS 蓝胶尤加利

用途：促进结疤、解除充血、能洁颜消炎杀菌作用、抗病毒、神经炎、风湿症、抗痉挛、止痛、利尿、袪痰、肌肉酸痛、循环不良、增强呼吸及支气管系统并强化免疫系统功能，绝佳空气净化剂。

PS：（请勿内服）

适配精油：百里香、松针、穗白松、甘松香、薰衣草、野马郁兰、香柏、柠檬。

40、EUCALYPUTS 澳洲尤加利

用途：用途于（蓝胶尤加利同）澳洲尤加利为Ａ级油、功效更佳、效果更优。

适配精油：百里香、松针、穗白松、甘松香、薰衣草、野马郁兰、香柏、柠檬。

41、FENNEL 茴香

用途：调理老化皱纹无弹性的肌肤、油质分泌过多的皮肤、具深层清洁与加速新陈代谢功能、去瘀血、脓漏、抗蜂窝组织炎、肥胖、水肿、风湿症、支气管炎、消化系统问题、停经、断经困扰、哺乳期乳量不足。

PS：癫痫与孕妇勿用。

适配精油：天竺葵、玫瑰、檀香、薰衣草、醒目薰衣草。

42、FIR NEEDLE 枞

用途：促进伤口愈合、加强生殖系统功能、收敛毛孔、调整皮肤性质、强化呼吸系统促进新陈代谢、舒解压力、镇定、安抚作用、调整神经系统。

适配精油：白松香、薰衣草、迷迭香、柠檬、松针、马郁兰。

43、FRANKINCENSE 乳香

用途：收敛皮肤、抗发炎、加速结疤、抗老化及皱纹、除疤痕、修护细胞组织及干燥肌肤。抗焦虑、神经紧张与压力有关症状、风寒感冒、痛经、白带、经量过多、可减缓呼吸频率及增加呼吸深度。

适配精油：檀香、松针、天竺葵、薰衣草、金合欢、橙花、柑橘、佛手柑、罗勒、玉桂子

44、GALBANUM 白松香

用途：加强皮肤弹性、改善老化皱纹现象、痊愈疤痕组织、加速伤口愈合、脓肿、座疮、肿庖、改善循环不良、肌肉酸痛、风湿症、支气管炎、抗痉挛、慢性咳嗽。

适配精油：风信子、紫罗兰、水仙、薰衣草、天竺葵、没药、从树。

45、GARLIC 大蒜

用途：抗毒、杀菌、疗理呼吸系统及胃肠感染、尿道感染、如膀胱炎、心脏及循环系统问题、还有对抗一般的传染病。对人体有绝佳功效。

适配精油：天竺葵、薰衣草、芫荽、醒目薰衣草、姜。

46、GERANIUM 天竺葵 (苏联， 中国， 埃及)

用途：收敛肌肤、面疱、皮肤充血、微血管破裂、皮肤炎、使老化皱纹皮肤恢复再生、去除油性肌肤分泌正常、对瘀血、烧伤、割伤、冻伤、钱癣、湿疹等有绝佳效果。抗蜂窝组织炎、爱猫扑。爱生活充血、水肿、循环不良、呼吸及内分泌系统、神经系统不佳等症状。

适配精油：丁香、薄荷、玫瑰、茉莉、阿米香、檀香、杜松、橙花、柑橘、佛手柑。

47、GINGER 姜

用途：关节炎、肌肉酸痛、循环不良、风湿症、扭伤、挫伤、改善胃肠胀气、消化不良、腹痛、恶心、抗受寒、感冒、传染病、神经衰弱症。

适配精油：桧木、薄荷、乳香、阿米香、雪松、胡荽、玫瑰、莱姆、柠檬、柑橘。

48、GRAPEFRUIT 葡萄柚

用途：清洁皮肤、调理面疱、充血及油性皮肤、促进毛发生长、调节皮肤及组织弹性、抗蜂窝组织炎、肌肉疲劳、肥胖、僵硬、体液滞留。能防御受寒、流行性感冒、忧郁、头痛、神经衰弱与压力症状。

适配精油：柠檬、佛手柑、橙花、迷迭香、丝柏、天竺葵、荳蔻。

49、GUAIACWOOD 创愈木

用途：疗风湿症跟风湿性关节炎的特效剂、抗发炎、抗氧化、发汗、利尿、循环与肌肉和关节系统加强。

适配精油：天竺葵、檀香、橙花、玫瑰、阿米香。

50、HELICHRYSUM 永久花

用途：调理脓肿、面疱、过敏及敏感、肿庖、灼伤、割伤、皮肤炎、湿疹、发炎、黑雀斑、伤口等有极良好效果、对呼吸、循环、肌肉、关节、消化免疫、神经等系统，都有极佳的功能效用。

适配精油：天菊、金合欢、天竺葵、玫瑰、丁香花、柠檬、薰衣草。

51、HOWOOD 芳樟

用途：抗抑郁、杀菌、发红、强化心脏功能去瘀血、驱虫、抗衰弱无力感、循环不良、抗风湿、扭伤、支气管问题、抗压力、强化免疫系统、神经系统、呼吸系统功能。

适配精油：桧木、檀香、薰衣草、醒目薰衣草。

52、HYSSOP 牛膝草

用途：除疤、抗发炎、湿疹、最佳的循环剂、平衡高低血压、有助于平衡或调节整个循环系统、抗焦虑、压力、调经、理白带、黏膜炎、支气管及一般感冒特效剂。

PS：癫痫孕妇忌用。

适配精油： 迷迭香、香桃木、月桂、柑橘、鼠尾草、天竺葵、薰衣草。

53、JUNIPER BERRY 杜松

用途：调理面疱、皮肤炎、湿疹、抗落发、平衡油性肌肤、调节皮肤功能、疗毒素堆积、蜂窝组织炎、痛风、肥胖、风湿症、防风寒感冒、传染病、抗焦虑、神经紧张、月经问题。

PS：孕妇、肾脏病者忌用。

适配精油： 檀香、白松香、榄香脂、丝柏、迷迭香、柑橘、天竺葵、安息香、薰衣草、松针。

54、LAUINDIN 醒目薰衣草

用途：用途与薰衣草同，但更具渗透性及发红作用、对吸呼系统、循环或肌肉系统的不适很有效果。

适配精油：丁香、月桂、肉桂、香茅、丝柏、天竺葵、百里香、薄荷、迷迭香、柑橘。

LAUENDER 薰衣草 (保加利亚， 法国， 克罗埃西亚， 西班牙)

用途：疗理、脓肿、面疱、过敏、香港脚、疖疮、擦伤、烧伤、皮肤炎、头皮屑、头痛、湿疹、发炎、各类型癣症、肿痛、黑雀斑、各类型的瑕疵肌肤皆可使用、对循环、肌肉、关节、呼吸、消化、生殖泌尿、免疫、神经等系统皆有良好的效果。 所有的精油皆可成为最佳调配精油。

55、LEMON 柠檬 (意大利， 西西里)

用途：除疤、美白、面疱、黑雀斑、疣、深层清洁油性肌肤、收敛毛孔、抗组织充血、静脉曲张、蜂窝组织炎、高血压、关节炎、肥胖、循环不良、降低血压、增强神经系统、净化肝脏。

适配精油：小茴香、杜松、榄香脂、薰衣草、甘菊、玫瑰、橙花、檀香、乳香、安息香。

56、LEMONGTRASS 柠檬香茅 (印度， 瓜地马拉)

用途：止痛、抗忧郁、收敛毛孔、面疱、香港脚、过量出汗、调节组织张力、肌肉疼痛、循环和肌肉张力不良或组织松弛、抗压力、镇静神经系统、除烟味或异臭味最佳空气清洁剂。

适配精油：薰衣草、醒目薰衣草、甘菊、橘、玫瑰、茉莉。

57、LIME 莱姆

用途：抗风湿、抗病毒、开胃、杀菌、调理面疱、油性皮肤、疱疹、口腔溃疡、指甲脆裂、黑雀斑、疣、静脉曲张、冻疮、鸡眼、蜂窝组织炎、循环不良、肥胖、充血皮肤、气管问题、消化不良、风寒、发烧、流鼻血。

适配精油： 橙花、香茅、薰衣草、醒目薰衣草、迷迭香、柑橘、桔、山鸡椒、橙

58、LISTEA 山鸡椒

用途：面疱、皮肤炎、流汗过多、抗油性肌肤的多油症、黑雀斑、解除充血皮肤、胀气、消化不良、痔疮、消化缓慢、便秘、抗痉挛。

适配精油：莱姆、柠檬、薰衣草、柑橘、桔、橙、橙花。

59、NANDARIN 桔 (绿， 红， 黄)

用途：调理面疱、充血和油性皮肤、除疤痕、黑雀斑、妊娠纹、恢复肌肤弹性、促进细胞再生、强化肌肉关节系统、解除体液滞留、肥胖、打嗝、咳嗽、增强结缔组织功以。

PS：避免阳光照射。

适配精油：橙花、肉荳蔻、肉桂、丁香花、醒目薰衣草、永久花、榄香脂。

60、MARJORAM 马郁兰 (甜马郁兰， 西班牙马郁兰)

用途：加强循环系统、消化系统、降低高血压、便秘、消除肠痉挛、偏头痛、月经问题、白带、肌肉疼痛、神经痛、扭、挫伤、焦虑、镇静、神经衰弱、失眠、组织松弛、弹性不良。

PS：需少量使用。

适配精油：薰衣草、葡萄柚、天竺葵、玫瑰草、桔油、佛手柑。

61、MELISSA 香蜂草

用途：调理过敏、湿疹肌肤、抗忧郁、痉挛、除菌、调经、强化心脏功能、提神、镇静安抚、健胃、健身、减轻支气管问题、消化不良、安眠、偏头痛、神经紧张、昏眩。

适配精油： 檀香、橙叶、岩兰草、天竺葵、迷迭香、快乐鼠尾草。

62、MYRRH 没药

用途：调理肌肤老化皱纹、龟裂、湿疹、除疤、抗皮肤炎、去霉菌、钱癣、收敛皮肤、强化支气管问题、肌肉疼痛、关节酸痛、抗风寒、感冒、鹅口疮。

PS：孕妇避免使用。

适配精油：乳香、檀香、安息香、丝柏、杜松、桔子、天竺葵、薄荷、百里香。

63、MYRTLE 香桃木

用途：调理油性肌肤的问题，疗开放性脓疮、面疱、痔疮、收敛肌肤、刺激头发生长、头皮屑、抗肌肉关节、神经、循环等系统问题。

适配精油：佛手柑、迷迭香、快乐鼠尾草、牛膝草、肉桂叶、月桂、姜、丁香花。

64、NIAOUUI 绿花白千层

用途：调理面疱、疖疮、灼伤、割伤、虫咬、油性肌肤的调节、黑雀斑、溃疡、绝佳的抗细菌疾病功能、吸呼问题的缓和剂。

适配精油：茶树、薰衣草、檀香、甘菊、尤加利、醒目薰衣草。

65、NUTMEG 肉荳蔻

用途：呕心、肌肉疼痛、抗风湿、抗关节炎、紧张、安眠、月经问题、骨盆疼痛、神经痛、腰酸背痛、抗痉挛、疥癣、强化心脏功能、绝佳抗细菌感染剂。

PS：孕妇忌与少量使用。

适配精油：迷迭香、芫荽、桔子、快乐鼠尾草、天竺葵、莱姆、姜。

66、ORANGE 苦橙

用途：适合所有类型态的皮肤、尤其是干燥皮肤、微血管破裂、皮肤、能有效激励细胞再生、使肌肤充满光泽与弹性、强化神经系统、加强免疫系统、净化血液、晕船、恶心、焦虑问题天然安定剂。

PS：避阳光。

适配精油：柠檬、橘、莱姆、桔子、佛手柑、薰衣草。

67、ORIGANUM 野马郁兰

用途：呼吸系统的不适、风寒、感冒、口腔问题、头痛、抗风湿、一般酸痛、昆虫咬伤、镇静、抗痉挛、不安紧张压力、安眠、增加细胞防御性。

PS：孕妇避免使用。

适配精油：香茅、松针、迷迭香、樟树、雪松、醒目薰衣草。

68、PALMAROSA 玫瑰草

用途：调理面疱、皮肤炎及轻微的皮肤感染、除疤痕、脓肿、皱纹、有极佳的保湿效果，并激励细胞再生、调节皮脂再生能力。

适配精油：次级依兰、玫瑰、天竺葵、阿米香、檀香、创愈木。

69、PATCHOULI 广霍香

用途：调理肥胖、体液滞留抗焦虑、沮丧、治愈、硬碎损伤皮肤、使伤口易干燥、结痂、针对发炎皮肤效果奇佳、抗疤痕、面疱、皮肤炎、过敏肌肤、抗老化、恢复青春。

适配精油：榄香脂、没药、玫瑰、橙花、佛手柑、快乐鼠尾草。

70、PARSLEY SEED 欧芹

用途：调理毒素的堆积、关节炎、风湿症、蜂窝组织炎、减轻坐骨神经痛、月经问题、抗落发、溃疡、循环不良。

PS：孕妇忌与少量使用。

适配精油：薰衣草、藏茴香、橙花、茶树、快乐鼠尾草。

71、PEPPERMINT 胡椒薄荷

用途：风寒、头痛、恶心、呕吐、口臭、抗忧郁、发炎、除疤、助消化、提神、兴奋、调理面疱、皮肤炎、皱纹、头皮屑、肿疮、脓肿、皮肤龟裂。

适配精油：醒目薰衣草、姜、薰衣草、迷迭香、乳香、胡荽。

72、PETITGRAIN 苦橙叶

用途：调理面疱、油性肤质、调节皮肤弹性、抗焦虑、失眠、增强神经系统、减轻消化不良症状。

适配精油：迷迭香、天竺葵、佛手桥、橙花、茉莉、安息香。

73、PIMENTOBRRY 玉桂子

用途：胃胀气、抗神经炎、风湿、改善肌肉松弛、强化组织能力、提神、振奋、健身、消除疲劳、调整神经系统、循环系统、抗肌肉痉挛、僵硬、扭筋、疼痛。

适配精油： 芫荽、姜油、肉荳蔻、鼠尾草、薰衣草。

74、PINENEEDLE 松针

用途：疥疮、脓肿、肌肉酸痛、循环不良、抗神经衰弱、压力、强化呼吸系统、加速伤口愈合、催乳、袪痰、抗发红、发炎。

适配精油： 迷迭香、鼠尾草、次级依兰、杜松、醒目薰衣草、雪松。

75、ROSEMARY 迷迭香

用途：增强细胞防御性、调理面疱、除疤痕、调节皮脂漏、皮肤炎、湿疹、促进头皮与头发生长要抗淋巴腺阻塞、神经疲乏、调整神经系统作用丧失、强化记忆力、抗静脉曲张、体液滞留、肌肉痛、心悸、调节支气管系统问题。

PS：孕妇忌、与癫痫勿用。

适配精油： 香茅、野马郁兰、百里香、罗勒、薄荷、榄香脂、橙叶。

76、ROSEWOODBRAZIL 花梨木

用途：调理面疱、皮肤炎、疤痕、老化皱纹、敏感肌肤、干燥肌肤、与缺乏弹性或油性及干性混合型的皮肤、有绝佳保养效能、且温和安全。

适配精油：茉莉、橙花、玫瑰、檀香、白松香、芳樟。

77、SAGE 鼠尾草(西班牙， 英国)

用途：能深层清洁肌肤、调理面疱、皮肤炎、湿疹、抗头皮屑、掉头发、月经失调、不孕问题、抗风湿、神经衰弱、强化身体组织功能、瘦身、改善生殖系统与妇女症状。

PS：孕妇避免使用。

适配精油：迷迭香、醒目薰衣草、香茅、尤加利、杜松、雪松。

78、SANDALWOOD 檀香

用途：调理面疱、疤痕、干燥龟裂的皮肤、调节油性肌肤、有极佳的保湿效果。抗忧郁失眠、神经紧张压力、改善妇女生理卫生问题。

适配精油：晚香玉、紫罗兰、丁香花、天竺葵、佛手柑、安息香、金合欢、没药。

79、SPEARMINT 绿薄荷

用途：面疱、皮肤炎、皮肤充血、呼吸系统问题、消化不良、肠胃胀气、强化记忆、健脑、提神、减轻头痛、消除疲劳、强化免疫系统功能。

适配精油： 薰衣草、迷迭香、鼠尾草、佛手柑、橙、莱姆。

80、SPIKENARD 穗甘松

用途：抗过敏及发炎红疹肌肤、有绝佳的老化除皱青春再生功能，减除失眠、偏头痛、神经性消化不良压力与紧张的神经系统问题。

适配精油：松针、缬草、薄荷、榄香脂、醒目薰衣草、薰衣草。

81、TAGETES 万寿菊

用途：抗痉挛、杀菌、驱风、发汗、调经、健胃、皮肤炎、香港脚、疥癣、白癣、白斑、扭伤、扭筋、趾囊尖肿、皮肤硬结、鸡眼、霉菌感染。

适配精油： 快乐鼠尾草、茉莉、薰衣草、佛手柑、莱姆、柠檬。

82、TANGERINE 橘

用途：抗结缔组织松弛、溥性肌肤调节、口腔溃疡、循环与肌肉和关节系统的强化、疗体液滞留、肥胖、改善心悸、强化呼吸系统、消化不良、抽筋、风寒、感冒、神经紧张和压力有关的问题。

适配精油： 柠檬、莱姆、葡萄柚、醒目薰衣草、迷迭香、鼠尾草。

83、TEA TREE 茶树

用途：油性肌肤、面疱、脓肿、黑雀斑、疣、纤维组织炎、除疤、能有效对抗念珠菌、串珠菌、杀霉菌、极佳的抗病毒功能、香港脚、富贵手、鹅口疮、或其它搔痒症、刺激免疫系统功能的加强、舒缓呼吸系统、强化生殖系统问题。

适配精油：迷迭香、快乐鼠尾草、次级依兰、天竺葵、荳蔻、肉荳蔻、

丁香花、绿花白千层。

84、THYME RED 红百里香

用途：刺激循环系统、加强新陈代谢、强化消化系统功能、感冒、月经问题、不规则、异常停经、白带、安眠、抗焦虑、沮丧、神经衰弱、疥癣、疮、、气肿、消除运动伤害、蜂窝组织炎。

PS：孕妇忌用。

适配精油：佛手柑、迷迭香、柠檬、香蜂草、醒目薰衣草、松针。

85、THYME WILD 野百里香

用途：抗蜂窝组织炎、扭伤、脓肿、面疱、皮肤炎、湿疹、油性肌肤的调节、疥癣、头痛、安眠、神经衰弱、沮丧、帮助身心恢复及增强活力、减除肌肉疼痛、肥胖、脓肿、循环不良、窦炎。

PS：孕妇忌用。

适配精油： 薰衣草、醒目薰衣草、佛手柑、白松香、松节、茴香、迷迭香、鼠尾草。

86、TURPENTINE 松节

用途：生殖泌尿系统感染、抗风湿、神经痛、支气管问题、关节僵揨、疖、脓肿、钱癣、皮肤炎、镇静、缓和刺激、抗发红。

适配精油：薰衣草、穗甘松、花梨木、松针、迷迭香、檀香。

87、VALERIAN 缬草

用途：神经紧张、抗焦虑、失眠、偏头痛、抗风湿、背痛、脓肿、抗痉挛、头皮屑、安抚、镇静、绝佳的神经安眠剂。

适配精油：松针、雪松、桔油、橙叶、迷迭香、薄荷、鼠尾草。

88、VERBENA 柠檬马鞭草

用途：抗痉挛、助消化、镇静神经系统、恢复皮肤青春与弹性、增加皮肤组织活力、抗焦虑、安眠、胃肠不适、胀气、恢复宿醉后肝脏能力，舒缓因神经紧张引起的消化不良症。

适配精油：橙花、阿米香、乳香、榄香、柠檬、柑橘。

89、VERTIVERT 岩兰草

用途：抗老化肌肤、缺水干燥肌肤、过度疲劳肌肤或粗燥、促进细胞再生、建设皮肤功能正常、镇定安抚、抗关节疼痛、压力、安眠、消除紧张、增加人体抵抗力、舒缓消除疲劳。

适配精油：香蜂草、橙叶、檀香、缬草、葡萄柚、马郁兰。

90、CALENDULA 金盏花

用途：抗出血、发炎、痉挛、止血、发汗、调经、利胆、治创伤、除疤、湿疹、红疹、调节油性肌肤。

适配精油：薰衣草、玫瑰草、丁香花、甘菊、醒目薰衣草。

91、YARROW 西洋蓍草

用途：调理面疱、灼伤、割伤、湿疹、抗发炎、发疹、除疤、收敛毛孔、强化皮肤弹性、促进毛发生长、静脉曲张的消除、安眠、停经、痛经、抗压力、关节系统的问题。

适配精油：雪松、洋甘菊、缬草、穗甘松、白松香、醒目薰衣。

92、YLANG YLANG 依兰

用途：调理面疱、疗受刺激及油性肌肤的皮脂漏症状、一般皮肤的保养、促进毛发生长、催情、抗忧郁、抗感染、调节镇静神经系统、兴奋循环系统、能调整与规律缓和心脏的急促心跳。

适配精油：甘菊、玫瑰、橙花、香蜂草、茉莉、天竺葵。

83、NEROLI 橙花

用途：治愈疤痕、妊娠纹、纤维性静脉、老化及敏感肌肤调理皮肤性质、除皱、促进细胞再生、改善微血管破裂、干燥肌肤、安眠、抗焦虑、沮丧、催情、强化内分泌系统、抗心悸、生殖系统加强与改善。和许多的精油皆可作很好的混合。

84、JASMINE ABOL WTE 茉莉 (埃及， 印度， 摩洛哥)

用途：止疼痛、抗抑郁、抗发炎、除疤、油性肌肤的调理、疗面疱、暗疮、脓肿、调理干燥或受刺激肌问题、改善生殖系统、循环系统、神经系统的问题、能振奋又安抚神经。 和许多精油皆可作很好混合。

85、ROSE OTTO 大马士革玫瑰

用途：对所有肌肤都能达到极佳效果、尤其针对干性、发炎、衰老、敏感、无光泽、严重皱纹。抗压力、神经紧张、安眠、催情、性冷感、反胃、不孕、增加生活情趣。 和许多的精油皆可作很好混合。

86、CARNATION ABSOLUTE 康乃馨

用途：浪漫、愉悦作用、抗发炎、调整油性肌肤、抗压力、神经系统问题。

适配精油：薰衣草、水仙、晚香玉、紫罗兰、醒目薰衣草。

87、HYACINTH ABSOLUTE 风信子

用途：防腐、镇静、强化神经系统、恢复活力、强化心灵、鼓舞、提神、抗压力、自我安眠、增加记忆力。

适配精油：夜来香、康乃馨、玫瑰、茉莉、薰衣草。

88、LIDEN BLOSSOM 菩提花

用途：对肌肤的细致光滑柔嫩有极佳效果、抗痉挛、健脑、心悸、恶心、歇斯底里、提神、抗痛、抽筋、头痛、偏头痛、神经紧张和压力有关症状。

适配精油：橙花、玫瑰、茉莉、甘菊、薰衣草。

89、MIMOSA ABS 金合欢

用途：强化肺部功能、抗抑郁、抗风湿性关节炎、催情、抗冷感、改善油性皮肤、油脂分泌旺盛肌肤、抗过敏及敏感的改善、一般皮肤保养、抗压力、神经紧张症状。

适配精油：甘菊、西洋蓍草、醒目薰衣草、紫罗兰、薰衣草。

90、MARCISSUS ABSOLUTE 水仙

用途：歇斯底里、抗痉挛、抽搐、催吐、催情、强化性功能、增加情趣、改善秃头、落发、一般皮肤保养、头发保养。

适配精油：康乃馨、紫罗兰、玫瑰、茉莉、醒目薰衣草。

91、TONKA BEAN ABS 零陵香豆

用途：强化心脏功能、吸呼系统的调整、支气管问题改善、减轻受刺激皮肤。

PS：使用时需少量使用。

适配精油：薰衣草、醒目薰衣草、快乐鼠尾草、佛手柑、香茅。

92、TUBEROSE ABSOLUTE 晚香玉

用途：极高级香水调配剂、增加生活情趣、催情、浪漫、调味、芳香剂。

93、VIOLET LEAF ABS 紫罗兰叶

用途：强化肺部功能、改善敏感皮肤及微血管脆弱、抗风湿、发炎、皮肤疹、安眠、增强循环系统、面疱、湿疹、收敛毛孔、改善静脉曲张。

适配精油：快乐鼠尾草、莳萝子、罗勒、风信子、晚香玉、玫瑰、菩提花。

94、LIOU LAN SHIANG 留兰香

用途：调理面疱及发灾肌肤、皮肤充血、肠胃胀气、消化不良、口腔异味、强化记忆力、健脑、提神、消除疲劳、增强神经及免疫统功能。

适配精油：薄荷、醒目薰衣草、甘菊、花梨木、快乐鼠尾草。

使用精油注意事项

纯精油必须稀释使用：

精油是植物的高浓缩物质，具有轻微的腐蚀性，对于皮肤也有刺激性，

除了薰衣草与茶树为较温和的精油，可以直接使用皮肤上，

其余的精油皆须以基础油稀释后再使用，

但还是建议第一次使用精油的初学者，都必须先做过敏感测试在使用。

肌肤敏感测试：

初次使用某一种精油时，可先做肌肤敏感测试，

测试方法是以棉花棒沾取纯精油后，涂抹于人体较脆弱的皮肤，如耳后、手肘弯曲处或手臂内侧，

待30分钟之后，若无红肿或其他刺激反应产生，则可放心使用。

眼睛或私密部位注意：

若不小心喷溅到眼睛时，应立刻以大量清水冲洗，若严重者则必须立即就医，

私密部位要使用精油，则必须经过专业的指导。

不可内服：

除非有专业人士指示，请勿内服。

光敏性注意：

柑橘类精油通常具有光敏感性，在皮肤上使用之后，经过阳光曝晒可能导致皮肤敏感，

所以使用之后必须避免日照，或是小心防晒。

婴幼儿使用注意：

二星期内的新生儿不可使用精油，由于婴幼儿器官发育较不完全，肝肾脏也较小，

精油的可代谢率低很多，所以在使用浓度上必须比成人更低。

怀孕期间使用注意：

不宜使用具有通经或荷尔蒙类的精油。

癫痫患者使用注意：

禁用精油：茶树、甜茴香、牛膝草、迷迭香、鼠尾草、艾草、龙艾、樟树、肉桂、野马郁兰。