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香薰精油对身体有害吗

随着精油市场的持续增长,人们对这些高浓度的植物提取物是否可以安全使用的担忧也随之而来。许多消费者没有意识到在他们的健康、美容和清洁程序中使用精油的潜在有害风险。

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香薰精油对身体有害吗

一种特定的精油对你是否安全,取决于许多因素,包括你的:

  • 年龄
  • 潜在的健康状况
  • 药物和补充剂的使用

谈到精油香薰的风险和害处,重要的是要考虑:

  • 化学成分和纯度
  • 使用方法
  • 使用期限
  • 剂量
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精油香薰的危害和副作用

大多数精油在正确使用时是安全的,没有不良副作用。然而,与您引入体内的任何物质一样,明智地使用它们很重要。我们建议您永远不要吃或喝精油。您应该注意以下因素:

剂量

剂量是精油安全中最重要的因素。在动物和实验室研究中发现,一些剂量错误或浓度过高的精油会导致肿瘤发展和身体的其他有害变化。如果使用不当,有些精油甚至会对皮肤、肝脏和其他器官造成损害。

纯度

有时,精油会通过添加合成化学品或其他类似气味的精油来改变,或者它们有时会被植物油稀释。寻找标签上表明纯度的语言。如果标签上显示,例如,瓶子里含有20%的精油和80%的植物油,这并不一定是坏事。有时这样做是为了使流行但昂贵的精油,如玫瑰或橙花(纯正时每茶匙价格可能超过700元)可以变得更实惠。然而,如果你认为你是用100%的精油开始,而你不是,你可能会对结果感到失望。另一方面,如果你开始使用专业质量的精油,一般来说,这些精油的浓度要高得多,为了安全起见,你需要将它们稀释。

精油开背
精油开背

应用方法

精油的按摩应用一种精油以一种方式应用时是安全的,以另一种方式使用时可能就不安全了。有些精油如果吸入被认为是安全的,然而如果应用在皮肤上,浓度低至3-5%,可能会有刺激性。百里香、牛至、丁香和肉桂树皮精油就是这样的例子。一些柑橘类精油,如佛手柑、柠檬、酸橙和当归,如果在皮肤使用后暴露于自然阳光或日光浴床辐射,可能会导致光毒性(严重烧伤或皮肤癌),而吸入则不会导致这种情况。

一定要弄清楚精油的推荐使用方法和浓度以及预期用途。而且,再次强调,在没有专业指导的情况下,不要摄入精油。

可能的药物相互作用

关于药物和精油之间的相互作用,目前公布的研究很少。然而,鉴于精油的复杂化学成分,这是有可能的,甚至是有可能的。与膳食补充剂和草药一样,与您的医疗保健提供者讨论定期使用精油,并共同评估任何潜在的风险和益处是很重要的。例如,研究表明,薄荷和桉树精油会增加皮肤对5-氟尿嘧啶的吸收,这是一种抗癌药物。

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