精油按摩腹部对子宫有好处吗
精油按摩腹部对子宫有好处吗？是的，它的好处在于帮助你放松，包括心里方面和肌肉方面的，从而达到更好的促进健康效果。
精油按摩腹部对子宫有好处吗
玫瑰精油按摩腹部女性在非经期时，可以把玫瑰精油滴腹部能够帮助滋养子宫，治疗宫寒，并且有效防治子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。玫瑰精油被称为子宫补品，能有效调理子宫。用玫瑰精油滴腹部后并进行轻柔的按摩，能够有效促进子宫血液循环，温热子宫。
生姜敷肚脐生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。当女性痛经时可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到止痛作用。
热毛巾敷腹部女性可以在每天洗澡后，把毛巾放在热水中泡一下，最后拧干。把热毛巾平敷在腹部上5-10分钟，这样会有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果。如果在敷热毛巾前，滴入几滴玫瑰精油在腹部，效果更佳哦。 虽然宫寒会引发各种妇科疾病，但是女性只要多注意暖宫，同时再用玫瑰精油按摩腹部或热毛巾敷腹部，可以起到意想不到的效果！
人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显改善大小肠的蠕动功能，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘。
经常按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，有效防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。另外，揉腹还能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，减少腹部脂肪的堆积，帮助减肥。
精油瘦肚子按摩手法步骤
泡澡或者用热毛巾热腹部部，泡澡过程中较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔，促进血液循环，清除皮肤表层的油脂污垢，能有效预防油脂污垢堵塞毛孔，使精油在按摩的过程中更容易吸收。取适量减肥精油，先将精油滴到手心，双手对搓一下均匀涂抹于腹部。
1、腹部按摩手法的推法
先用右手四指并拢在肚脐周围顺时针推按5圈，再换左手逆时针推按5圈，这个步骤主要是促进肠胃蠕动。
2、腹部按摩手法的摩法
以肚脐为中心，用手掌在整个腹部画圈按摩，也是右手顺时针5圈及左手逆时针5圈，注意力度不可过大。
3、腹部按摩手法的揉捏法
这个步骤主要针对腰部两侧的赘肉，用双手同时揉捏一侧赘肉，左右各20下即可
4、揉捏及推法的集合
双手四指在前，拇指在后，放在腰眼两侧，然后稍用力向腰后推，重复10-20下左右，皮肤有热热的感觉。
5、最后一步手握空拳，一较轻的力度，以肚脐为中心，沿顺时针方向拍打叩击整个腹部，持续5分钟。
提示
进行腹部精油按摩的时间不可选在饭前或是饱餐后，这样会影响身体健康及按摩效果的，最好找个舒适放松的地点和时间进行按摩，效果最佳。每周2-3次。
