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精油按摩腿部的功效主要是促进皮肤健康，加快血液循环，吸入芳香促进心情愉悦度等等，用法主要时稀释后进行直接的涂抹和按摩。

精油按摩后背是一种常见的按摩方式，能够促进背部肌肉的血液循环，放松身体。同时，通过精油按摩既可以紧实皮肤，又能改善睡眠。所以，这种方式一般不具有副作用。除非使用了劣质的精油，引发了皮肤过敏。

精油按摩胸部手法和好处很多，若胸部较小，可采用精油丰胸按摩，具体方法是将精油涂抹于胸部，左手托着左乳房，掌心四指并拢，左手轻触或按摩胸部，一般十次左右即可，然后再换成双手按摩另一侧乳房，最好每日早晚各一次，以利于乳房发育。

精油按摩脸部多久一次好？根据皮肤状况一周1-3次即可。面部精油一般是不建议天天用的，尤其是对于面部属于油性皮肤的人群，如果每天都用面部精油涂抹，会导致面部皮肤的毛孔堵塞，引起面部长痘，而且也会加重面部出油症状。

姜油精油按摩肚子效果很好，用姜油按摩肚子，除了可以促进皮肤的血液循环，有减肥的效果以外，还具有收紧皮肤、帮助消化、温暖子宫的效果。

将精油与椰子油混合，进行按摩，也可以偶尔用来代替润滑剂，但是不建议常用，在使用混合油作为润滑剂时，如果感觉太强烈，可以用椰子油等载体油进行稀释。精油浓度过高，不建议经常用于润滑。

将精油涂抹在需要的部位，将手指放在颈部，以颈椎为中心点划分为两边，从颈部的尾部按摩到头皮后根部，使用手指将左右两边各形成一个圆圈式的按摩动作，可以持续2至3分钟。

精油开背不仅是一种按摩方法，也是我们一种精神上享受，对我们的身体有促进血液循环，消除疲劳，排除体内毒素，舒缓精神压力，改善睡眠质量，紧实肌肤的功能。

用这种方法来进行减肥的话，风险还是比较高的，所以在这里不建议你通过肚脐滴精油来进行减肥，真的想要减肥的话，只要你能够长时间进行体育锻炼，控制热量的摄入，那么就一定能够减肥成功，但是一定不要太过心急，减肥是一个漫长的一个过程，短时间是很难看到效果的。

精油推背是利用精油的化学成分通过推拿的手法使背部皮肤毛孔张开，渗透进入皮肤，精油中的小分子在经络内运行，可以通络阻塞物，在推拿时可以放松背部的肌肉，帮助身体更加轻松，减少肌肉疼痛等常见的问题。