39精油网 » 精油使用方法 » 5种治疗头痛和偏头痛的精油(以及副作用)

5种治疗头痛和偏头痛的精油(以及副作用)

精油有各种可怕的健康益处。它们不仅闻起来很棒(可能会在精神上把你带到水疗中心),而且当用作芳香疗法时,它们可以减少焦虑,提升你的情绪,帮助你睡眠,甚至可能减少体内的炎症。39精油网为您推荐了5种治疗头痛和偏头痛的精油。

精油 美容 油化妆 矢车菊
  • 薰衣草油。薰衣草油是所有油类之母,可以帮助治疗许多疾病。罗杰斯说,梅奥诊所的医院经常使用这种药物,作为治疗焦虑和精神压力引起的头痛的药物。
  • 薄荷油。薄荷油中的薄荷醇成分有助于缓解头痛带来的紧张和不适,总体上可以帮助你感到更加平静和放松。它还可以提供止痛效果,帮助缓解恶心。罗杰斯说,此外,如果你有与过敏或充血有关的头痛,薄荷油可以帮助清理鼻窦,也可以缓解这些症状。
  • 柠檬油。罗杰斯说,柠檬可以用来提升精神,但也可以诱导一种平静的感觉,这可能对患有紧张性头痛但仍需保持警惕的人有所帮助。
  • 罗马洋甘菊油。你可能听说过菊花茶与放松的关系,所以这种油可以用同样的方式使用是有道理的。因为它可以放松肌肉,反过来,它也可以缓解与头痛相关的紧张情绪。罗杰斯说,罗马甘菊还具有抗炎作用,可以对焦虑和压力起到镇静作用。
  • 迷迭香油。罗杰斯说,这种油具有类似薄荷或桉树油的刺激作用。它也被认为有助于缓解疼痛,所以它可能有助于缓解头痛。

但是,使用精油治疗头痛有哪些潜在的副作用?

有些头痛和偏头痛的人对浓烈的气味很敏感,所以在使用精油时,最好慢慢开始,只用极少量的精油,以免产生过重的气味。

以上一些精油确实有风险和禁忌。比如薄荷油,由于其化学成分,绝对不能给儿童或有心脏病的人使用。迷迭香油不应该被孕妇,或者高血压、癫痫患者使用,因为它有三种不同的品种,会对身体产生不同的影响。最后,柠檬油是光毒性的,所以当你外出时应该小心,如果你已经把它涂在脸上或其他暴露的皮肤上,因为它可能会导致严重的晒伤,罗杰斯说。

为了确保你使用的油对你是安全的,在把它作为头痛药之前,请先向医生咨询。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注