在太阳穴使用薄荷精油安全吗？

在太阳穴使用薄荷精油安全吗？少量的薄荷精油是可以安全使用的，几千年来，薄荷一直被用于替代药物。它是治疗头痛最受欢迎的精油之一。

最近2015年发表的精油研究综述指出，在太阳穴和前额涂抹薄荷油可以缓解紧张性头痛。薄荷油的活性成分是薄荷醇。2015年发表的研究表明，薄荷醇作为凝胶应用于头部，可能对治疗偏头痛有效。

有许多不同的方法可以用精油来治疗头痛。这些包括:

• 将精油涂抹在太阳穴或前额:精油需要用载体油稀释，如椰子油，然后才能涂抹在皮肤上。一旦稀释，油可以被按摩到太阳穴和前额。
• 吸入精油:精油可以通过在组织上滴几滴，将组织放在鼻子下，深呼吸来吸入。
• 使用敷布:用几滴精油将毛巾浸泡在冷水中制成敷布。敷布可以敷在前额或颈部。
• 向浴缸中添加精油:在热水浴缸中添加几滴精油是治疗头痛的一种放松方式。

与许多替代疗法一样，精油往往不受监管，因此购买一个声誉好的品牌很重要。如果使用得当，精油通常是安全的。在将它们直接涂抹到皮肤上之前，用载体油稀释它们是很重要的。如果未稀释使用，可能会引起皮肤刺激。

有些人对精油过敏，即使稀释后也是如此，所以先在皮肤上涂抹少量精油来检测过敏反应可能会有帮助。如果在48小时内没有反应，那么使用该油是安全的。如果一个人有任何现有的健康状况，在使用精油之前最好先和医生谈谈。