依兰精油的功效与作用大全(依兰精油的好处)

依兰精油的功效与作用有哪些?依兰精油是一种常用的香薰精油。依兰精油来自依兰花(一种原产于菲律宾和印度尼西亚的植物),据说具有多种健康功效。

依兰依兰精油的主要成分之一是芳樟醇,这是一种在许多初步研究中发现具有减压性能的化合物。

在香薰疗法中,吸入依兰精油的香气(或通过皮肤吸收依兰精油)被认为是将信息传递到控制情绪的大脑区域。这个大脑区域被称为边缘系统,它也影响神经系统。香薰的支持者认为香精油可能会影响一些生物因素,包括心率、压力水平、血压、呼吸和免疫功能。

依兰精油的功效与作用大全(依兰精油的好处)

依兰精油的功效与作用

虽然芳疗用依兰精油对健康的影响研究有限,但有证据表明它可能有一定的健康功效。

缓解压力

根据2006年发表在《植物疗法研究》上的一项研究,通过皮肤吸收依兰精油可能有助于降低压力水平。此外,2008年发表在《国际神经科学杂志》(International Journal of Neuroscience)上的一项研究发现,吸入依兰依兰精油的香气有助于增加平静感。

基于这一早期研究,研究人员在2016年的一篇论文中试图确定芳樟醇对慢性压力的影响。在对老鼠的实验中,他们说这是一种抗抑郁剂。

2018年发表的一项针对老鼠的研究发现,芳樟醇可以治疗社交焦虑。他们发现芳樟醇可以逆转社会厌恶情绪,起到抗抑郁的作用。

治疗高血压

依兰精油对高血压患者有一定的益处。

在2012年的一项研究发表在基于证据的补充和替代医学,例如,研究人员询问了83名患有高血压或高血压前期(的症状是高血压)吸入的香气混合了依兰依兰精油、薰衣草精油、马郁兰精油、橙花精油或安慰剂的香味。研究结果表明,那些被分配到精油组的人的血压和皮质醇水平都有所下降。

鉴于这些发现,该研究的作者认为,精油可能提供放松的效果,可能对控制血压有用。然而,需要注意的是,依兰精油本身是否能帮助降低血压还是未知的。

如果你正在考虑使用依兰依兰,请先咨询你的医生。请记住,在治疗慢性健康状况时,精油不应被用作标准护理的替代品。

依兰精油的用途和好处

在芳香疗法中,依兰依兰精油通常用于以下问题:

  • 焦虑
  • 运动员的脚
  • 感冒
  • 咳嗽
  • 抑郁症
  • 发烧
  • 头痛
  • 失眠
  • 肌肉紧张
  • 鼻窦感染

依兰精油还可以缓解疼痛,减少炎症,改善情绪,增强性欲。

此外,依兰精油据说可以作为天然的驱虫剂,促进伤口愈合,有减少皮肤上的疤痕的作用。

请记住,这些说法很多都没有经过科学的调查,即使是那些已经接受了一些研究的人,也没有足够的证据来确定依兰是否安全有功效。

使用方法

当与载体油(如荷荷巴,甜杏仁,或鳄梨)结合时,依兰依兰精油可以直接涂在皮肤上。它也可以添加到浴室。

伊兰伊兰精油也可以吸入后,洒几滴油在布或组织,或使用香薰扩散或蒸发器。

副作用

依兰精油不能在没有专业健康人员监督的情况下内服。虽然对这种油作为食品成分的研究没有显示出任何副作用,但目前还没有关于食用更多药用量的数据。

此外,一些人在使用依兰依兰精油时可能会感到刺激。精油不应该完全涂抹在皮肤上。

孕妇和儿童在使用精油前应咨询初级卫生保健提供者。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注