檀香精油的功效与作用(及最安全的使用方法)

初识精油的朋友们，谈到香氛精油，通常联想到的香气为花香、草本类。事实上，木质系精油在香氛精油里也占有一席之地！今天就让我们来认识木质系精油中最具代表的檀香精油有什么功效吧！

什么是檀香精油

檀香精油是一种从檀香树木中提取的精油，通常来自于印度檀香树（Santalum album）或澳大利亚檀香树（Santalum spicatum）。这种精油具有独特的香气和多种用途，包括在香水制造、精油疗法和宗教仪式中使用。

檀香精油的主要成分是檀香醇（santalol），它赋予了精油其特有的木质、甜美和奶油般的香气。檀香精油被认为具有许多益处，包括放松和抗焦虑的特性，因此常常用于精油疗法中，帮助人们缓解压力和改善情绪。

此外，檀香精油也常被用作香水的成分，因为它的香气具有持久性和吸引力。在一些宗教和灵性仪式中，檀香精油也被用于祭祀和冥想，被认为有助于提高意识和连接精神层面。

需要注意的是，檀香精油应该谨慎使用，因为它可能引起过敏反应或皮肤敏感。在使用檀香精油之前，最好进行皮肤敏感测试，并遵循精油使用的指导。

檀香精油的功效与作用

1.心情放松与平静

檀香散发的香气给人一种安静的力量，这并不只是人的想像。自香氛精油日趋盛行，许多研究皆将檀香运用于缓解神经系统的焦虑反应，且证实檀香气味能够抚平人们的紧张不安。

这也是檀香自古以来常被运用于宗教仪式的原因之一，透过檀香的味道能够让人得以静下心来。

在日常生活中，不论是下班放松心情、从事瑜珈伸展等需要安静的力量时，不妨试试看使用一点檀香精油，让空气中充满祥和的味道吧！

檀香精油是瑜珈时辅助放松的好伙伴。

2.促进思考，提升专注力

檀香精油除了能够平稳情绪之外，亦能够让人思路清晰、保持专注。

不论是在工作时或是念书等需要集中注意力的时刻，在办公桌或书房都十分适合使用檀香精油。不但能够帮你缓和心情降低焦虑感之外，还能成为你思考的助力呢！

檀香精油除了帮助放松心情也能够提升专注力。

3.肌肤护理、抗发炎

加拿大科学家发现，檀香醇具有镇静肌肤，抗发炎的效果。而檀香精油也经常被运用在肌肤护理产品上。若你使用的是可涂抹的檀香精油，也能够在乳液中添加1-2滴檀香精油再混合自己喜爱的其他精油，打造属于自己的香氛乳液呢！

喜爱泡澡的朋友们，亦可于泡澡水滴入适量的檀香精油，加强放松同时保养肌肤哦！

4.抗衰老

檀香精油能够促进新陈代谢，具有很好的抗氧化效果，2013年在《Journal Phytomedicine》上发表了针对糖尿病小白鼠的实验结果，证实檀香精油中含有的α－檀香醇能为它们带来良好的效果。

5.保护皮肤预防疾病

檀香具有抗菌的作用，使用在肌肤上，能够保护肌肤不受到细菌的侵扰，使肌肤维持在洁净的状态；其安全性特别适合老化肌肤，具有收敛、紧实的特性，可以在乳液中滴入檀香精油作为保养。

多数檀香木的产地在印度尼西亚，部分的檀香精油从木心萃取而来，然而由于越来越高涨的需求导致价格飙升，以及种植到成熟阶段需要长远的时间，我们更必须注意自己在檀香精油使用上的量及用途。

在运用上，抱持着爱护的心态，如何利用少量的檀香精油，就能发挥最大的功效？需要了解檀香精油的性质，才能使我们不浪费的达到它最大的疗效。

檀香除了能改善情绪、肌肤上的问题，它显著的抗菌效果，在清洁家中时，也可以用来净化空气、预防感冒，其多重的功效，让它成为了无法被轻易取代的精油。

檀香精油的安全使用方法

肌肤保养：檀香2滴+玫瑰果油5ml+荷荷巴油5ml。檀香保湿锁水，调理干燥肌肤，玫瑰果油促进肌肤新陈代谢，荷荷巴油滋养肌肤。

日常护肤：甜橙4滴+檀香3滴+奥图玫瑰3滴+荷荷巴油20ml+夏威夷坚果油20ml+酪梨油或摩洛哥坚果油10ml，将上述配方混合均匀，每日取适量涂抹面部。

紧致身体肌肤：胡萝卜籽5滴+玫瑰天竺葵10滴+檀香5滴+甜橙5滴+依兰依兰5滴+琉璃苣种籽油50ml，沐浴后使用于全身肌肤。

收敛毛孔：檀香1滴+胡萝卜籽1滴+荷荷巴油10ml，脸部清洁后按摩全脸，可以配合穴点加强。

檀香精油的配方

1、滋养肌肤：檀香精油2滴 天竺葵精油1滴 橙花精油1滴 荷荷巴油10毫升—按摩面部。

2、预防感染：檀香精油3滴 茶树精油3滴 薰衣草精油2滴—熏蒸。

3、炎症：檀香精油2滴 尤加利精油1滴—熏蒸。

4、抗菌、保湿：檀香精油1滴 玫瑰精油1滴 薰衣草精油1滴 乳液10 毫升—按摩全体。

5、淡化细纹：檀香精油1 滴 迷迭香精油1滴 基础油10 毫升—按摩面部。