错误的精油使用方式以及其坏处

你可以用很多方法使用精油。它们可以直接涂在皮肤上,吸入或内服。每种应用方法都有自己的注意事项,本文介绍了错误的精油使用方式以及其坏处。

麦卢卡精油的功效与作用_用途

皮肤/局部使用

如果使用浓度过高,某些油可能会引起刺激。如果你碰巧是一个高度敏感的人(过敏性紫癜),在你使用精油之前,尝试皮肤贴片测试来确定任何潜在的刺激,并始终适当稀释。

精油的刺激是与精油接触的直接结果。它是局部的,不涉及免疫系统。一旦使用基础油或全脂牛奶(或至少2%)去除了有害的精油,皮肤可以开始恢复。你甚至可以在紧要关头使用温水,但它不如油或牛奶有效。

对于皮肤敏感的人来说,精油有时会造成更大的伤害,而其他人可以毫无问题地承受同样浓度的精油。

下面列出的几种精油会引起皮肤或粘膜刺激:

  • 蒸汽蒸馏肉桂皮和肉桂叶
  • 蒸汽蒸馏丁香芽、叶和茎(因为丁香酚的含量,它是一种刺激物和潜在的敏化剂)
  • 蒸汽蒸馏柠檬草叶

在考虑精油应用时,有三个重要因素:稀释率、推荐日剂量和持续时间指南。

吸入

吸入精油是最安全的方法,也是让精油进入血液的最快方法。

然而,使用精油时要小心,即使是在扩散的情况下。

使用精油时,请注意:

  • 扩散在通风良好的区域
  • 每隔30分钟进行扩散,并定期休息
  • 确保宠物(尤其是猫)如果不喜欢房间里的香味,可以选择离开
  • 遵循稀释的准则

内部服用

虽然只有少数特定的精油适合口服,但这并不适用于所有的精油,也不是所有的情况都需要口服。

问问自己是否真的需要口服是很重要的。每个客户都是有特定情况的独特个体,必须进行分析和批判性评估。

一旦你做出决定,你就必须考虑……

  • 剂量
  • 浓度
  • 持续时间

毒性或中毒通常是由于使用的剂量远远高于治疗剂量或推荐日剂量(RDD)。

互白千层树和桉树是两种常见的致病菌。这通常发生在某人摄入过多或儿童饮用错误的油。将油放在孩子们拿不到的地方。我们甚至建议为你的精油柜购买防儿童的精油盖子和儿童锁。

口服给药最好留给那些受过培训和有临床芳香疗法经验的人。

烹饪

然而,一些精油在烹饪中使用是令人愉快的。

好奇的探索?我们有一本关于这个主题的免费电子书:十大烹饪精油。但是记住,在检查了你选择的油的注意事项和禁忌症之后,用橄榄油或椰子油这样的运输油彻底稀释。你也可以查看美国食品和药物管理局公认的安全清单(GRAS),看看烹饪中可以使用的微量油。

此外,如果可以的话,最好使用经过认证的有机精油。

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