迷迭香缩阴的使用方法（及注意什么）
用迷迭香草药及延伸成分的护理液清洗外阴，能够对各类阴道炎及宫颈炎、宫颈糜烂有强力消炎止痒作用，可以很好的修复和改善阴道宽松状态，但是注意不要直接用精油，而是用含有迷迭香精油的护理液，或者稀释后的精油。
如果你的炎症、糜烂或者其它问题过于严重，应当先咨询医生，而不是自己使用精油尝试治疗。
迷迭香缩阴的使用方法
迷迭香护理液的使用方法是：将泵头方向转至出口处，每次按2-3下，将按出的泡沫直接轻揉于隐私部位，然后用清水洗净即可。
迷迭香的主要功能在于收敛和抗氧化，迷迭香提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性，因此，迷迭香常与有机脂结合制成凝脂产品。
一般的清洁用品在清洗过后，护肤的功能性成分大部分会被水冲洗流失，通过添加择向活性酶等手段，使迷迭香的有效成分在与凝脂亲和的同时也与肌肤表皮层产生泡沫的亲和性，这种亲和性超越了与水的亲和性，因此，迷迭香泡沫护理液清洗的过程中，迷迭香的大部分有效成分仍能够被皮肤吸收，起到缩阴和抗氧化的效果。
相关的注意事项
注意不要直接用精油，而是用含有迷迭香精油的护理液，或者稀释后的精油。
如果你的炎症、糜烂或者其它问题过于严重，应当先咨询医生，而不是自己使用精油尝试治疗。
精油是“高度浓缩的芳香提取物，从各种芳香植物材料中蒸馏而来，包括草、叶、花、针叶和树枝、果皮、木材和根。”
精油具有多种特性，包括滋补剂、镇静剂和兴奋剂。一些精油是通经剂，或刺激血液流向骨盆，实际上可以引发子宫收缩。
阴道宽松怎么办好
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间，可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
中断排尿，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。
经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，持续3秒钟后放松，反复重复几次。
