茶树精油可以去除痤疮和粉刺吗？

茶树精油可以去除痤疮和粉刺吗？有证据表明，茶树油的抗菌特性可能有助于治疗各种皮肤问题，包括痤疮。

2015年发表在《国际抗菌药物杂志》(International Journal of Agents)上的一篇综述深入研究了七项有关茶树油如何治疗痤疮的研究，发现持续数周、每天两次使用含有至少5%茶树油的非处方产品似乎可以减少痤疮。

但其中的许多研究并不是那种详尽的、方法上合理的试验，不足以证明茶树油对痤疮绝对有效。2016年发表在《科克伦》(Cochrane)杂志上的一篇综述进一步阐述了这一观点，综述了各种痤疮治疗的疗效，查阅了包括3227名参与者的35项研究，结果只发现了“低质量”的证据，证明含有5%茶树油的凝胶可能有助于减少痤疮。

如果茶树油确实对痤疮有影响，它是如何起作用的?医学博士约书亚·蔡克纳(Joshua Zeichner)告诉《自我》(SELF)杂志，茶树油有可能降低皮肤上的细菌水平，减少炎症，并能预防痘痘。蔡克纳是纽约市理事会认证的皮肤科医生，也是西奈山医学中心(Mount Sinai Medical Center)皮肤美容和临床研究主任。

但是痤疮不仅仅是由细菌引起的。芬尼博士说:“油脂分泌过多和毛孔堵塞也会引发粉刺。”梅奥诊所解释说，被称为雄激素的激素水平也会升高。因此，“虽然茶树油可能有帮助，但它不是一种单独的治疗方法，”芬尼博士说。(芬尼博士说，如果你有一种预感，茶树油只会让毛孔变得粘稠，那么你要知道，茶树油实际上是流动性很强的，不会导致粉刺，这意味着它不应该堵塞你的皮肤。)

油清洁背后的逻辑是，你不想把皮肤上所有的油都洗掉，因为那样会让皮肤超速运转，产生更多的油。洁面油能更好地平衡皮肤，因为它能锁住水分，不会过度干燥。

主张使用橄榄油清洁皮肤的人建议所有皮肤使用橄榄油，因为橄榄油含有丰富的维生素和抗氧化剂。荷荷巴、葡萄籽、杏仁和蓖麻油也被认为是有益的。不过，通常不推荐使用椰子油。

引用文献：

• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924857914003458
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047