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女性体内淤堵比较严重怎么办(女性身体淤堵怎么办)

女性身体出现瘀阻的情况,可以通过口服药物、针灸按摩理疗等方法进行调理。首先可以通过口服一些活血化瘀的药物,比如血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、益母草颗粒等进行调理。

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女性体内淤堵比较严重怎么办

老话说,十个女人九个瘀,特别是到了冬天后,由于天气寒冷,身体里面的气血就容易受寒。当气血受寒,运行速度就会变慢,再加上我们日常饮食不节制,爱吃油腻辛辣食物,进而就会导致身体越来越瘀越来越堵,等到血瘀严重,就不仅仅是腿碰一下发青两三天,而是会有各种肿块冒出来,就像一个不定时的炸弹一样。

日常想要远离血瘀,那么就需要做好这三种方法:

方法一:每天保持愉悦的心情

由于现在社会进步快,所以人们的压力开始变大。当人们的情绪变差,那么我们身体里就会出现一种瘀堵,这种瘀堵跟人们的心情有很大的关系。

简单来说就是气郁,气机郁结不能顺利的流通。气是血液运行的动力,如果气郁滞住了,那么血的正常流通就会受到影响,进而出现瘀血。所以,血瘀和气血有密切的联系,当体内发生气郁久了就会导致血瘀。

所以,在生活中人们应该及时调节自己的情绪,不要每天去看压抑的东西,更不要听压抑的歌曲。当我们压力过大时,那么大家可以去外面散散步,去商场里面逛逛街,或者是和家人朋友诉说,这样有利于人们心情愉悦。

方法二:每天坚持运动

人在运动时,体内的阳气就会增加。当体内阳气充足,那么气血就会加快运行,身体上的血瘀就自然能够消除。所以,人们每天坚持运动是很有必要的。

不过要注意一点,运动种类有很多,不一定非要是剧烈跑步,憋气游泳。在生活中,打打太极拳,饭后散散步,都属于运动。

方法三:每天吃对食物

当体内发生血瘀堵塞,那么人们要记住这个饮食原则:日常远离生冷油腻辛辣以及油炸等食物。不论是血瘀还是痰湿,人们都需要注意自己的饮食,平时可以多吃一些活血行气,散瘀等食物。

总而言之,瘀堵对人们的身体健康危害很大,人们要注意平时的身体健康。不要等到身体堵塞严重时,才认识到问题的严重性。想要改变身体上的瘀堵,那么大家可以坚持做好以上三件事,每天吃对食物,晚上坚持运动,更重要的是还要保持一个好的心情。

女人老得快,体内必有瘀!一招教你清瘀血

(一)灸除食瘀

祛食瘀切不可乱用泻药和排宿便产品,这样会伤害脾胃和津血,过后会更容易便秘。能用泻药的只有热性便秘,这要在准确辨证的前提下。

其实排浊物,老祖宗的方法就很有效。而且辩证调理,才是真正的科学疗法。

面红心烦或口干口臭的属于热秘;排便困难,胁腹痞闷的属气秘;阴虚:形体消瘦,大便干结如羊粪,头晕目眩;血虚:大便干燥,面色无华,心悸眩晕。

便秘主要灸天枢、上巨虚、大肠腧、脾俞;如果是热秘配曲池,气秘配气海,血虚配血海,阴虚配三阴交

(二)灸除水湿

湿气重的人普遍脾脏功能不好,食疗稍有不对还会加重脾胃负担。

艾叶有自动找水的功效,艾灸的开郁、补阳气作用,可以快速运化湿气,蒸腾湿气,就像太阳蒸发湿气,道理是一个样的。

经常艾灸几个健脾祛湿穴位,如脾俞、中脘、足三里、丰隆、阴陵泉,不出2月,就会有明显的改善,并能提升身体元气。

(三)灸除瘀血

艾灸能温通经络、活血化瘀,而且人体上自带几个活血化瘀的穴位,就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接,与内脏存在密切关系。

活血化瘀艾灸要穴:膈腧、血海、曲池、三阴交、复溜等。艾灸这几个穴位,利用艾灸的温热作用,可以促进周身血液循环,活血化瘀。

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