如何安全有效使用精油？

如何安全有效使用精油？精油是一种强大的化合物，既可以帮助活的更好，也可以让你过敏，以下是一些使用精油的指示：

记住你的载体油

请记住，在局部使用精油之前，必须用合适的载体油稀释。

如何安全有效使用精油

精油是一种强大的天然物质，可以帮助我们通过它们的各种特性和作用。同样重要的是要意识到，仅仅因为某些东西来自自然，并不意味着它就可以自动安全地按照我们喜欢的方式使用(以毒葛为例)。

然而，幸运的是，当我们使用一些知识和简单的指南，精油可以是一个伟大的工具，帮助支持我们的健康和幸福。这与害怕使用它们无关。这是关于理解如何安全地最大限度地利用。正确地使用它们将意味着它们更有效地工作。“少即是多”这句话适用于芳香疗法。

我敢肯定，如果你对精油和芳香疗法感兴趣，你会不可避免地遇到关于它们的用法的错误信息。问题在于，当信息的来源来自一个未经训练的人。一定要咨询受过正确使用精油训练的人……芳香疗法专家。这就是为什么我想给你提供一些有用的指导，这样你就可以从你的精油中获得最大的好处，而没有副作用。

充分利用你的精油

如果你有健康问题，正在服药，怀孕或哺乳，过敏，或者有其他问题，在使用精油前请咨询专业的芳香治疗师。精油是很有用的物质。这只是意味着如果你有以上任何一种情况，某些油可能有一些禁忌。因此，遵循具体的建议是很重要的，我相信花时间和投资是值得的。

可能有精油的具体指导。确保您选择的精油是适合您的。有什么安全措施需要考虑吗?有些人会，有些人不会。您的香薰治疗师会对上述情况给出建议。其他如敏感皮肤，请参阅我们的产品

如果局部使用，请使用上面的局部使用图表，确保精油被正确稀释。

没有所谓的官方内部使用分级精油。这些只是被创造出来的没有基础的短语。它们让事情变得混乱。虽然香精油确实用于食品制造业，但其用量很小，且受到严格控制。这并不意味着它们可以在其他环境下摄入，即使它们已经被贴上了这样使用的标签。小心使用内部使用、食品级等术语。或者在一杯水中滴一两滴的建议。我劝你永远不要这样做。千万不要内部使用精油。这种做法没有任何好处。油不溶于水，因此，当放入水中时，就不会被稀释。未稀释的精油不应该用在皮肤上，所以想象一下对你脆弱的内部器官的影响。如果这是你仍然想要追求的东西，我理解你可能已经被说服了，由于目前的市场趋势，这种不安全的做法已经收到，请至少预约一个受过高度训练的芳香疗法师进一步讨论这个问题。

不要在皮肤上使用未稀释的药物。只有在紧急情况下，并且只有少量的精油。如果有特殊的例外，可以参考芳香治疗师。

如果你不确定如何使用精油来缓解感冒和流感，向你的医生或有执照的自然健康从业者咨询。

记住，带有柑橘味的精油会使人敏感和光毒性，所以要少用这些精油，尤其是在户外的时候。

虽然使用得当，过敏反应很少见，但在使用一种新的精油之前，一定要做个贴片测试，以确保你不会对它产生过敏反应。