月经与精油
在月经期间出现抽筋确实可能是最糟糕的。一些强烈的抽筋甚至会使你无法工作，因为你处于如此大的痛苦和不适中。你可能错过工作或学校，甚至错过与朋友的社交活动。它可能是如此令人沮丧，以至于你想向宇宙大喊："作为一个女人，太不方便了！" 或者也许这只是我的想法？
为什么我们首先会有痛经？根据梅奥诊所的说法，被称为前列腺素的荷尔蒙类物质引发了子宫肌肉收缩，因此你的子宫可以排出其内膜。子宫内膜异位症、子宫肌瘤和盆腔炎等疾病也会引起痉挛。
有几种治疗方法可以处理恼人的痉挛，如吃某些食物，使用加热垫，服用非处方止痛药，针灸，穴位按摩，以及服用激素类避孕药。另一个选择是尝试精油--如果你手头已经有了精油，这是很容易的，因为你正在使用它们的其他各种好处。如果你打算使用精油，请注意，你不应该将它们直接涂抹在皮肤上，你应该先将它们加入载体油中稀释。这方面的两个例外是薰衣草和茶树油。
