德国洋甘菊(德国洋甘菊的功效与作用)
洋甘菊是西方世界最受欢迎的草药之一。有两种植物被称为洋甘菊：更受欢迎的德国洋甘菊 ( Matricaria recutita ) 和罗马或英语洋甘菊 ( Chamaemelum nobile )。尽管它们属于不同的物种，但它们用于治疗相同的健康问题。两者都用于镇定磨损的神经、治疗胃病、缓解肌肉痉挛以及治疗皮肤病和轻度感染。
什么是德国洋甘菊
德国洋甘菊的小雏菊状花朵有白色的领子环绕凸起的锥形黄色中心，宽度不到一英寸，长在细长的浅绿色茎上。有时洋甘菊会在靠近地面的地方生长，但您也可以在药草园附近找到它。它可以达到 3 英尺高。德国洋甘菊原产于欧洲、北非和亚洲部分地区。它与罗马洋甘菊（Chamaemelum nobile）密切相关，虽然不太常用，但具有许多相同的药用特性。
德国洋甘菊的功效与作用
几千年来，洋甘菊一直被用作药物，可以追溯到古埃及人、罗马人和希腊人。从历史上看，它已被用于治疗许多疾病，包括：
- 胸部感冒
- 喉咙痛
- 脓肿
- 牙龈炎症（牙龈炎）
- 焦虑
- 失眠
- 银屑病
- 粉刺
- 湿疹
- 轻度一度烧伤
- 炎症性肠病（溃疡性结肠炎）
- 胃溃疡
- 儿童疾病，如水痘、尿布疹和绞痛
虽然洋甘菊很受欢迎，但没有多少研究关注它是否能治疗这些疾病。动物研究表明，德国洋甘菊可减轻炎症、加速伤口愈合、减少肌肉痉挛，并可作为温和的镇静剂帮助睡眠。很少有研究调查人类是否也是如此。试管研究表明，洋甘菊可以杀死细菌、真菌和病毒。
1.焦虑、失眠
在美国，大多数服用洋甘菊的人都用它来缓解焦虑或帮助他们入睡。到目前为止，只有一项使用洋甘菊治疗人类焦虑症的对照随机临床试验。研究发现，洋甘菊胶囊可减轻轻度至中度广泛性焦虑症 (GAD) 患者的焦虑症状。动物研究发现，低剂量的洋甘菊可以缓解焦虑，而高剂量则有助于睡眠。
2.消化问题
洋甘菊传统上用于治疗胃痉挛、肠易激综合征 (IBS)、消化不良、腹泻、胀气和绞痛。它有助于放松肌肉收缩，尤其是构成肠道的平滑肌。但是对于这些条件中的任何一个都没有很好的人体研究。对几项研究的一项分析发现，一种结合了伊比利亚草本植物、薄荷和洋甘菊的产品有助于缓解消化不良的症状。
3.牙龈炎、口腔溃疡
有些人使用洋甘菊治疗这些口腔问题，但到目前为止还没有证据表明它有效。当用作漱口水时，有证据表明洋甘菊可能有助于预防放射和化疗引起的口腔溃疡，但研究结果喜忧参半。
4.皮肤过敏、湿疹
洋甘菊常用于乳霜或软膏中，以舒缓受刺激的皮肤，尤其是在欧洲。大多数证据来自动物研究，而不是人类研究。两项针对人体的研究发现，洋甘菊霜有助于缓解湿疹症状。
德国洋甘菊的用途
洋甘菊茶、药膏和提取物都始于白色和黄色的头状花序。花头可晒干制成茶或胶囊，或压碎蒸制，制成蓝色油，入药。这种油含有减少肿胀的成分，并可能阻止细菌、病毒和真菌的生长。
