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乳房按摩是一种众所周知但被忽视的做法。这样做的好处不仅限于性刺激，还有一个人的整体幸福感。乳房按摩有多种方法，最常见和最有效的一种是道教乳房按摩，这种技术很简单，如果你不习惯陌生人触摸你的女士部位，可以自己完成。这种按摩练习需要在您的乳房上进行热手循环。阅读下面的常规按摩程序的技术和后遗症。

长期按摩乳房的方法

用或不用油摩擦双手来温暖你的手。现在，逐渐在你的乳房周围打圈揉搓。这应该以向上和向外的运动来完成。这种按摩的循环应该是乳房朝向你的脸，然后朝向你的乳房轮廓。保持轻微的压力，否则会导致疼痛。向上和向下两个方向重复 36 次。

按摩乳房的好处包括

可以扩大它们：乳房按摩可以帮助增加这种储存脂肪的组织的血液循环。由于按摩，还会分泌一种丰胸激素催乳素。您可以选择薰衣草之类的精油进行这种按摩，甚至温暖的椰子油也会导致大小发生变化。

可以帮助预防癌症：恶性细胞通常会在您的乳房中形成一个结，导致肿块。当在结形成的早期阶段施加外部压力时，它可以迫使细胞恢复其原始形式。这有助于降低患癌症的风险。

更好的性刺激：一旦你开始按摩你的乳房，你也会增加它的敏感性。这仅仅是因为按摩使您更加意识到触摸以及它如何对您的大脑产生积极影响。这通常可以导致更好的性高潮。

更紧实、更紧实的乳房：如果您正在为乳房下垂而苦苦挣扎，按摩可以为您解决问题。这可以帮助调节乳房中的组织并导致乳房更紧实。

治疗压力：定期进行乳房按摩会释放爱情荷尔蒙催产素。这有助于减轻压力和抑郁，也可以带来快乐的感觉。

抗衰老作用：一旦你因为催产素、催乳素和雌激素等激素的分泌而内心愉悦，它可以直接导致抗衰老作用。这三种激素具有强大的抗衰老特性，因此让您看起来和感觉更年轻。