柠檬和洋甘菊油缓解恶心呕吐问题
下一个精油组合非常适合缓解恶心。当你对抗普通感冒时，它可能听起来像是放在茶杯里，但是当你感到恶心时，将柠檬和洋甘菊精油的混合物放入你最喜欢的油扩散器中也会有所帮助。
洋甘菊精油
罗马洋甘菊花在古罗马曾被用来帮助战时的士兵鼓起勇气。从遥远的彼时开始，罗马洋甘菊花就一直凭借其精油甜美舒缓的香气而广受青睐。罗马洋甘菊精油花香独特，富含酯类和其他具有镇定特性的化学成分，可作为神经镇静剂用于芳香疗法。当用于芳香疗法时，罗马洋甘菊精油亦可用作驱风剂和解痉剂来帮助缓解消化不适症状。毫无疑问，罗马洋甘菊精油功效强大，是所有精油爱好者都必备的一款精油。
罗马洋甘菊精油的用途和功效
- 晚上仪式: 睡觉前，在卧室扩香罗马洋甘菊精油或在脚底滴上一滴，可起到镇静作用。甜美的草本香气将助您安享一夜好眠。
- 舒适香氛: 将一至两滴罗马洋甘菊精油滴于掌中，揉搓双掌，然后缓慢吸入30秒，怡人的芳香可起到舒缓功效。出现消化不适症状时可根据需要反覆重复以上步骤。
- 个人香氛: 每日于手腕和脉搏点处滴一滴罗马洋甘菊精油，既可起到镇静作用，又可散发魅力香气。
- 焕发肌肤: 于日常保湿霜中加入一至两滴罗马洋甘菊精油，不仅具有舒缓肌肤的独特功效，还能让肌肤焕发青春亮采。
- 按摩: 按摩时使用两滴罗马洋甘菊精油可帮助放松身心。记得要深呼吸以吸入清新的花香，同时以轻柔的动作按摩，以获得终极的放松体验。
- 扩香: 每当感到紧张或压力过大时，扩香三至五滴罗马洋甘菊精油，以营造宁静的氛围。
趣味事实
“洋甘菊（chamomile）”一词源自希腊语chamaimelon，意为“地球苹果”，因其香气类似苹果而得名。罗马洋甘菊植物本身还有另一个绰号：“植物医师”。这是因为其具有对附近生长的周边植物产生积极影响的能力。
植物描述
罗马洋甘菊，别名白花春黄菊，近地生长，株高仅有一英尺。叶子呈灰绿色，花朵似雏菊，具有苹果般的甜美香气。精油萃取自娇嫩的花朵，花头经干燥处理后常用于制作洋甘菊花茶。
适合与罗马洋甘菊精油调配的精油
罗马洋甘菊精油适合与薰衣草精油、伊兰伊兰精油、广藿香精油以及快乐鼠尾草精油等其他花香类精油调配使用。罗马洋甘菊精油还适合与佛手柑精油等柑橘类精油，以及具有甜美木质香气的安定情绪复方精油（内含蓝甘菊精油）搭配使用。
适合与罗马洋甘菊精油调配的精油（附最佳配方）
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