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每天喝一杯啤酒可能会增加你的肠道微生物群

每天一杯啤酒可以让医生远离你吗?这就是葡萄牙的新研究表明的。

喝啤酒喝啤酒

在《农业与食品化学杂志》的一项试点研究中,每天喝一罐含酒精或不含酒精的啤酒 4 周的男性改善了肠道微生物组的多样性,即生活在肠道中的微生物的集合。

更多样化的肠道微生物群与降低患心脏病、糖尿病和严重 COVID的风险有关。因此,研究表明,通过促进细菌多样性,啤酒可能有助于预防这些结果。

越来越多的证据表明,即使少量或适量的酒精含量对您都没有好处,这一发现也很突出。这项研究表明,无论其酒精含量如何,每天喝一次的啤酒都可能有益于肠道微生物群,尽管不含酒精的啤酒可能仍然是更健康的选择。

“关于啤酒有很多神话,”研究作者、葡萄牙里斯本 NOVA 医学院临床营养师 Ana Faria 博士说。“我们认为了解适度饮用这种饮料的影响很重要。”

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