洋甘菊茶的功效与作用(喝法和副作用)

洋甘菊茶是相当受欢迎的花草茶,由于性质温和、味道清香,从小孩到银发族都很适合饮用。洋甘菊茶功效(好处)除了有舒缓压力、降低焦虑、安抚情绪、助眠的作用外,另外有许多研究还证实洋甘菊具有抗炎作用,还能抑制致癌物质的活性,并能提升体内的胺基乙酸(Glycine)浓度,有助改善经前症候群,对女生来说是相当好的茶饮。

洋甘菊茶,洋甘菊精油

洋甘菊茶功效

  • 有助于睡眠障碍
  • 对神经系统有舒缓作用
  • 可以缓解胃炎的加重
  • 提高情绪并有助于承受压力
  • 有效治疗和预防感冒和流感
  • 缓解喉部疼痛,降低体温和肿胀,对抗感冒的主要症状
  • 甘菊茶加强人体的免疫系统
  • 预防肾结石的发生
  • 减少充气并消除腹胀
  • 助于减肥

洋甘菊茶是一种可以宁神镇静,治疗失眠,降低血压、胆固醇的茶,还可以增强活力、提神、增强记忆力。并且可以止咳化痰,因此可以治疗支气管炎及气喘;对于头痛也有很好的缓解功效。

洋甘菊茶还有一个很棒的功效就是美容护肤。喝洋甘菊茶能够帮助身体清除毒素,具有美白嫩肤,以及去掉黑眼圈的功效。另外,有去美容沙龙的女生就知道,美容沙龙里面习惯先用洋甘菊茶招待客人,以此令客人放松心情,稳定情绪,以及提高美容护肤的功效。

洋甘菊茶除了可以缓解紧张的情绪、润肺养生,治疗焦虑以及紧张外,又因洋甘菊可提升体内胺基乙酸水平,有助于放松肌肉紧张及舒缓痉挛,因此对于女生月经痛也有舒缓的效果。

洋甘菊茶禁忌/副作用

不可以空腹喝洋甘菊茶,以免导致头昏眼花,反胃呕吐,出现茶醉的情况;洋甘菊茶也不可以冷饮,以免伤害脾胃健康。低血压和寒性体质的人也建议少喝洋甘菊花茶,因为洋甘菊花茶本来就属于凉性的茶,如果饮用多了的话会加重症状。

值得一提的是,虽然洋甘菊是温和的植物,仍然有极少数的人会对菊科的植物产生过敏,大量使用时会有皮肤光敏感的情形。

洋甘菊茶喝法

洋甘菊茶有安定思绪的效果,能够让一天的疲劳一扫而空,使压力锅释放紧绷的情绪,有助入眠,很适合晚上饮用。

饮用洋甘菊茶虽然能够使我们心情放松,进而达到帮助睡眠的功效,不过花草茶毕竟不是药物,洋甘菊茶也特别的温和,无法像那些合成的化学助眠药物或安眠药物一样能够马上发挥功效。因此,如果想要利用德国洋甘菊茶来帮助睡眠,建议在饭后或睡前一小时就可以开始饮用,一方面让身体自然的调整到准备睡眠的状态,另一方面也可以帮助消化。

文章来源:yiwu.com.tw

39精油网

经验丰富的精油博主,为您提供精油的各种最新文章和热门知识,欢迎留言告诉我你的疑问和需求!

您可能还喜欢...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注