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ADHD，即注意力缺陷多动症，是一种 大脑 疾病，在这种疾病中，人难以集中注意力或保持专注、控制行为并且过度活跃。虽然多动症在儿童中很常见，但研究表明成年人也可能患有多动症。如果 ADHD 从青春期持续到成年，未经治疗或未经诊断，可能会造成严重影响。

症状

患有多动症的成年人面临的一些困难  是：

• 记住信息
• 专注
• 组织任务
• 遵循指示
• 情绪波动
• 自卑
• 组织能力差
• 关系问题
• 焦虑
• 长期无聊
• 沮丧
• 慢性健忘症（健忘）
• 难以控制愤怒
• 工作中的问题
• 慢性 挫败感
• 冲动

诊断

成人 ADHD 的诊断可由具有诊断和治疗 ADHD 患者经验的精神科医生完成。精神科医生可以提出多个问题来找出 ADHD。其他测试可能包括：

• 体检以确保其他医疗条件不会导致症状
• 验血
• 心理测试
• 关于健康史的问题
• 与患者的父母讨论，如果该人在儿童时期有任何症状

治疗

如果医生确认该人患有多动症，则会制定 治疗 计划。治疗计划可以包括药物、了解 ADHD、治疗和获得家庭支持。帮助医生制定治疗计划的最佳方法是详细分享有关疾病的每一件事，例如；如果该人有任何学习障碍、情绪障碍或强迫症。

很少有可以帮助人们治疗多动症的疗法是：

• 放松训练和压力管理
• 生活指导（这有助于学习在工作和家庭中保持井井有条的新方法）
• 工作指导或指导（这可以帮助学习新的方法来维持专业关系和提高绩效）
• 认知和行为疗法（这有助于提高自尊心）
• 家庭教育和治疗（这可以帮助患者及其家人了解多动症）

自我管理

患有多动症的人可以自己做的几件事来管理多动症：

• 按照医生的指示服用治疗多动症的药物
• 制定每日计划并按计划工作
• 通过停顿来控制冲动；慢慢呼吸，数到10，而不是表现出来
• 搬到更安静的地方，避免大声的音乐或声音
• 通过日常锻炼消耗能量