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蒸馏和使用温床蒸馏是从天然来源中提取精油的两种基本方法，可以用于工业或零售。表达，也被称为 "冷压"，最常用于从柑橘类水果的果皮中提取精油，如橙子、佛手柑、柠檬、酸橙和葡萄柚。通过压榨富含...

莲花精油的副作用禁忌和注意事项很多，尽管莲花听起来是个很单纯的成分，但是使用莲花精油时应采取一些预防措施。

莲花精油可用于芳香疗法，或为个人护理产品添加香味，如身体乳液、按摩油或沐浴皂。实际的莲花和精油在历史上都与灵性和放松的概念有关。这种芳香疗法油因其强烈的香味而受到推崇，被认为可以创造一...

精油是广泛用于芳香疗法的植物材料的浓缩精华。它们完全由植物物质制成，因此任何含有麝香（一种动物产品）的香水都不算在内。它们经常与合成香油混淆，合成香油是主要由煤焦油制成的香味的化学再生...

柑橘类精油通常是清洁、振奋人心的香味的一部分，一年四季都在使用，但在夏季相当流行。柑橘类精油几乎可以从任何柑橘类水果中提取，但最常见的是来自佛手柑。其他类型的柑橘类精油是由橙子、柠檬、...

许多公司声称他们的油是“纯”或“医用级”。然而，这些术语并没有被普遍定义，因此没有什么意义。 鉴于它们是不受监管的行业的产品，精油的质量和成分可能会有很大差异。 请记住以下提示，以仅选择优质...

精油是如何起作用的？精油最常用于芳香疗法的实践中，通过各种方法吸入。精油不应该被吞咽。 精油中的化学物质可以通过多种方式与您的身体相互作用。 当涂抹在皮肤上时，一些植物化学物质会被吸收。 ...

椰子油是用途最广泛的护发油之一，可用作洗发前护理、护发素、定型助剂或面膜。为获得最佳效果，请使用未精制的初榨椰子油（甚至是特级初榨椰子油）。 这里有六种简单的方法可以将初榨椰子油对头发的...

椰子油加强和滋润头发，椰子油是护发产品中非常受欢迎的成分，原因如下：研究表明，它是唯一一种能够真正渗透到发干内部并减少蛋白质流失的油。IV 当蛋白质流失过多时，头发会变得脆弱且更容易受损分...

多年来，椰子油在保健食品市场上肯定已经起飞，并且经常用于烹饪和烘焙。但是，您知道它也是一种天然美容产品吗？您可以将它用作保湿霜、眼部卸妆液，当然也可以用作天然头发护理剂。 如果你亲自认识...

蓖麻油是大戟科蓖麻属植物蓖麻的种子所榨取的脂肪油，具有滑肠、润肤的功效。可以用于治疗肠内积滞、腹胀、便秘、疥癣癣疮和烫伤等。现代药理学研究表明，蓖麻油还具有收缩子宫平滑肌、软化宫颈、扩...

你想知道如何使用椰子油吗？以下是您可以使用它的一些方法： 1. 造型头发 如果您正在与卷曲或难以打理的头发作斗争，在头发上涂抹一些椰子油可以帮助控制毛躁。为获得最佳效果，请将椰子油涂抹在潮湿...

椰子油在印度南部和一些非洲和亚洲国家普遍使用，作为一种神奇的护发产品越来越受欢迎，像考特尼·卡戴珊这样的名人都在吹捧它的好处。但它真的可以帮助你长出长而有光泽的头发吗？ 椰子油对头发有好...

健康组织建议您每天摄入250–1,000毫克的EPA和DHA组合，本文中，我们带来了海藻油的剂量和服用方法。如果您每周至少两次不吃鱼，您的这些脂肪可能会偏低。因此，补充剂可能有助于补偿。 请记住，海藻...

Omega-3 脂肪酸是一种存在于植物和鱼类中的多不饱和脂肪家族。它们提供您的身体无法自行制造的必需脂肪，因此您必须从饮食中获取。 存在几种类型，但大多数研究集中在 EPA、DHA 和 α-亚麻酸 (ALA)。 ...

某些种类的微藻特别富含两种主要类型的 omega-3 脂肪酸——二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。因此，这些物种是为它们的油而种植的。