鼠尾草精油可以降低高血压和抗焦虑

鼠尾草精油可以降低高血压和抗焦虑，2013年发表在《替代和补充医学杂志》上的一项研究发现，吸入鼠尾草油能显著降低血压，并使接受评估的尿失禁妇女的呼吸变得平静。该论文包括建议吸入鼠尾草油可能是促进放松的一种有效方式。

另一项发表在《药用食品杂志》上的研究发现，在动物实验对象的食物中加入鼠尾草油会导致主导和焦虑行为的显著减少。

芳香疗法利用气味的力量来平静心灵，减少焦虑的感觉。你的嗅觉系统直接影响到你大脑中调节情绪的部分。这就是为什么你所闻到的气味可以触发记忆并引起情感，包括消极和积极的情感。

当用于芳香疗法时，鼠尾草油可以通过诱导一种幸福感来帮助缓解压力。一项针对接受紧张医学测试的妇女所做的小型研究表明，当吸入鼠尾草精油时，会引起放松的感觉，并有助于降低血压。