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为什么冬季皮肤更干燥易起痘_如何护理

为什么冬季皮肤更干燥易起痘?如何护理?研究发现,人们在冬天更容易长痘痘,而寒冷干燥的天气可能是罪魁祸首。你可能会想,痤疮和丘疹在任何季节都会发生,但研究表明,痤疮在冬季会影响更多的人。

寒冷的冬季空气比温暖或炎热的空气中的水分少得多。凛冽的寒风会使你的皮肤失去其表面天然的脂质,而这些脂质是皮肤保持水分、排除污垢和其他毒素的屏障。皮肤中的水分蒸发得很快,这反过来又会使你的皮肤感到紧绷。

为什么冬季皮肤更干燥易起痘_如何护理

你的皮肤在冬天失去了超过25%的保湿能力。它也可以使它看起来灰白色或片状。没有水分屏障的保护,细菌更容易进入,这可能意味着更多的丘疹。

干燥的皮肤不仅在冬天才会出现,而且在一年中的任何时候都有可能发生。在寒冷的月份,它会影响更多的人。

冬季皮肤干燥的原因是寒冷的空气不能保持足够的水分。露点(空气湿度的直接测量方法)和湿度水平通常在寒冷的冬季显著降低。室外更冷、更干燥的空气,再加上室内的暖气,会导致皮肤大量的水分流失。在寒冷干燥的月份,我们的皮肤会努力分泌更多的油来保湿,但对于很多皮肤类型来说,这是很难赶上的。

好消息是,专家们有一些建议可以帮助你保持皮肤湿润,护理你的皮肤。

专家建议在寒冷季节开始前尽早预防干燥。皮肤科医生建议使用温和的洗面奶和保湿霜。一些肥皂或强效清洁剂会使你的皮肤更糟,并使你的皮肤的精油流失。

专家表示,加湿器可以帮助取代空气中的水分,但警告说,不只是你的家,你的汽车或办公室通常也是干燥空气的其他来源。温度和湿度的下降也会导致我们皮肤的水化程度下降。厚重的衣服也会让我们的皮肤脱水。

穿上衣服,戴上手套和围巾来保护你的皮肤。别忘了滋润你的手、脚、肘部和膝盖。

在寒冷的月份里,你可能会喜欢洗很长时间的热水澡,但专家警告说,虽然洗热水澡会让人感到舒服,但那些很长时间的、潮湿的热水澡可能会破坏皮肤的天然油脂,导致皮肤干燥。

专家建议,如果可能的话,洗个短的温水澡,用温和的,不含肥皂的清洁剂和保湿霜。

专家警告说,如果你没有摄入足够的水分,你的皮肤会脱水,这会让你的皮肤感觉干燥。专家建议,即使你不渴或不觉得渴,也要确保在冬天喝足够的水分。减少或避免含咖啡因的饮料,因为它们会让你流失更多的水分。

你的皮肤细胞被一泡脂类(脂肪)保护着,帮助它们保持柔软、丰满和灵活。如果你的饮食中没有足够的脂肪酸,你的身体就没有基础来维持这一保护层。食用含有欧米伽-3脂肪酸的食物有助于恢复皮肤的天然脂肪。

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