中医推拿的十大功效(中医经络推拿的功效)
中医推拿是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。
中医推拿的十大功效
1.疏通经络
《黄帝内经》：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。
从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
2.解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位
由于病变部位血液循环和淋巴循环的改善，加速了水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除；牵拉、弹拨、整复等一些手法，如运动关节类手法，可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位。所以推拿常被用来治疗肩周炎，颈椎病等常见病。
3.调和气血，养生关键
按摩是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和气血，增强机体健康。
推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
中医推拿，操作简便，场地灵活、经济实用，效果显着。由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。
推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。
中医经络推拿的功效
中医推拿可以通过对穴位、肌肉等点、面组织的按摩有效的治疗各种常见病。
1.颈肩疼痛
以颈项僵痛为主要症状，可伴有一侧上肢的疼痛、麻木或颈部活动受限等。
取穴
风池
方法：食、中指一起以指腹按压，并以穴位为中心前后、左右移动。
肩井
方法：用对侧手的四指轻轻捏揉，双侧交替，每侧1－3分钟，以双侧肩部肌肉感到放松为好。
2.急性腰扭伤
多因动作不协调，或姿势不正确而致使的腰部肌肉、韧带、腰椎小关节的损伤。
取穴
肾俞
方法：双手做叉腰状，用拇指指腹轻轻按揉1－3分钟，以腰部肌肉感到放松为好。
阿是穴
方法：以四指轻轻按揉最痛点，一次10－15秒，重复3－5次。
腰痛穴
方法：以拇指及中指垂直捏揉，一次10－15秒，重复3－5次。
3.中暑
当环境温度持续过热，身体无法作出生理调节有效地降低体温时，体温会随外界气温而上升，导致中暑。
取穴
风池
方法：食、中指一起以指腹按压，并以穴位为中心前后、左右移动。
承浆
方法：以右手拇指指尖按压。
神门
方法：以左手拇指指腹按压。
4.失眠
取穴
太阳
方法：用同侧中指指腹轻轻按压10－15秒，重复3－5次。
合谷
方法：用对侧食指以及拇指按压3－5秒，重复5－7次。
足三里
方法：坐姿，以同侧中指揉压，一次10－15秒，重复3－5次。
涌泉
方法：盘腿而坐，一手握拳，突出中指指间关节，揉压对侧穴位3－5秒，重复5－7次。
除了上述疾病外，推拿还可有效治疗多种常见病。
推拿通过不同的手法对不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。不管是保健还是治疗都非常适用。
推拿按摩有四大功效
活血止痛，疏通经络
我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象？此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾病，也可以通过正骨手法纠正位置。
调整机能，调和阴阳
体表穴位和我们的内脏是相同的。因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果。如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌，我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位。所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。
消除疲劳，缓解压力
现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳，常感，全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位，消除消除身体和精神的疲惫感，像对一些用眼过度，视力感觉疲劳的话，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲惫感，提高工作效率。
养生保健，预防疾病
我们常听一些老中医说“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。如果可以时常进行推拿按摩，可以让自身得抵抗疾力增强。可以治疗免疫力差，变态反应性疾病有。即使是健康的人群。经过推拿按摩，也可以起到养生保健的效果。
