精油是如何使用在皮肤的?

很好的问题。精油可以用在很多方面,而且不只是用于皮肤护理。"精油可以扩散吸入、局部涂抹或用于清洁,"纽约市的认证针灸师Mila Mintsis说,她擅长于疼痛管理和焦虑症的治疗。精油是如何使用在皮肤的?这篇文章告诉你答案。

根据皮肤科医生和纽约市SmarterSkin Dermatology的创始人Sejal Shah的说法,如果你所关心的问题是内部或情绪性的,可能最好吸入精油(薰衣草精油可能是一个很好的选择)。"临床研究表明,通过吸入香薰精油治疗可以给人带来真正的好处,比如说,焦虑、[精神集中的问题]、抑郁症状和经期疼痛等,"来自加州的精油教育家和香薰专家Robert Tisserand说。他还说:"他补充说,通过沐浴、扩散和局部涂抹精油,也能对健康有帮助

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当涉及到用于皮肤护理的精油,事情往往会变得复杂。虽然有几种精油可以帮助治疗、调理和提亮皮肤(Shah推荐茶树、玫瑰、玫瑰果、檀香、洋甘菊和薰衣草),但也有一些精油可以引发严重的皮肤反应,甚至因过敏和光毒性而产生化学灼伤

"光毒性的精油包括佛手柑[和柑橘,如]青柠和柠檬等,在暴露在阳光下的皮肤上使用的比例不应超过0.5%。"Tisserand说。(值得注意的是,使用的萃取类型实际上可以决定某种精油是否具有光毒性。例如,当佛手柑被冷压时,它是光毒性的,而当它被蒸汽蒸馏时,它就不会有光毒性)。) "光毒性反应可能是相当讨厌的,不管你是否有敏感的皮肤,"Tisserand补充说。Shah说,像肉桂、丁香、香茅、桂皮、黑胡椒和冬青这样的油会有刺激性,建议一定要使用适当的稀释剂,并先做皮肤贴膜测试。

简单来说:精油是通过不同的提取方法获得的高浓度、易挥发的植物提取物,包括蒸汽蒸馏,也就是通过加热提纯液体。几种流行的精油包括玫瑰油(从实际玫瑰花瓣中提取)、薰衣草油和茶树油,但信不信由你,实际上有数千种已知的精油,约有300种可在商业上使用,所有这些精油都有不同的健康和生活方式的好处,根据华盛顿特区的皮肤科医生Adam Friedman的说法。

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