成人多动症
ADHD，即注意力缺陷多动症，是一种 大脑 疾病，在这种疾病中，人难以集中注意力或保持专注、控制行为并且过度活跃。虽然多动症在儿童中很常见，但研究表明成年人也可能患有多动症。如果 ADHD 从青春期持续到成年，未经治疗或未经诊断，可能会造成严重影响。
症状
患有多动症的成年人面临的一些困难 是：
- 记住信息
- 专注
- 组织任务
- 遵循指示
- 情绪波动
- 自卑
- 组织能力差
- 关系问题
- 焦虑
- 长期无聊
- 沮丧
- 慢性健忘症（健忘）
- 难以控制愤怒
- 工作中的问题
- 慢性 挫败感
- 冲动
诊断
成人 ADHD 的诊断可由具有诊断和治疗 ADHD 患者经验的精神科医生完成。精神科医生可以提出多个问题来找出 ADHD。其他测试可能包括：
- 体检以确保其他医疗条件不会导致症状
- 验血
- 心理测试
- 关于健康史的问题
- 与患者的父母讨论，如果该人在儿童时期有任何症状
治疗
如果医生确认该人患有多动症，则会制定 治疗 计划。治疗计划可以包括药物、了解 ADHD、治疗和获得家庭支持。帮助医生制定治疗计划的最佳方法是详细分享有关疾病的每一件事，例如；如果该人有任何学习障碍、情绪障碍或强迫症。
很少有可以帮助人们治疗多动症的疗法是：
- 放松训练和压力管理
- 生活指导（这有助于学习在工作和家庭中保持井井有条的新方法）
- 工作指导或指导（这可以帮助学习新的方法来维持专业关系和提高绩效）
- 认知和行为疗法（这有助于提高自尊心）
- 家庭教育和治疗（这可以帮助患者及其家人了解多动症）
自我管理
患有多动症的人可以自己做的几件事来管理多动症：
- 按照医生的指示服用治疗多动症的药物
- 制定每日计划并按计划工作
- 通过停顿来控制冲动；慢慢呼吸，数到10，而不是表现出来
- 搬到更安静的地方，避免大声的音乐或声音
- 通过日常锻炼消耗能量
