许多女性的月经周期不稳定。为什么会发生这种情况,是否有治疗月经迟缓或月经不调的草药?
如果您患有月经不调或月经推迟,您并不孤单。据报道,月经周期不规律是女性常见的抱怨。
但是,当某人月经不规律或月经延迟时,这到底意味着什么?
为了给你一个很好的解释,你需要回顾一下月经周期的概念。
虽然您经常听说“正常”的月经周期有28天,但并非所有人都这样。毕竟,28天的周期只是一个平均数字。报告表明,月经周期可以在21到35天(3到5周)之间。
在我们讨论月经不调或月经推迟的不同草药之前,让我们首先定义这两种情况。
不规则时期是指:
但是,后期呢?
请注意,“错过的时期”是不同的。即使距上一次月经至少6周,当您仍然没有月经量时,就会发生错过月经。
使您的月经规律的第一步是确定导致不规律的原因。月经不规律或延迟的一些常见原因是:
如果您想诱导您的月经,或者更好地使您的月经周期正常化,以下用于月经的草药可能会有所帮助:
姜的亲戚,姜黄是一种鲜橙色的香料,用于阿育吠陀医学以调节和诱导月经期。
它可以帮助解决经期不规律的一个可能原因是它具有“平衡荷尔蒙”的感知能力。此外,它还具有抗炎和抗痉挛的特性,可以帮助缓解痉挛。
另一方面,生姜被认为会引起出血。这就是为什么在传统医学中,不建议给孕妇吃生姜。
但是,请注意,除了在传统医学中享有盛誉外,很少有科学研究证明生姜和姜黄在诱导和调节月经方面确实有效。
用于月经的草药之一是未成熟的木瓜。据介绍,未成熟的木瓜可以促进子宫收缩,诱导月经量。这也是孕妇禁用的原因之一。
治疗月经不调的草药之一是菠萝。如果您确定月经不规律或晚期的原因与炎症有关,吃新鲜菠萝可能会有所帮助。原因是菠萝中的菠萝蛋白酶具有抗炎作用。
附带说明:报告称菠萝蛋白酶在罐装过程中被破坏。因此,如果您的目标是利用菠萝蛋白酶的好处,那么咀嚼菠萝罐头可能不是一个好主意。
为了让你的月经周期规律,可以考虑肉桂。一项旨在观察肉桂对多囊卵巢综合征(PCOS)女性月经周期影响的研究显示出有希望的结果。
该研究共有45名参与者,他们都患有PCOS。研究人员随后将他们分成两组:一组接受安慰剂治疗,而另一组每天服用1.5克肉桂补充剂。
在6个月的干预期间,结果显示,接受肉桂补充剂的组的月经周期比服用安慰剂的组更频繁。
除了治疗月经延迟或月经不调的草药外,您还可以考虑以下生活方式干预措施:
如果您担心月经延迟或月经不调,请咨询您的医生以进行正确的诊断和治疗。此外,如果您遇到以下任何情况,请寻求医疗帮助:
最后,如果您计划怀孕或已经怀疑怀孕,请记住错过月经是您怀孕的早期迹象。避免在月经期间服用任何可能伤害婴儿或危及怀孕的药物或草药。