玫瑰果油作为载体油的使用方法
像许多流行的载体油一样，玫瑰果油含有促进细胞和组织再生的必需脂肪酸。玫瑰果的维生素C含量也很高，涂抹在皮肤上具有抗衰老作用。研究表明，它通常用于改善晒伤引起的老年斑、改善肤色和质地、减少...
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山金车油作为载体油的使用方法
山金车油对许多皮肤和身体问题非常有用，它是精油的最佳载体油之一。它含有海伦那林（一种强大的抗炎化合物）、几种脂肪酸和百里酚，在实验室研究中显示出抗菌活性。 山金车油可以单独使用来减轻炎症...
摩洛哥坚果油作为载体精油的使用方法
摩洛哥坚果油是最适合您皮肤的载体油之一，因为它含有 omega-6 脂肪酸、亚油酸、抗氧化剂、维生素 A 和维生素 E。它通常包含在化妆品中，因为当局部使用时，维生素 E 中的 trocopherol促进细胞生成，...
鳄梨精油作为载体油的使用方法
像许多载体油一样，鳄梨油在您的皮肤上食用和使用时有益于您的健康。它非常保湿，因此最适合皮肤干燥，粗糙的人。鳄梨油有助于改善皮肤质地、卸妆和滋润头发。此外，对大鼠进行的研究表明，鳄梨油可...
橄榄油作为载体油的使用方法
橄榄油富含健康脂肪酸、抗炎化合物和抗氧化剂。食用真正的特级初榨橄榄油不仅有益于您的心脏、大脑和情绪，还可以用作载体油来帮助滋润皮肤、加速伤口愈合，甚至有助于抵抗感染。 研究表明，橄榄油可...
荷荷巴精油作为载体油使用方法
荷荷巴油是一种极好的载体油，因为它无味且可用作润肤剂，有助于舒缓肌肤、疏通毛孔和毛囊。但除了作为载体油之外，荷荷巴油对头发和皮肤也有许多好处。 荷荷巴油实际上是一种植物蜡，而不是油，它可...
杏仁油作为载体油的使用方法
甜杏仁油通常用作载体油，因为它含有抗氧化剂，有助于保持皮肤柔软。从历史上看，它被用于阿育吠陀和中医治疗湿疹和牛皮癣等皮肤病。 杏仁油质地轻盈，很容易被皮肤吸收，因此当它与茶树或薰衣草等抗...
如何使用椰子油作为载体油
椰子油是一种有效的载体油，因为它的分子量很低，可以更深地渗透到您的皮肤中。它还含有饱和脂肪，可帮助皮肤保持滋润，同时有助于提供光滑均匀的肤色。除此之外，椰子油还具有防腐和抗菌特性，因此...
洋甘菊精油减少烦躁、过度思考、焦虑和担忧
洋甘菊是一种平和、镇静的香味， 有利于内心的和谐，减少烦躁、过度思考、焦虑和担忧。宾夕法尼亚大学医学院对洋甘菊抗抑郁活性进行的一项探索性研究发现，这种精油“除了先前观察到的抗焦虑活性外，...
佛手柑精油放松和减少激动情绪
佛手柑常见于伯爵茶中，具有独特的花香味道。佛手柑油（Citrus bergamia）具有镇静作用，常用于通过提供能量来治疗抑郁症；然而，它也可以帮助失眠引起放松和减少激动。 它已被证明可以减少大鼠对压...
依兰精油放松、镇静心脏激动和神经性心悸
这种流行的精油可以治疗焦虑和抑郁，因为它具有镇静和振奋的作用。依兰( Cananga odorata ) 有助于快乐、勇气、乐观和舒缓恐惧。它可以镇静心脏激动和神经性心悸，是一种中等强度的镇静剂，有助于失...
香根草精油减少紧张和过敏、帮助放松
香根草精油减少紧张和过敏、帮助放松。香根草油( Vetiveria zizanioides ) 具有宁静、接地和令人安心的能量，常用于创伤帮助自我意识、平静和稳定。一种神经系统补品，它可以减少紧张和过敏，也可用...
玫瑰精油放松、缓解焦虑和抑郁
玫瑰精油( Rosa damascena )的好处之一是它非常安抚情绪的心脏，也许是仅次于薰衣草的第二大流行精油，用于缓解焦虑和抑郁，帮助缓解惊恐发作、悲伤和震惊。 在伊朗红新月医学杂志上首次发表的对怀孕...
薰衣草精油有助于内心平静、睡眠、烦躁、易怒、惊恐发作、神经紧张和胃部紧张
作为最常见的精油，薰衣草油（ Lavandula angustifolia）具有镇静、放松的作用。它被认为是一种神经系统恢复剂，有助于内心平静、睡眠、烦躁、易怒、惊恐发作、神经紧张和胃部紧张。为了减少焦虑，它...
3常见精油使用方法指南
尽管一些精油倡导者将精油与乳液混合或涂抹在绷带上，但使用精油进行芳香疗法的最常见方法是： 1.直接吸入。您可以使用单独的吸入器吸入精油的气味，该吸入器通常包括在热水上漂浮的精油滴。 2.间接...
使用这些油治疗疼痛和肿胀
使用这些油治疗疼痛和肿胀。 这些油通过缓解肌肉疼痛和肿胀来发挥双重作用。 您可以单独使用它们或将它们组合以创建自己的混合： 1.薰衣草油。薰衣草因其镇静和放松的能力而备受推崇。它还可以缓解疼...
使用这些油来缓解疼痛、紧张和肿胀
使用这些油来缓解疼痛、紧张和肿胀。 以下每种油都声称能够治疗疼痛、紧张和 肿胀——谈论三重威胁！为了增加缓解，考虑将两种或三种这些油混合在一起，形成一种定制的混合物。 您还可以尝试不同的组合...
常见的3个精油使用方法
精油可以吸入或直接用于身体。摄入它们是不安全的。将油局部涂抹在皮肤上时，请务必提前进行斑贴测试，以确保您没有过敏，并且不要在眼睛周围使用它们。 斑贴测试包括将少量稀释的精油放在你的皮肤上...
如何挑选精油以及其使用注意事项
谨慎购买精油很重要，因为使用这些物质可能存在潜在风险。您需要考虑油的化学成分和纯度，以及您打算如何使用它。 以下是要记住的内容： 寻找未稀释、不含填充剂或添加剂的治疗级油。这意味着标明“10...
马郁兰精油治疗神经疼痛和焦虑问题
甜马郁兰是一种原产于地中海的草本植物，现在世界许多地方都有种植。精油是从植物的花中提取的。 一个2017年回顾可信来源注意到甜马郁兰已在传统医学中用于治疗紧张。然而，几乎没有科学证据支持其对...
天竺葵精油缓解压力、焦虑和神经疼痛问题
天竺葵精油缓解压力、焦虑和神经疼痛问题，天竺葵油是从天竺葵植物中蒸馏出来的，具有甜美的花香。它通常用作肥皂、化妆品和香水中的香味。 这种精油具有镇静作用。因此，它可用于帮助减轻压力或焦虑...
广藿香精油缓解压力和焦虑并且缓解疼痛
广藿香精油缓解压力和焦虑并且缓解疼痛，麝香广藿香在阿育吠陀医学中用于治疗各种疾病，包括压力和焦虑。它由广藿香植物的叶子和茎制成，广藿香是一种草本植物。 广藿香可以单独使用，但通常与薰衣草...
快乐鼠尾草精油缓解焦虑和抑郁问题
快乐鼠尾草不同于感恩节用来制作馅料的常见药草。它具有木质、草本的气味。精油来自植物的叶子，叶子呈紫色。 根据2015 年的系统评价，快乐鼠尾草可以帮助缓解紧张情绪并帮助控制女性的皮质醇水平。...
乳香精油缓解焦虑、压力和炎症疼痛问题
乳香精油缓解焦虑、压力和炎症疼痛问题，乳香油由乳香树的树脂制成。它有麝香，甜美的香气。 一个2019年学习可信来源研究了外用乳香油对大鼠的影响。研究人员发现，乳香油的局部应用似乎可以抵消大鼠...
