薰衣草精油可以抗炎吗？

薰衣草油可以帮助减少炎症，恢复皮肤平衡。薰衣草油具有卓越的抗炎和防腐性能。这对于皮肤敏感的人来说是个不错的选择，纽约市私人诊所的皮肤科医生、医学博士黛布拉·贾利曼说。贾利曼博士补充说，薰衣草，如多特拉薰衣草精油，对红斑痤疮引起的发红和湿疹引起的皮肤过敏的人特别有益。

薰衣草精油抗炎

一定要把这种精油和载体油一起使用，或者在你的洗澡水中加入几滴。因为食品和药物管理局(FDA)还没有批准熏衣草的药用，所以事先咨询你的医生，绝对要确保添加到你的护肤方案中是安全的。

部分有痘痘的小伙伴，在使用薰衣草精油后有好转。不过，要特别说明的是，薰衣草精油虽然有抗菌作用，但是对于比较严重的炎症，作用非常有限。医疗领域使用薰衣草抗菌，经过提纯，属于医疗级别，和化妆品使用的薰衣草不同。所以，用薰衣草祛痘的小伙伴会发现，虽然有改善，但效果并不是特别理想。

其它能够帮助抗炎的精油有：

1）甜姜精油：

当涉及发炎时，尤其是由类风湿关节炎（RA）引起的发炎症状时，甜姜精油是强大的动力。甜姜精油中的一种成分叫作生姜蛋白酶（Zingibain），是精油中的抗炎成分。这个重要的成分可以缓解疼痛，如肌肉疼痛、关节炎、偏头痛和头痛等，可作为头痛的缓解剂。

2）乳香精油：

乳香精油具有有效地抗炎特性，可以减少发炎，疼痛和僵硬。它具有减轻炎症和重塑皮肤细胞组织的能力。乳香中的乳香酸可以帮助减少自身免疫反应，并防止进一步损伤破坏。乳香精油中还可以平衡情绪，减轻压力。

3）姜黄精油：

这种精油已经在传统医学中使用了数千年。姜黄中发现的主要化合物之一是姜黄素，已知它可以减轻发炎。姜黄素与姜黄精油其他成分的结合使它具有强大的消炎作用。它可以减少关节发炎，并改善体内循环。

4）尤加利精油：

尤加利精油含有具有止痛和抗炎作用的特性。它的许多化合物都可以减轻肿胀并减轻疼痛。一项研究表明，进行定期膝盖手术的人在吸入尤加利精油后，可以帮助减轻疼痛，降低血压。还可以改善专注力，提振精神。

5）甜罗勒精油：

甜罗勒具有减轻发炎和氧化的能力，可以帮助慢性发炎症状，例如：心脏病，帕金森氏症或阿尔茨海默症。甜罗勒精油还常用来清除头脑杂念，缓解脑力疲劳，同时能在精神上给予力量和宁静。