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精油按摩腹部对子宫有好处吗

精油按摩腹部对子宫有好处吗?是的,它的好处在于帮助你放松,包括心里方面和肌肉方面的,从而达到更好的促进健康效果。

精油按摩

精油按摩腹部对子宫有好处吗

玫瑰精油按摩腹部女性在非经期时,可以把玫瑰精油滴腹部能够帮助滋养子宫,治疗宫寒,并且有效防治子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。玫瑰精油被称为子宫补品,能有效调理子宫。用玫瑰精油滴腹部后并进行轻柔的按摩,能够有效促进子宫血液循环,温热子宫。

生姜敷肚脐生姜是一种常用的调味料,将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。当女性痛经时可以试着将生姜片敷在肚脐眼上,也能起到止痛作用。

热毛巾敷腹部女性可以在每天洗澡后,把毛巾放在热水中泡一下,最后拧干。把热毛巾平敷在腹部上5-10分钟,这样会有助于热气的散发,更好的起到温经活络、散寒理气的效果。如果在敷热毛巾前,滴入几滴玫瑰精油在腹部,效果更佳哦。 虽然宫寒会引发各种妇科疾病,但是女性只要多注意暖宫,同时再用玫瑰精油按摩腹部或热毛巾敷腹部,可以起到意想不到的效果!

人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下,分理阴阳,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,明显改善大小肠的蠕动功能,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,可防止和消除便秘。

经常按揉腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素,有效防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。另外,揉腹还能刺激末梢神经,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,减少腹部脂肪的堆积,帮助减肥。

精油瘦肚子按摩手法步骤

泡澡或者用热毛巾热腹部部,泡澡过程中较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔,促进血液循环,清除皮肤表层的油脂污垢,能有效预防油脂污垢堵塞毛孔,使精油在按摩的过程中更容易吸收。取适量减肥精油,先将精油滴到手心,双手对搓一下均匀涂抹于腹部。

1、腹部按摩手法的推法

先用右手四指并拢在肚脐周围顺时针推按5圈,再换左手逆时针推按5圈,这个步骤主要是促进肠胃蠕动。

2、腹部按摩手法的摩法

肚脐为中心,用手掌在整个腹部画圈按摩,也是右手顺时针5圈及左手逆时针5圈,注意力度不可过大。

3、腹部按摩手法的揉捏法

这个步骤主要针对腰部两侧的赘肉,用双手同时揉捏一侧赘肉,左右各20下即可

4、揉捏及推法的集合

双手四指在前,拇指在后,放在腰眼两侧,然后稍用力向腰后推,重复10-20下左右,皮肤有热热的感觉。

5、最后一步手握空拳,一较轻的力度,以肚脐为中心,沿顺时针方向拍打叩击整个腹部,持续5分钟。

提示

进行腹部精油按摩的时间不可选在饭前或是饱餐后,这样会影响身体健康及按摩效果的,最好找个舒适放松的地点和时间进行按摩,效果最佳。每周2-3次。

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