按摩时间过长好吗(按摩时间过长会怎么样)

按摩时间过长好吗?按摩时间过长会造成晕厥和血压变动等问题,推拿时发生晕厥,主要可能是病人过于紧张、体质虚弱、疲劳或饥饿的情况下,因推拿手法过重或时间过长而引起。一旦病人出现晕厥,应立即停止推拿。

按摩,推拿

按摩时间一般20到30分钟为宜太短没有疗效,太长会耗伤体内正气,甚至耗气伤阴。或者有的医者手法过重,长时间按摩会使肌肉劳损、皮下的筋膜发炎等等。

长期按摩会使人产生依赖性,使人需要依靠按摩来解决疾病,而忽略了本身的主动运动,例如中风偏瘫患者需要最大限度的恢复主动运动功能,长期对肌肉实行被动运动,导致主动活动功能丧失,失去了疾病的康复意义。一般体质虚弱或是正气亏虚严重,气血不足的患者不适合长期按摩。

按摩是中医手法中按法和摩法的简称,一般按摩可以分为保健按摩和医疗按摩两种。

1.如果是平时的保健按摩,一般时间比较长,手法比较重。因此,保健按摩适合身体无其他基础疾病的人群。

2.医疗按摩主要是针对颈肩腰腿痛这一类骨伤科患者较多。同时对一部分内科和妇科疾病疗效亦好。比如胃痛,痛经等。保健按摩建议每周两到三次,起到通经络的作用即可。因为频繁长时间按摩会破坏人体正常肌肉纤维组织,使人有依赖性。

天天按摩对于身体是有坏处的,不建议进行。对于治疗性按摩,会产生一定的力量触达肌肉及骨骼,会对肌肉被动的产生损伤,时间长会出现肌肉无力、肌肉过度劳损等情况。

对于治疗性按摩,比如颈椎病、腰间盘突出,建议一周做一次或者三天做一次,这样按摩过后给机体一个自我修复的时间,很多疾病需要机体的自我调整。

对于保健按摩的次数可以频繁一些,两天、一天做一次,是指基础的保健,比如保健操、揉肚子,这些按摩可以天天做。在临床上,对予按摩的手法,应该在专业人士的指导下进行。

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