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雪松精油的功效与作用有哪些?

雪松精油是一种常用的香薰精油(一种替代药物)。有时被称为雪松木精油,它来自于雪松的木头部分。

雪松精油具有丰富的木香,据说对身心健康有多种功效与作用。

雪松精油的功效与作用有哪些?

雪松精油的好处

在芳香疗法中,吸入雪松精油的香味(或通过皮肤吸收雪松精油)被认为是将信息传递到控制情绪的大脑区域。这个大脑区域被称为边缘系统,它也影响神经系统。

香薰的支持者认为雪松精油可能会影响一些生物因素,包括心率、压力水平、血压、呼吸和免疫功能。(日本雪松精油是什么_日本雪松精油简介

雪松精油的用途

在香薰中,雪松精油通常用于以下健康问题:

  • 痤疮
  • 骨关节炎
  • 支气管炎
  • 感冒
  • 咳嗽
  • 膀胱炎
  • 头皮屑
  • 湿疹
  • 失眠
  • 溃疡

此外,雪松精油据说可以减轻压力。

功效与作用

尽管香柏木精油在芳香疗法中已经有很长的历史了,但是很少有科学研究对它进行过测试。然而,有证据表明雪松精油可能提供某些好处。以下是一些关于雪松精油的研究发现:

治疗斑秃

根据1998年发表在《皮肤病学档案》上的一项研究,雪松精油可能有助于治疗斑秃。在这项研究中,86名斑秃患者被分成两组:一组每天用精油(包括百里香、迷迭香、薰衣草和雪松)和载体油(荷荷巴和葡萄籽)按摩头皮,另一组每天只用载体油按摩头皮。

七个月后,芳香疗法组的43名患者中有44%表现出改善(相比之下,载体油组的41名患者中只有15%)。鉴于这些发现,该研究的作者得出结论,芳香疗法似乎是一种安全有效的治疗斑秃的方法。

杀虫剂

1999年发表在《医学昆虫学杂志》上的一项研究中,科学家测试了五种精油(包括雪松、天竺葵、丁香、薄荷和百里香)作为驱蚊剂的有效性。虽然雪松精油不能驱蚊,但研究人员发现百里香和丁香精油可以提供长达三个半小时的保护。

如何使用它

当与载体油(例如霍霍巴油,甜杏仁或鳄梨)混合使用时,雪松精油可以直接涂在皮肤上或添加到浴液中。

在将几滴精油撒在布或棉纸上之后,或者使用香薰扩散器或蒸发器,也可以吸入雪松精油。

副作用和禁忌

雪松精油不能在没有专业健康人员监督的情况下内服。雪松精油内服可能有毒性作用。

此外,一些人在使用雪松精油时可能会感到刺激。在使用任何新的精油之前,都应该做皮肤贴片测试。

雪松油不应完全涂在皮肤上或使用过量。孕妇和儿童在使用精油前应咨询医生。

使用雪松精油促进健康

由于研究有限,现在推荐雪松精油作为任何疾病的治疗方法还为时过早。 同样重要的是要注意,自我治疗和避免或延迟标准护理可能会造成严重后果。 如果您考虑将其用于任何健康目的,请务必先咨询您的医生。

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