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如何防止乳房下垂问题？只要稍加注意，您就可以减缓乳房的一些衰老迹象。生活方式的选择会影响您的整个身体。选择生活方式以保持外观其他方面的年轻外观也可以帮助您的乳房。

营养。没有神奇的饮食可以防止皮肤老化或消除重力的影响。但是吃富含抗氧化剂的均衡饮食对全身皮肤都有好处。水果和蔬菜是抗氧化剂的良好来源。多喝水可以让你保持水分，这也可以让你的皮肤看起来更好。‌

避免吸烟。吸烟会导致皮肤松弛。它可以分解胶原蛋白并导致皮肤看起来不那么饱满。远离烟草将改善您的整体健康状况，降低患某些癌症的风险，并有可能防止乳房周围的皮肤破裂。‌

使用防晒霜。日晒是皮肤损伤的诱因。即使你的乳房从未暴露在阳光下，它们周围的皮肤也会受到阳光的伤害。周围的皮肤有助于保持乳房的重量，因此用防晒霜保护它有助于保护整个区域。‌

保持一致的重量。增加和减轻体重可以使您的皮肤超出其恢复能力。避免体重发生较大变化可能有助于防止乳房周围的皮肤出现拉伸。

你的乳房会随着时间的推移而变化，就像你身体的其他部分会随着年龄的增长而变化一样。您可以通过选择健康的生活方式来减少衰老的影响，但这可能无法防止下垂。如果您想对您的乳房进行永久性改变，请咨询您的医生关于提升下垂乳房的手术。