薄荷精油的功效与用法
现在很多人在使用精油产品，尤其是一些女性，精油是人们从植物的根茎叶里面提取出来的物质，这种物质具有挥发性，具有明显的香味。植物精油的种类非常多，这其中就包括薄荷精油，薄荷精油对健康有很多好处，比如能够解决多种皮肤问题，是非常好的护肤产品，另外还有下列这些功效。
薄荷精油的功效
1、深度清洁皮肤
薄荷精油有深度清洁皮肤的功效，尤其是对于油性皮肤的人士来说，去油、防止皮肤毛孔毒素的效果很好，由于薄荷有着清热杀菌的作用，经常在脸上涂抹薄荷精油，可以让毛孔变得更加清透和干净，有效调理皮肤，减少油脂的分泌，让皮肤可以更好清爽，通常有黑头、毛孔粗大和粉刺油腻等皮肤问题，都可以使用薄荷精油来改善。
3、有效舒缓皮肤
薄荷护肤精油是所有的护肤精油当中比较清凉的，作用在皮肤上，可以有效镇静舒缓皮肤，如果皮肤有灼热、发痒等一些难受不适的症状时，可以用薄荷精油来舒缓皮肤，直接将薄荷精油涂抹在皮肤不适的地方，就可以有效舒缓皮肤。
4、可缓解皮肤疼痛
皮肤如果出现了各种损伤和疼痛的问题时，也可以通过薄荷精油来护理，薄荷精油有着止痛的功效，不仅针对皮肤疼痛有好的缓解效果，就连各种头疼、偏头痛、牙痛等问题，也有非常好的缓解镇痛的效果，生理期会出现头痛问题的女性也可以在太阳穴处涂抹适量的薄荷精油，缓解生理疼痛。
5、嫩肤醒肤的功效
薄荷护肤精油有着非常好的嫩肤醒肤的护肤功效，皮肤经常会出现浮肿问题的朋友，可以在清晨在清洁皮肤之后，涂抹一点薄荷精油在皮肤上，轻柔按摩皮肤之后，再用温水将皮肤清洗干净，这样可以有效提拉，令皮肤更加清醒过来，赶走疲倦暗沉的状态。
薄荷精油的用法
1.晕车晕船
晕车、晕船等引发的恶心呕吐，可以在面巾纸或手绢中滴上几滴薄荷精油，用力吸闻即可缓解。
2.促进消化
消化不良、胃痛、胃胀等不适，可以在10毫升基础油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，调配均匀后在胃部轻轻按摩即可。
3.缓解头痛
在纯净水中滴入2滴薄荷精油，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧压在额头做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果会更好。如果是宿醉后引起的头痛，用这样的处理方法一样有效。
4.呼吸系统
薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道，无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地缓解症状，在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深呼吸即可。
5.精油按摩
这是使用薄荷精油最常见的方法，将薄荷精油加在按摩油中，再将按摩油涂抹在身体的各个部位，进行局部按摩，可以放松身体，舒缓紧张的情绪。不过，薄荷精油可以高效降温，最好不要在冬天使用薄荷精油做按摩，容易着凉生病。
6.面部按摩
薄荷精油可以清洁皮肤，还能够细致毛孔，将堵塞在毛孔里面的脏东西清理掉。将基础油和薄荷精油、迷迭香精油滴几滴到准备的容器里，混合好之后，将这些精油轻轻涂抹在脸上，用手指打着圈轻轻按摩，这样可以让脸部的皮肤更加紧致。
薄荷精油的配方
1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。
荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴
2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴
3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴
4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。
薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴
薄荷精油的妙用
第一：辅助治疗呼吸道疾病。薄荷精油中含有大量的薄荷醇，有助于疏通呼吸道，缓解呼吸道疾病，如感冒、鼻塞、哮喘、支气管炎等。使用时只需要在毛巾或纸巾上滴上几滴薄荷精油，再做几次深呼吸就可以了。
第二：调节情绪，抚顺心情。研究表明，薄荷精油可用于缓解头昏、头胀、头脑发热等问题，还可以安抚恐惧、紧张、愤怒、悲伤等情绪，使情绪不稳定者安定下来。
第三：美容醒肤。薄荷精油清凉的感觉可以起到缓解炎症、收缩毛孔的作用，还可用于清洗皮肤，去除黑头、粉刺，调节皮肤水油平衡。
第四：除臭驱蚊。在洗脚水中加入薄荷精油，再用力擦洗就能去除脚臭，如果配合薰衣草精油一同使用则效果更显着。日常生活中，可以将薄荷精油滴在海绵上，擦拭冰箱、鞋柜、车座椅则能达到驱蚊虫、除异味的效果。
第五：调节内分泌，治疗妇科疾病。经常用薄荷精油擦拭身体，可以调节女性内分泌平衡，治疗痛经、乳房胀痛、乳汁分泌少等问题。
虽然薄荷精油有这么多的功效，但是在使用过程中仍有很多需要注意的的地方，下面就简单说一说使用薄荷精油的注意事项：使用前要注意先稀释;不可接触到眼睛;避开伤口;晚上勿用，否则会影响正常睡眠;薄荷精油可以口服，但是不同厂商生产出来的精油质量有差异，需要谨慎服用。
乳香精油的副作用禁忌
1、给5岁以下小孩使用薄荷油应该谨慎，因为其含有的薄荷醇可以引起窒息反应。
2、不要在婴幼儿脸上使用这种油。
3、除非得到医生允许，否则不要吞入薄荷油。
4、有流产经历的女性使用薄荷精油要谨慎，因为较大数量的精油可能诱发流产。此外，哺乳期女性也需要谨慎使用这种精油。一些使用薄荷精油常见的副作用包括：
1）如果使用方法不正确，可以导致皮炎和其他过敏反应。
2）一些人在采取肠溶胶囊时，可能会有一些罕见的反应，如皮疹，灼热，心率缓慢和肌肉震颤。因此应该避免此类产品。
3）大剂量使用薄荷精油油有可能导致肾脏受损。
