如何洗手(洗手的正确步骤和方法)

如何洗手呢?本文提供了洗手的正确步骤和方法。每天多次洗手对你自己和他人的健康都非常重要。细菌无处不在,有些细菌会让人生病,所以经常洗手很重要,尤其是:

  • 上完厕所或换完尿布后
  • 在外面玩
  • 探望病人前后
  • 擤鼻涕或咳嗽后,尤其是生病时
  • 在进食、上菜或帮助制作食物之前
  • 如果你的手看起来很脏
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使用温水和温和的肥皂

如果你喜欢,你可以用抗菌肥皂,但是普通的肥皂也可以。一定要用肥皂,虽然清水洗手看起来很干净,但仍然会被细菌覆盖。无论你是在公共厕所还是在家里,这一点都很重要,因为细菌和细菌无处不在。

清洁手的所有表面

不要只是把肥皂放在手上,然后在手掌间来回传递。要真正清洁手部皮肤,重要的是要将肥皂泡沫涂在双手的两侧,手指之间,指甲下面和周围,手腕上。你应该这样做至少20秒。

用干净的毛巾或新鲜的纸巾拍干

如果你在家里或者朋友家,确保手巾是干净的。如果你在使用公共厕所,用纸巾擦干你的手,然后,仍然使用纸巾,而不是你的手,打开门,把毛巾扔到浴室外面。上完厕所不洗手的人多得令人震惊,而这些把手也会引起腹泻 很多的细菌。

根据需要保湿双手

每次洗手后,你手上的皮肤可能不需要保湿,但是它们会像其他类型的皮肤一样在清洗后皲裂。试着带一小管手部专用润肤霜,它比其他润肤霜油脂更少,吸收速度也更快,这样你就能保持双手清洁柔软。

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