柠檬草精油消除胆固醇抗炎:如何使用?

很多人患有胆固醇问题,不用说,高胆固醇爆发是一种有害的健康风险。如果管理不善,您可能会遭受许多其他健康问题的困扰,包括压力,血压高,肥胖,心脏病,高血压,甚至甲状腺功能减退。

尽管进行重要的改变和逆转来治疗该病很重要(包括吃健康的饮食和进行轻快的体育锻炼),但研究还发现,使用精油可以安全地降低胆固醇水平,而不会因使用而产生副作用胆固醇药物。

柠檬草精油

柠檬草精油消除胆固醇抗炎

香薰疗法具有可以自然治愈和保护身体的功效。在柠檬草精油中可以找到一种这样的简便疗法。柠檬草精油通常用作厨房调味料,可以使菜肴增香,也可以有效地帮助控制胆固醇水平,其原因在于叶子的化学成分!

根据科学,柠檬草油中含有萜类化合物,例如香叶醇和柠檬醛,它们会降低胆固醇水平。这些化合物抑制甲羟戊酸的产生,甲羟戊酸是胆固醇产生的中介,也是许多降低胆固醇的药物的靶标。

柠檬草还可以抑制高胆固醇水平引起的一些相关副作用。2010年进行的一项研究发现,经常使用柠檬草油或提取物会刺激体内抗氧化剂的产生,从而防止攻击并积极对抗炎症,这是肥胖症猖ramp的主要原因之一。它还可以降低体内脂质的产生,帮助您从根本上解决这一问题。所有这些好处,再加上健康的生活方式,可以帮助消除胆固醇升高所造成的损害。

如何使用

重要的是要注意,除非已将它们适当稀释,否则切勿在内部服用这些精油。您也可以通过喝柠檬草茶,将叶子浸入热水中来消耗柠檬草油。该油可以在内部和局部使用。

您也可以每天摄入1-2滴(或与安全的载体油一起使用)来使用柠檬草精油。

尽管临床研究仍在进行中,但研究人员发现,如果定期使用,其他天然油和成分(例如丁香油,薰衣草油)可能有助于缓解一些与胆固醇升高有关的症状,并可以更好地控制疾病。

薰衣草油,其中之一,被发现有助于控制压力的上升,并促进体内良好的血液和氧气流动。葡萄柚油是另一种治疗身体排毒的药物,可消除体内有害的胆固醇和多余的脂肪。研究还发现,肉桂是另一种有助于减少胆固醇并长期保持健康的药物。

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