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许多香精油可作为一种纯天然替代品，起到夜晚助眠的作用。这是因为闻香精油不仅可起到镇静作用，而且可能产生缓解焦虑、降低血压和缓解累积压力的功效。

2.鼠尾草油可以帮助集中注意力。它有助于刺激头脑，研究表明，鼠尾草油可以帮助治疗阿尔茨海默氏症。

精油可以显着改善头发健康，本文带来了护发精油配方大全及用法。

瘦身精油对身体有害吗？是的，不按照正确的用法使用精油，会带来各种各样的副作用，另外精油本身不是减肥唯一的方法，如果你把减肥100%依赖于精油，往往会因此而付出代价。

精油是一种从植物的花、叶、茎提取的物质，它有很强的发挥性，所以时候用完了要赶紧把盖子盖住，它的功效也很多，其中之一就是减肥了，它因为能与脂肪燃烧，可以促进新陈代谢，所以很多人都用它来瘦身，那么瘦身该如何使用精油呢？

每个人对不同的气味都会有不同的反应。每个人闻到的东西都不一样，因此，会根据自己的喜好喜欢或不喜欢这种气味。事实上，你最喜欢的气味可能会随着时间的推移而改变，或好或坏。

如今人们的生活压力和工作压力逐渐变大，很多人为了舒缓压力、放松身心，都会选择进行按摩，精油按摩具有极好的缓解疲劳、和精神压力的作用，那么大家知道适合按摩的精油有哪些吗？精油按摩为什么不能每天做？

身体按摩油是在紧张的日子结束时最好的“提神”，让您的身体充满活力和精神焕发。除此之外，身体按摩油还提供许多重要的营养物质，让您的皮肤继续看起来更年轻、更容光焕发。尽管市面上有各种各样的商业产品，但我们相信简单是要走的路。如果您想知道“哪种油最适合身体按摩？”，请不要再犹豫了。以下是一些最好的天然身体按摩油及其好处：

你也可将2-3滴多特瑞生姜精油加入5ml的护手霜中按摩手脚，可以起到舒缓保湿肌肤的作用，改善手脚因寒冷引起的冻疮。另外，你还可将多特瑞生姜精油加入香薰灯中，让精油分子飘散在空气中，激励冬天萎靡的精神，温暖自身情绪。

越来越多的人开始了解精油由于其纯天然植物精华而广受大家喜爱，单方和复方精油都挺多的，本周又给大家分享了几款精油品牌。

而精油是一种各种各样大分子云集的混合物，人体皮肤屏障只能穿透如水分子之类的小分子，稍大的分子完全不可能穿透皮肤，精油只能作用于表皮角质层，起到一定保湿作用，何谈对鼻子软骨的效果？

人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显改善大小肠的蠕动功能，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘。

通过专业的按摩来瘦脸，是一种非常传统的做法。如果能够采用专业的按摩手法，以及专业的瘦脸精油，是能够起到一定的瘦脸效果，但需要长期坚持下来。一般情况来说，专业按摩手法配上按摩精油，需要两三个月左右的时间，可以见到初步的效果。如果你对于脸部的穴位很懂，按摩手法也非常专业，不妨来瓶精油采用按摩瘦脸的方式，相信是可以见到效果的。

当精油涂抹在皮肤上时，它们会被吸收并通过血液在全身各处流动。通过这种方式，它们能够为身体的系统和器官带来一系列益处。按摩会增加吸收，因为这会增加身体该区域的循环。这也可能带来危害，典型的比如过敏和炎症问题。

除滥用美容品，以下几类女性的乳腺癌患病率也相对较高，应定期进行乳腺健康检查：有乳腺癌家族史;12岁以前月经初潮或行经大于40年者;过食高糖高脂低纤维食物，体型过度肥胖或伴有糖尿病者;长期服用激素或使用激素替代疗法;30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者;大量应用含雌激素的美容品、保健品者。