单方精油怎么使用

按照国际标准化组织的定义，精油是由芳香植物的花、果、皮、叶、根、茎、枝、木等部位经蒸馏，柑橘类果实经压榨、冷磨所得的挥发性产物；芳香植物经干馏所得的产物也属于精油。单方精油怎么使用？本文将会详细解释。

● 精油未经稀释最好不要直接使用。

现在也有一些用基础油或硅油等原料稀释好可直接使用的所谓的精油，实际上其中的精油含量非常少，有的根本就不含精油，大家千万别被误导了，这些充其量也就是精华油。

● 精油和精华油在使用方式上是有区别的，价格差异也很大。

精油的挥发性很强，一旦接触空气很快就会挥发，基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存。一旦开瓶使用，要尽快盖回盖子。在阳光、空气、水分及金属离子存在下，精油中的某些组分会发生氧化、聚合、分解、水解、异构化等反应，使香气变差、色泽加深。

● 常用的精油有薰衣草油、玫瑰油、香叶油、桉叶油、春黄菊油、丁香油、茉莉油、迷迭香油、澳洲茶树油等数十种。

精油使用的注意事项

首先，使用精油一定要注意的事项，最重要的就是「纯精油不可直接接触肌肤」！高品质精油纯度高，如果直接接触肌肤可能会过度刺激，一定要经过专业芳疗师指导调配基底油稀释之后，再拿来做有接触性的使用，例如按摩等等。而且要注意的是比较特殊族群，像孕妇、小孩、宠物是否也适合使用精油呢？以下分别说明：

孕妇：由于按摩需要注意力道，因此建议交由专业芳疗师来做评估，而且应该避免在怀孕初期（怀孕0-3个月前）使用精油，大约4个月之后，等到胎儿稳定了，就可以依照专业医事指示，透过扩香仪来扩香、手帕来嗅闻精油，孕妈咪们便可以在比较愉悦的环境下好好养胎，顺利生下宝宝！

小孩：一般建议小孩在6岁以前不适合使用较清新强劲气味的精油，如薄荷精油，比较建议选择温和、轻盈的香气，例如薰衣草精油、柑橘精油等等，而且一定要遵守专业医师的判断，切勿使用过高的浓度、过量的精油，避免对小孩产生太过度的刺激喔！

宠物：宠物精油也需要精挑细选，因为宠物的嗅觉能力比人类还要敏锐许多，所以使用精油时，过度浓烈的香气会对宠物带来痛苦，事实上，每只宠物的状况都不尽相同，咨询过专业兽医意见后，谨慎选择适合的精油，而不是只跟着人类的需求挑选，才能保护你心爱的毛小孩！

精油的种类与保存方式

精油的种类分成单方精油、复方精油以及基底油三种，其中单方精油为100％纯精油，从植物特定部位萃取出来，可以单独扩香或是调配基底油做使用；而复方精油则是两种单方精油混合而成，但搭配的比例上需请教专业芳疗师调配才能达到最佳加乘效果；最后，基底油是用来调和纯精油的媒介，精油纯度很高，切勿直接接触肌肤，此时需要基底油加以调和、稀释。

精油最重要的保存方式就是要撞在深色玻璃瓶里，避免使用塑胶瓶，才能更好地确保精油的品质，而且要避免阳光直接曝晒，最好是置于阴凉、干燥常温的地方，不需要放到冰箱里，开封后也建议尽快使用，避免台湾潮湿的天气影响精油变质的速度，并且应小心注意不要随意让幼童取得并拿去使用。

单方精油的正确使用方式

接着介绍精油的正确使用方式，用对方式可谓是事半功倍，让你花在精油的每分钱都值回票价！

1.扩香：使用扩香仪无疑是最有效率的精油使用方式，透过扩香仪，可以打造整个居家或办公环境的香氛，让身处同一空间的人都感受到香味，而且一次滴入扩香仪的精油也不用太多，无形中就让你置身在愉悦、舒服的环境！

2.嗅闻：最方便的精油使用方式就是滴上2、3滴在手帕上随身携带，透过呼吸来自然的使香气扑鼻而来，舒缓紧张、焦躁感觉，可以在日常生活中随时随地疗愈身心。

3.泡澡：泡澡时最大的追求就是放松紧绷肌肉，此时将精油混合基底油后，滴入数滴到浴缸中，泡在浴缸中享受着带有舒服香氛的水蒸气袅袅上升，疗愈整日疲惫！

4.按摩：使用精油按摩切记不得直接将精油接触肌肤！因为精油的纯度很高，一定要经过基底油的稀释，不但能让精油的吸收更好，同时避免对肌肤造成直接刺激，调配比例也一定要经过专业指示，才能达到理想效果！

看完以上介绍有没有对精油更加了解了呢？大家使用精油无非是为了让自己变得更健康，因此，正确的了解精油的使用方法才能达到事半功倍的效果唷~