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如果您的乳房比您的生活方式、体格或目标更小，则可以选择增大它们的大小。事实上，即使是最流行的乳房改进，隆胸，也可以在两个小时内完成。程序中最长的部分是它之前和之后的部分：尽职调查、决定、休息和恢复。

为什么更大的乳房很重要

大小是相对的。女性乳房的位置和突出使它们成为影响一个人整个身体外观和感觉的重要且明显的因素。当一个人觉得他们的乳房相对于他们的身体来说太小时，自信心会降低，而自我意识会增加。值得庆幸的是，科学甚至可以迅速解决这种情况。

自然增加乳房大小

根据 Healthline 的说法，“临床上没有任何食物或饮食计划被证明可以增加乳房的大小。也没有可以使乳房变大的补充剂、泵或乳霜。” 然而，从积极的方面来说，有一些练习可以提供帮助。“增强胸部外观的最佳自然方法是进行增强胸部、背部和肩部区域的锻炼，”Healthline 说。

Healthline 建议使用七种练习来自然增加乳房的大小：靠墙、手臂圈、手臂按压（祈祷姿势、水平胸部按压和胸部按压伸展）和改良俯卧撑。这些练习可能会增加乳房的丰满度，但可能无法实现您可能追求的显着改善。

非手术增加乳房大小

还有一些微创、非手术的隆胸选择。然而，应该理解的是，虽然这些可以有效地增加一些乳房的体积，但可以理解的是，它们不会产生与乳房增大手术选项一样多的显着效果。非手术选择包括：

• 吸血鬼乳房提升术：这使用富含血小板的血浆 ( PRP ) 使乳房具有提升的外观，效果会在几个月内逐渐显现。

• 肉毒杆菌毒素： 肉毒杆菌毒素可以巧妙地用于产生持续几个月的轻微乳房提升的外观。肉毒杆菌素“丰胸”的目标是向前拉肩膀的肌肉，让背部肌肉补偿并稍微抬起乳房。

• 真皮填充剂： Sculptra可用于促使身体在治疗区域产生新的胶原蛋白。如果以这种方式治疗乳房，则可能需要在几周内进行多次治疗才能看到明显的改善。

有效增加乳房大小

运动和一些非手术选择可以对乳房的投影、大小或形状产生轻度到中度的变化，但是，这些选择往往不如手术隆胸那么直接。隆胸的手术选择包括：

• 脂肪移植隆胸：利用从您可能不想要的身体其他部位提取的健康脂肪，脂肪移植隆胸可以让女性拥有更大、更丰满的乳房，并且不需要乳房植入物和其他形式的切口程度。增强要求。恢复期也将大大缩短。脂肪移植隆胸最适合希望对乳房进行轻微增强的患者：比非手术选择更明显，但不如使用植入物的直接隆胸明显。结果将比所有运动或非手术选择更明显。

• 隆胸：隆胸使用一组经 FDA 批准的硅胶或盐水植入物来人为地增大乳房的大小和形状。寻求乳房最显着改善的患者倾向于选择植入物隆胸。植入物在眼睛和触感上看起来完全自然，并且有各种各样的轮廓、样式和尺寸。艺术在于正确选择和正确放置大小和样式的植入物，这些植入物将很好地突出乳房，同时与患者身体的其余部分和体格相结合。

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