精油用途

精油是通过使用蒸汽或水的蒸馏过程从植物中提取的。它们高度浓缩，香味浓郁。许多精油提供治疗或药用的好处。某些精油能有效缓解皮肤瘙痒，正确使用对大多数人来说是安全的。

精油通常被用来缓解压力，提升情绪，缓解头痛和偏头痛的疼痛，改善睡眠，缓解恶心，甚至驱虫。大多数精油也有杀菌作用。油中有益的化合物通常通过三种方式传递:吸入，局部应用于皮肤，和口服。

一份好的锻炼前零食肯定会有帮助，但是我们喜欢将健康、增强能量的食物和一些好的芳香疗法结合起来，本文提供了增强锻炼健身的最佳精油。

近年来，有人声称迷迭香精油对头发的生长有好处。有人说它甚至可以防止脱发，指出数百年来地中海文化在洗发香波中使用迷迭香来促进头发生长是支持证据。

研究表明，由于桉树油的抗炎作用，它可能是一种有效的伤口和皮肤感染的治疗方法。当湿疹爆发时，用按摩的方法将油打圈按摩进皮肤。

薄荷、舒压复方、薰衣草、舒缓复方、乳香等精油可以缓解压力大或者头痛，头痛时，重复涂抹数滴于太阳穴、背部、颈后及耳后或薰香用。

薰衣草油可以帮助减少炎症，恢复皮肤平衡。薰衣草油具有卓越的抗炎和防腐性能。这对于皮肤敏感的人来说是个不错的选择。

虽然椰子油不是精油，但它可以帮助一些患有湿疹的人。“有一些证据表明，椰子油含有其他成分，可以帮助舒缓皮肤的抗菌和抗炎特性。

在你尝试用精油治疗任何类型的湿疹之前，了解风险和潜在的好处是很重要的，这里有三种对湿疹和皮炎有帮助的精油。

湿疹是一种很难或不可能治疗的疾病。然而，芳香疗法提供的建议，几乎不涉及任何风险，并且有很大的成功潜力。