中老年人总是有血管方面的烦恼,不是堵了,就是出血了,遥想当年,大家都还年轻,血管充满弹性,从来不担心血管会堵,可是随着年纪变大,各种脂质都开始在血管内堆积,若是下水道堵了,咱们还可以想办法通一通,可以血管那么细,我们有什么办法疏通呢?再者,血管堵没堵,我们如何知晓呢?
表现一:睡觉后脑袋发晕,难以入睡
血管没有堵的人,躺下后不会感觉异常,大脑很轻松,只要不失眠,很快就睡着了。而血管堵塞的人,因为局部血流较慢,氧气和血液较少,就会感觉头晕不适,不停更换姿势也睡不着,失眠的情况也会加重。
表现二:手脚温度低,而且有麻木的感觉
手脚缺少距离上的优势,血液到达再回流比较慢,再碰上血管堵了,循环就更差了,可能躺下后很久手脚都是凉凉的,指尖和脚尖还有麻木的感觉,搓一搓也不能缓解。
表现三:入睡后无法闭合嘴巴、眼皮
如果不是天生五官缺陷,当入睡后嘴巴自动张开,不停流涎,眼睛微张,有可能是血管堵塞了,建议查一查颈动脉。不过,要排除趴睡的情况,在更换睡姿后,改成侧卧还是无法控制嘴巴和眼睛,要引起重视。
表现四:呼吸频率较快,忍不住打哈欠
睡觉时呼吸频率快,就像刚运动完一样,可能是血管堵了,心肺供应不足。有的人还会打哈欠,就像没睡够一样,也有可能暗示了血管问题。
睡觉时人体应该是平稳的,呼吸缓慢、顺畅,具有一定节律,睡醒后感觉精神很好,这样的状态可以看出血液循环良好。而如果出现以上四种表现,请重视起来,尤其是中老年人,血管堵塞的概率比较大,别忽视,如果一个都没有,要继续保持。
1、睡觉头痛异常
一般来说,我们晚上睡觉头是不会痛的,因为是进入休息状态了,但如果晚上还是头痛得厉害,并且导致自己晚上难以入睡,睡眠质量差,那么就要引起注意了。
在晚上睡觉的时候,我们身体处于比较静止的状态,这时候活动少,血液循环较慢,相对应的就是血液会比较的粘稠,这时候就容易形成血栓,对血管造成一定的堵塞。
而血管堵塞到一定程度,就会表现为持续头痛的现象,这种就有点危险了,得注意预防。
2、睡觉手脚麻木
我们晚上睡觉出现手脚麻木的情况一般是身体压着手和脚所导致的,这种当身体不压着手和脚之后就很快能够好转。
但如果是一个晚上频繁的出现手脚麻木,即便身体没有压着手和脚还出现这种麻木感,尤其是出现单侧麻木感,那么就要引起足够的重视了,这可能是血管出现堵塞了,导致血液循环不畅,从而使得血液难以将营养和氧气很好的运输到四肢末端,从而引起手脚麻木的现象。
手脚麻木还有可能会出现突然拿不稳东西的情况,这种就可能比较危急了,得注意预防。
3、睡觉单侧流口水
我们睡觉的时候难免会流口水,尤其是侧身睡觉,并刚好压着脸的时候,这时候口就会因没闭上而流口水。但如果是经常单侧流口水,且没有侧身睡觉,那么就要引起警觉了,有可能是血管堵塞了。
因为血管出现堵塞的时候,大脑会出现缺氧的现象,会使得双侧的皮质脑干束受到影响,导致舌下功能紊乱,从而使得患者容易出现单侧流口水的现象,并且常伴有嘴歪眼斜、眼角闭合不严的情况,这些都是需要在平时多注意的。
4、睡觉手脚冰凉
有些人晚上睡觉的时候,会出现手脚冰凉的现象,这在冬天尤为常见。其实睡觉出现手脚冰凉,要么就是被子不够厚实,要么就是身体素质不是很好。
当然,如果长期睡觉手脚冰凉,甚至是夏季也如此的话,那么就要引起注意了,这有可能是血管出现了堵塞,从而导致血液循环不是很好,再加上四肢是身体的末端位置,难以到达,那么就容易导致手脚冰凉情况的发生。
5、睡觉嗜睡难醒
我们正常人睡觉睡够8个小时就不太想睡觉了,也就是睡够了。但如果是睡了一觉起来,却还想睡,不想起床,并且平时晚上睡觉也比较早,没有熬夜,也没有劳累,但就是不想起床,就是想睡,那么就要引起注意了。
这可能血管堵塞所导致的,因为血管被堵塞,血液不能够很好的运输到大脑,从而使得大脑缺氧,人就变得嗜睡难醒了。
并且,这种情况的发生还往往伴有经常打哈欠的现象,如果打哈欠比较频繁,那么就不太妙了,要及时预防心脑血管疾病的发生。
异常1:小腿抽筋
如果大家在晚上睡觉时发现,小腿会经常抽筋的话,不要单单以为只是缺钙而引起的,还要注意血管是否发生堵塞而导致的。
因为腿的位置距离心脏比较远,血液的供给也会相对较少些。若是下肢血管出现堵塞的话,就会直接导致小腿血液供给不足,进而出现小腿频繁抽筋的情况。
这种现象出现之后,务必要及时检查下肢血管。以免时间过长,而导致血管发生萎缩,严重的还会引起下肢运动功能出现障碍,甚至出现跛行的情况。
异常2:流口水
说起流口水,其实有很多人在趴着午休的时候,就会出现这种情况。大家都知道,若是调整睡姿,这种情况就会改善,并无大碍。
大家可以留心观察,若是并非睡姿不当的话,还是经常出现单侧流口水的现象,就需要警惕,或是脑血管病变而导致的。
因为,大脑作为神经控制的中枢,面部很多神经都是受其控制的。所以,一旦大脑内部血管发生病变,就会引起大脑内部供血不足,导致神经控制机能下降。
久而久之,肌肉也会受影响而出现问题,进而造成嘴角合拢不严,并出现经常单侧流口水的情况。
异常3:手脚冰凉
这种情况在寒冷的冬季,属于十分常见的现象。但若是在夏季,温度较高的季节,却发现自己经常手脚冰凉的话,就要注意是否血管发生了堵塞。
由于手和脚位于四肢的末端部位,血液的供给本身就少,若是血管出现了堵塞,便会直接导致血液无法及时运送至手部和脚部。
进而便会引起手脚异常冰凉的情况出现,而且这种情况很难得到缓解。
一旦发现有以上现象出现,一定要及时检查四肢血管,并对血管进行调理,以免时间过长,再诱使其他的疾病发生。