新冠肺炎:如使用精油熏香为家庭带来健康和温馨

新冠肺炎:如使用精油熏香为家庭带来健康和温馨?隔离在家的我们,跟那些奋战在一线的医护人员、特殊行业必须坚守工作的人、不幸感染新型冠状病毒的人相比较,无疑是幸运的。特别感恩、感谢你们为此的付出,时时祈祷祝福你们平安健康,我们跟你们同在,在这个万物互联互通的时代,没有谁可以孤立在外,独善其身。

隔离在家的人,照顾好自己、照顾好家人的健康,对于打赢这场控制病毒的战役同样重要。

香薰,精油

精油熏香VS新型冠状病毒

隔离在家,并不会置身事外,各种关于病毒的信息、谣传,很难让人不焦虑、不担心、不恐惧、不慌张,不知道怎么样才能确保自己是安全的?

隔离在家,时间长了,很多人会心慌、不安,平时工作忙碌习惯了,突然闲了,很可能日积月累的压力、积劳成疾全出来了,反而会出现一些身心不适的症状,像人们常说的,平时工作忙碌,身体好着呢,一放假休息,反而头痛脑热、生病感冒、这疼那疼的,不妨借机调理调理。

尤其家里人口多的,因为这样特殊的事件不能出门,时间长了也难免会心情烦躁,相看生厌、互相嫌弃、发生口角之类的,或者话不投机,没什么好说的,让家里的气压变低、感觉憋闷。

大部分时间呆在家里,人呼出的二氧化碳、身体分泌排出的气味,加上酒精、消毒水的气味,混合人分泌释放出的气味,会令家居空气污浊、能量沉闷,时间长了会导致人头晕脑胀、呼吸不畅、食欲不佳、心脏不适、情绪低落、精神不振,思维容易消极。

家居的空气、氛围、能量场,可以通过天然植物精油薰香进行改善、调节,藉由精油薰香,可以净化家里的空气,增加氧气含量,杀菌、分解空气中消毒水的气味、人体分泌出的臭味、异味,消除因为负面思维、负面情绪、压力导致的负面的能量场,让家居环境、能量氛围变得干净、舒适。

精油可以说是植物的“免疫力”,植物通过制造挥发芳香气味的“精油” 对抗病虫害、细菌病毒等微生物,适应环境,自愈、繁殖、再生,精油的芳香分子挥发在空气中,通过人呼吸时进入鼻腔黏膜、进呼吸系统,进而传导进入全身循环,影响生理机能发挥疗效。

同时我们的嗅球捕捉到芳香气味时,直接传导刺激大脑边缘系统,对情绪、精神状态、神经产生不同程度的影响。

如何香薰精油

推荐精油薰香工具:超声波精油扩香仪。

根据时辰、功效选择不同类型的精油薰香。

薰香次数:一天三次,上午、下午、晚上。

上午薰香,推荐精油:6-8滴\次

1、柑橘属精油:柠檬、葡萄柚、甜橙、佛手柑、莱姆

杀菌、清新空气、分解臭味效果好,香气轻盈上扬、阳光明亮、果香甜美,激励振奋精神,让人心情开朗愉快,思维积极正向,有助于消化代谢,食欲佳。

香气受喜爱度非常高,家有老人、孩子、孕妇也适合。

2、氧化物1.8桉油醇类型精油:绿花白千层、香桃木、沉香醇百里香、罗文沙叶、月桂叶、蓝胶尤加利、澳洲尤加利。

这类型精油尤其适合针对呼吸系统保健、治疗,杀菌、净化空气,增加空气含氧量,抗感冒、抗病毒、提高免疫力。香气清新,有穿透力、流动性,激励振奋精神,让人耳聪目明,头脑思维清晰、敏捷,促进交流时的理性的沟通、表达。

3、针叶型、松柏科精油:胶冷杉、欧洲赤松、黑云杉、丝柏、杜松浆果。

这类型精油同样适合呼吸系统保健、治疗,跟氧化物类型精油比较更加温和、持久,杀菌、净化空气、增加空气含氧量,抗感冒、抗病毒、提高免疫力,增强体能、提升肾气,增强人的抗压能力、耐力。香气松木香,让空间更加开阔,提升能量场,让人更加有力量、大气,思考问题的格局变大。

精油,香薰,皮肤,薰衣草

下午薰香推荐精油:6-8滴\次

1、辛香型精油:甜茴香、黑胡椒、肉桂、罗勒

如果能够接受香料类型的精油,午饭后薰香有助于促进消化代谢、胃肠蠕动,提高胃肠功能、免疫力,放松紧绷的神经,舒压效果很好,让人心生愉悦,享受生活。

2、药草类型精油:玫瑰草、波旁天竺葵、柠檬草、马郁兰、快乐鼠尾草

这类型的精油香气调性舒缓、平衡,杀菌、抗病毒效果极强,提高免疫力,舒缓神经、放松心情,尤其对胸部淤堵的压力、情绪有极好舒缓及排解的效果,舒缓因为跟家人之间人际关系带来的压力、心情不快、胃肠不适,营造轻松、温暖、舒适的家庭氛围。

晚上薰香精油推荐:4-6滴\次

1、花香类型精油:橙花、玫瑰、薰衣草、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、依兰、茉莉。

花香型精油特别能给予人心灵层面的滋养、疗愈,唤醒人内心的柔软,提升对爱与美的感知,创造美好、浪漫、有爱的能量场域,是人与人之间爱的催化剂。除了香香、美美的气味,杀菌、抗病毒、提高皮肤及粘膜免疫力效果也强大,平衡内分泌、荷尔蒙分泌,舒缓神经,特别能抚慰内心的孤独、寂寞、受伤,消除冷漠与隔阂。

2、树脂、木香型精油:乳香、安息香、没药、檀香木、大西洋雪松、花梨木

这类型的香气底蕴深厚、舒缓,特别能让人心神安定,有助于冥想、凝聚精神,同样保护、疗愈呼吸系统,令呼吸节奏放慢,呼吸深长,创造一个让人感觉非常被保护、被支持的能量场域。

即然隔离在家是最好的方案,不妨正向的接受它,安然处之、享受之,好好跟家人在一起、跟自己在一起,把家变成一方净土,守护你、跟你爱的人,精油家居熏香,弥漫在空气中你所吸进的不只是香气,那是植物精微的生命能量、精华所在,是大自然的生机。​​​​

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