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如何清洁瑜伽垫

我的瑜伽垫每周都要经历很多。在每天将它带到拳击训练课上进行 核心锻炼到将它用于晨练瑜伽之间,我的垫子被拖到一些不太干净的表面上——更不用说它是如何不可避免地被我的汗水覆盖的。

因为瑜伽垫通常用于剧烈、出汗的锻炼,所以它们很容易滋生细菌。因此,无论您是在瑜伽课上共享垫子还是使用自己的垫子,花时间经常清洁垫子都是值得的。这里有一些关于如何最好地清洁你的瑜伽垫的提示和技巧。

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如何清洁你的瑜伽垫

1.用于日常清洁

对于您在课后或练习后想要进行的日常日常清洁,我建议您使用自制清洁液。您可以简单地将白醋或金缕梅与水以 1 比 4 的比例混合在喷雾瓶中,然后轻轻摇晃以混合。(如果你想要香味,你可以添加几滴茶树油或其他精油。)然后喷在你的垫子上,轻轻擦拭整个表面的溶液。在卷起之前让你的垫子完全干燥。

2.用于深层清洁

信不信由你,深层清洁瑜伽垫的最佳方法之一就是给它洗澡。用足够的温水填充水槽或浴缸,以完全淹没垫子。您可以为每加仑水添加一汤匙洗洁精或洗涤剂。让它浸泡约 10 分钟,然后用布轻轻擦拭正面和背面。在擦干垫子之前,用清水冲洗垫子。我建议先用干布擦拭垫子,然后再将垫子挂在某个地方以完全晾干。

我喜欢让我的垫子在一夜之间晾干,以便在我把它卷起来之前完全没有水分。

​3.可以用洗衣机洗瑜伽垫吗

虽然我推荐上述清洁方法,但有些瑜伽垫可以机洗。如果您真的想机洗垫子,请在冷温和的循环中进行。不过,在尝试这种方法之前,请查看垫子的护理说明,因为有些瑜伽垫会在洗涤中散开。但切勿将瑜伽垫放在烘干机中:始终让它风干。

您应该多久清洁一次瑜伽垫?

经常使用,您的瑜伽垫会迅速积聚汗水、棉绒、皮肤油脂、污垢和其他污垢。随着时间的推移,如果你不小心,它们就会开始闻起来。根据您使用它的程度,您应该每月进行一次深度清洁。每次使用后用消毒湿巾或温和的清洁液擦拭它也是一个好习惯。

重要的是要注意,瑜伽垫应该感觉很粘,或者有点粘。垫子是故意这样制作的,以帮助您保持更困难的瑜伽姿势。清洁时,注意不要使用刺激性化学品或用力擦洗以消除粘性表面,从而保持垫子的抓地力并延长其使用寿命。

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