精油spa的作用和功效(香薰精油的作用与功效做spa)

香薰精油的作用与功效做spa

现如今香薰spa已经成为了很多女性朋友喜欢的一种,放松心情,舒缓自己疲劳的方式,尤其是在面对,一天的工作和劳累之后,能够做一个香薰spa,绝对是最舒服不过的事情了,那么你有了解过香薰spa的功效有哪些吗?现在我们就一起去了解一下香薰spa给我们带来的保健用。

因为现在人们要面对的工作还有生活压力越来越多,所以说在日常生活当中的一些养生保健工作都不能够忽视,只要我们重视这些养生保健方法,才可以真正帮助自己起到养生功效,缓解自己的精神压力。

精油由各种鲜花和植物萃取制成,具有平衡情绪、放松身体、舒缓疲劳、镇静,甚至镇痛等奇特功效。通过香熏spa方式,将精油或用于泡浴、或用于蒸熏、或用于热敷时,精油挥发的芳香分子触及我们的感官,令人心旷神怡,使人达到舒适愉悦的心灵境界,能让肌肤和心境保持平衡,有助于人体免疫力的提高,进而改善肤质和健康。

同时,香熏spa还引导人爱惜生命,追求身心的平衡,让人获得一种心灵的归属感,达到人体与自然的和谐,使人尽享舒坦写意的心情。

相信通过以上的介绍之后,那么大家对于香薰spa的功效应该有了更加全面认识了吧!如果你经常要面对劳累的工作,精神压力也非常大的话,那么不妨抽一些时间给自己做一下养生香薰spa,相信一定可以帮助你彻底的放松心情。

做SPA对身体有什么样的好处?

做SPA对身体有以下的这些好处。

01.可以帮助我们瘦身

请不要轻易的去相信市场上面那些所谓的减肥药,那些东西吃了大多对你的身体全无好处,甚至于都是些三无产品。如果拿轿稿你想瘦身,那么你应该尝试做SPA。

低温度的水疗可以作用于脂肪的新陈代谢,加速体内的脂肪进行燃烧。

当你做着水疗按摩时,并配合着上海藻,可以减轻一定量的体重。这样便达到了你想要的瘦身目的,还对你的身体百无一害。

02.可以帮助我们美容美体

如果你不止想要美容,还想要美体,那你一定要尝试帆扒做SPA。水疗可以经由你的皮肤来吸收各种矿物消孝质与稀有的微量元素。

这样可以恢复细胞内部的平衡,再经过你身体的循环,渗透进入身体,把毒素排出来,从而具有了恢复你体能的效果。

在做的同时,放松你的肌肉,为皮肤创造一个好的环境,按摩将你体内淤积的水分排除,消除你的浮肿。

03.可以帮助我们减压

当你感觉自己的压力过于大时,快要被压着喘不过气时,你可以试试做SPA,SPA也可以帮助我们减压。有人亲切的将SPA称为是一座补充能源的“身心美容充电站”,心即指的是压力。做SPA时,你会将自己浑身放松,由着旁人对你按摩,思绪也逐渐飘远。这时,你的体内会产生一种让人心情愉悦的“脑内啡肽”,从而让你有效地释放出自己的负面情绪,并让人的情绪达到身心合一的境界。

请注意,有压力也是要及时进行疏解的,不然长期以往,对你的身体也是会有很大的害处,比如压力让你患上了抑郁症之类的疾病。

综上所述,做SPA可以帮助我们瘦身、可以帮助我们美容美体、可以帮助我们减压。

精油spa是什么?怎么用的?

一、精油spa是指用精油按摩油涂抹在需要的部位,进行按摩的方法。我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的效果。

二、按摩方法:

1.脸部按摩

第一步:在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油,在面部从下往上涂抹,在额头从内往外涂抹。

第二步:从额头到太阳穴的位置方向,需以按画圈圈的方式,用手指腕关节按摩。

第三步:在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步:用四指指腕关节以画圈的方式,从下往上按摩脸部。

第五步:用手指指腕关节从下往上推,按摩下巴。

2.颈部按摩

手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

3.肩部按摩

使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。

4.背部按摩

使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。

扩展资料:

精油使用禁忌:

1.不可接触眼睛。

2.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服,但不是所有精油都可内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,最好不要口服。

3.皮肤上有伤口时,精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。

4.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。

5.女性经期一般不建议使用精油,因为85%以上的精油都是具有通经作用的,可能会出现经期血量增大,偶尔出现血崩的情况。

6.孕期的话,全过程都可以使用熏香,孕前期3个月,禁止使用精油泡澡或者按摩,还是因为精油的通经作用,怀孕期间避免使用雌激素功效的精油,如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

参考资料来源:百度百科-精油使用禁忌

39精油网

经验丰富的精油博主,为您提供精油的各种最新文章和热门知识,欢迎留言告诉我你的疑问和需求!

您可能还喜欢...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。