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有利于提高免疫力的草药

草药已经存在了很长一段时间,尽管出现了先进的药物,但增强免疫系统的草药补充剂自然继续受到欢迎。虽然仍然有人对草药的好处持怀疑态度,但我们不能忽视它确实有帮助的事实。

改善免疫系统的前7种草药

有利于提高免疫力的草药包括:

1.苦瓜

这种草药替代品也被称为苦瓜或苦瓜,不仅作为主食很受欢迎,而且还可以治疗多种健康状况,包括糖尿病和高血压。这种植物最显着的特点是其明显的苦味。

研究表明,苦瓜含有抗氧化特性,可以清除体内导致疾病的自由基。甚至有人认为苦瓜的功效可以抑制癌细胞的生长。除了以天然形式服用外,当今市场上还有胶囊和茶。

2.马龙盖

如果您正在寻找能够自然增强免疫系统的草药补充剂,那么您的后院就是您的不二之选。MoringaOleifera是malunggay的学名,这是大多数亚洲菜肴中的另一种流行成分,如菲律宾人最喜欢的Tinola。它不仅是一种用途广泛的成分,而且还富含营养成分。更不用说非常强大的医学特性了。

叶子也是抗炎和有效的抗氧化剂。对于外用,malunggay叶可用作痤疮的护肤液。使用时,只需将叶子压碎并涂抹在患处。Malunggay也是治疗哮喘的有效方法,有助于母乳分泌。

3.芦芽

这种植物俗称芦芽,是最流行的增强免疫系统的草药补充剂之一。它基本上是大多数厨房中常见的香料,尤其是在菲律宾。

luya的健康益处是公认的,因为它含有抗病毒、防腐剂、抗炎和抗真菌的特性。大多数人使用luya可以更快地从各种疾病中恢复并预防疾病,包括普通流感。

您可以将卤汁煮沸至少5分钟,然后按原样饮用。它也以粉末形式出现,您可以将其作为茶饮用。

4.牛至

OreganiumVulgare或牛至对患有哮喘和关节炎的人尤其有益。这种草药替代品含有强大的健康特性,既具有抗菌性,又具有抗氧化性。

叶子通常被捣碎或压碎,提取物要么与水混合,要么直接服用。

5.CurcumaLonga

CurcumaLonga也被称为姜黄或luyangdilaw,是最受欢迎的增强免疫系统的草药补充剂之一,尤其是对健康爱好者而言。许多人认为它的特性可以治疗糖尿病的症状,并可能预防癌症。

使用时,您可以提取姜黄汁并按原样服用。如果你愿意,可以加入蜂蜜和水。

6.柠檬草

这种草本植物通常被称为柠檬草或tanglad,是许多菲律宾菜肴中的另一种主要成分。当谈到阿育吠陀医学时,柠檬草被认为具有抗利尿特性,可有效释放体内有害毒素。人们还声称这种草药补充剂具有抗菌、抗菌和镇痛特性。

使用时,将唐拉叶煮沸至少10分钟,过滤并饮用。

7.葱和大蒜

另一个著名的厨房必需品当然是葱或大蒜。除了为您的主菜增添风味外,霸王还具有有效对抗常见微生物和感染的特性,以及可能导致鹅口疮、肺炎和肺结核的特性。

使用草药作为补充剂时要记住的重要注意事项。虽然通常可以安全食用,但不得将这些用于替代您的医生建议。此外,使用草药来改善健康必须与适当的饮食和锻炼相结合。

凉茶的健康益处

如何自然地增强免疫系统

1.茶

草药补充剂通常以凉茶的形式出现。只需将香草煮沸或浸泡至少5分钟,沥干,然后按原样饮用。如果你愿意,你也可以加水和蜂蜜。

除了用草本植物的天然形式泡茶外,商业制造商还推出了粉末形式,以便更轻松、更快速地摄入。

2.香精油

由草药制成的精油通常添加到扩散器或沐浴水中。扩散至少3滴您选择的草药,享受它提供的抗病毒功效。

3.胶囊

草药补充剂也以胶囊形式提供,以提供更容易和更有效的保证。

有什么风险和副作用?

与现代医学不同,没有足够的信息或研究来说明服用草药替代品的风险或副作用。大多数增强免疫系统的草药补充剂对成人使用基本上是安全的,但始终建议您事先咨询您的医生。

还有一些草药可能会与您目前的药物产生不良反应。使用前,请咨询您的医生。

孕妇和哺乳期的母亲在服用草药补充剂时也应考虑特殊的预防措施。为了安全起见,请只服用医生开出的药物和补充剂。

文章总结

为了保持健康,请多吃有营养的食物并定期锻炼。最大限度地提高草药和香料的健康益处,以提高您的免疫力。但是,请务必咨询我们的医生,尤其是当您考虑使用草药治疗严重的健康问题时。

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