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每天喝柠檬精油的功效与作用

每天喝柠檬精油的功效与作用有很多,可以促进我们身体的循环代谢能力,帮助补充水分,加速肠胃的蠕动等等。

doTERRA’s 多特瑞柠檬精油
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晨起喝柠檬精油水的5大益处

1、可以促进细胞的循环代谢,让身体从睡眠中醒过来,有提神醒脑的功效

2、补充睡眠中流失的水分,让细胞充满水分,肌肤看起来饱满有弹性

3、加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾,代谢物排出体外

4、稀释逐渐黏稠的血液,降低血液的浓度,避免血压飙升

5、熬夜有害健康,喝柠檬精油有利对肝脏排毒

柠檬精油水的制作方法

1、不超过40度的温水加一滴柠檬精油(高温会破坏柠檬精油的化学结构)。

2、先滴精油再冲水(减少精油附着杯壁被浪费的可能)。

3、用玻璃杯或瓷杯(不可用塑料和纸杯)。

柠檬精油的配方

淡黄色液体,柑橘类的香气,清爽而新鲜。柠檬精油 对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

柠檬精油魔力配方

1、改善循环系统

配方:柠檬精油3~5滴+基础油10ml

使用方式:按摩

顺时针轻柔地按摩下腹部,可以帮助维持良好的消化功能,使血流畅通,并可减轻静脉曲张部位的压力。

2、缓解疲劳

配方:柠檬精油1~2滴

使用方式:蒸汽吸入

柠檬精油常被用于清新空气以缓解疲劳。将其滴在盛满开水的大碗中,用毛巾将碗的边沿及脸包住,慢慢深呼吸,可澄清西路,促进精力集中,同时还能收到美白及增强免疫力的效果。

3、抗呼吸道感染

配方:柠檬精油2滴+尤加利精油2滴+乳香精油1滴

使用方式:熏香

可抗菌,治疗呼吸道感染,如流行性感冒。

4、美白肌肤

配方:柠檬精油1滴+玫瑰果油3ml

使用方式:涂抹

柠檬精油具有去除老死细胞,明亮肤色,紧实微血管,促进胶原蛋白产生,淡化黑色素的功效。按此配方调配,每晚洁肤后取1~2滴涂抹在脸上,可达到美白效果。但柠檬精油具有光敏性,白天尽量避免使用的脸部以免皮肤变黑。

5、净化空气

配方:柠檬精油3滴+茶树精油3滴

使用方式:熏香

这个柠檬和茶树的组合,是可以有效净化空气,提振精神,让心情愉悦的最简单的配方。

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