降低尿酸的有效草药：哪一种效果最好
痛风是一种由尿酸积聚引起的痛苦状况，是影响数百万菲律宾人的问题。因为痛风的治疗可能会变得昂贵，所以有些人宁愿使用草药来治疗尿酸。
但这些草药在降低尿酸水平方面的效果如何？让我们来了解一下。
为什么需要降低尿酸水平？
首先，让我们讨论一下体内高尿酸水平如何导致痛风。当你吃富含嘌呤的食物时，尿酸是身体的副产品。
富含嘌呤的食物有：
- 红肉
- 鱼
- 贝类
- 含酒精的饮料
- 内脏肉
你吃的这些类型的食物越多，产生的尿酸就越多。
如果您体内的尿酸过多，它会开始在您的关节中积聚并形成尿酸盐结晶。这种晶体的积聚会导致痛风、发红和肿胀，这通常与痛风有关。它还可能导致僵硬，这使痛风发作的人难以移动。
处理这些症状的一种方法是服用专门用于治疗痛风的非处方药。但是对于寻找天然痛风疗法的人来说，有很多选择。
尿酸的草药疗法
以下是5种最常见的草药，可以帮助降低尿酸水平和控制痛风：
1.乌拉西芒巴托
Ulasimangbato，也被称为pansit-pansitan，是一种在菲律宾非常受欢迎的草药。
pansit-pansitan最常见的用途是治疗关节炎和痛风，它是解决这些问题的非常有效的补救措施。
Pansit-pansitan具有镇痛作用，这意味着它可以帮助缓解炎症，例如痛风引起的炎症。另一个好处是它实际上可以降低体内的尿酸水平。
这意味着除了帮助缓解痛风的疼痛外，它还可以帮助防止它在未来再次发生。这就是为什么pansit-pansitan是最流行的治疗尿酸的草药之一的原因。
要使用这种草药，您可以生吃，或将其浸泡在热水中，然后作为茶饮用。你也可以用布包住压碎的叶子，然后把它当作药膏涂在患处。有些人甚至在沙拉中使用它，因为叶子有温和的胡椒味。
Pansit-pansitan已被普遍认为可以安全食用和使用，因此如果您希望将其用作治疗尿酸的草药，应该没有问题。请务必在进食前彻底清洗。
2.芹菜
芹菜被广泛认为是一种有效的替代药物，可以帮助降低体内的尿酸水平。
科学家研究了芹菜对大鼠尿酸水平的影响，发现它确实可以降低尿酸水平。
要将芹菜用作尿酸的草药，您可以将其作为美味小吃生吃，也可以将其与其他食物混合食用。芹菜的好处是除了降低体内的尿酸外，还含有大量的纤维；维生素A、K和C；以及叶酸和钾。这使它成为您饮食的重要补充。
3.樱桃
樱桃是另一种很好的治疗尿酸的草药。对痛风患者进行的研究发现，与不吃樱桃的人相比，吃樱桃的人痛风发作较少，尿酸水平通常较低。
然而，目前还没有任何重要的科学研究来测试樱桃对体内尿酸水平的影响。尽管如此，吃樱桃是无害的，许多痛风患者在开始吃樱桃治疗痛风后都报告了普遍的积极结果。
4.姜
生姜是一种自古以来就被用来治疗多种疾病的草药，其中之一就是痛风。
对大鼠进行的研究发现，生姜可以降低血液和尿液中的尿酸水平。
说到使用生姜，它可以单独生吃。但是，有些人可能会觉得味道太浓了。它也可以用来做饭，或浸泡在热水中，作为茶喝。
5.咖啡
咖啡是另一种常见的治疗痛风的草药。科学家们发现，含咖啡因和不含咖啡因的咖啡在降低尿酸水平方面同样有效。这意味着每天喝咖啡实际上可能有助于预防痛风。
除了使用这些草药外，重要的是要记住改变饮食和生活方式有助于预防痛风。通过避免高嘌呤食物，您可以降低未来痛风发作的风险。