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精油如何稀释后使用(稀释精油的方法)

精油如何稀释后使用?稀释精油的方法是很多人必须要掌握的,除了薰衣草和茶树可以直接用于皮肤外,大多数精油都需要稀释到基础油或载体油中,以创造安全的使用条件,而不影响其对我们身体的功效。

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  • 根据你的需要选择你的载体油。例如,桃仁质地轻盈,可以为敏感的皮肤提供水分而不阻塞毛孔,而琉璃苣的特点是脂肪酸,有助于增加皮肤弹性,对成熟皮肤有好处。金盏花的抗炎特性使其对皮疹和皮肤愈合有舒缓作用,而霍霍巴则能滋养干燥的皮肤和头发。
  • 如何在脸上使用精油。在10毫升的基础油中加入三滴精油。如果你使用一种以上的精油,它们仍应全部加到三滴。
  • 如何在身体上使用精油。将五滴精油加入10毫升的基础油中。如果你使用两种或三种精油,同样要确保它们加起来共五滴(例如,1 + 2 + 2)。
  • 如何在扩散器中使用精油。使用六滴纯正的精油,并在其挥发后添加。扩香器各不相同,有些需要水,所以要查看说明书。
  • 如何在喷雾器中使用精油。将20滴精油稀释在1汤匙的伏特加中,然后与100毫升的水混合,装入喷雾瓶中,充分摇晃。
  • 如何在沐浴中使用精油。如果想泡澡保湿,可将10滴精油放入10毫升基础油中,然后再加入浴缸。不喜欢油性浴吗?将10滴精油混入两大把盐(如Epsom或海盐)中,然后加入到温水浴中。

精油是治疗的推动者和摇动者。当你吸入精油时,强大的植物提取物进入鼻腔,向大脑中处理情绪和记忆的区域以及控制心率、呼吸和荷尔蒙平衡的灰色物质发送信号。

精心选择的混合油可以给你的情绪和身体健康带来重大变化。最近的研究表明,它们可能有助于改善情绪,舒缓头痛,缓解更年期症状,甚至减少疼痛。

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