10种神奇的止痛精油以及使用方法

疼痛是每个人都能体会到的,而使用精油治疗疼痛是每个人都应该尝试的。疼痛可以有很多种形式,包括受伤后的急性疼痛、肌肉拉伤或手术后的恢复,或者是慢性疼痛,这可能是慢性病或过去愈合不当的伤口造成的。一些最常见的疼痛区域包括背部和关节,这可能是体力劳动、不良姿势、不舒服的床、肥胖、神经损伤或脊椎自然老化的结果。

急性疼痛往往有一个明确的解释,而慢性疼痛往往是一个谜,很难治疗。带着痛苦生活可能会影响你的生活质量,让你变得不那么活跃,并在心理层面上降低一个人的社交或快乐程度。这可能导致焦虑和抑郁,这往往会加剧慢性疼痛的根源,无论是心理上的还是身体上的。对于那些遭受痛苦的人,无论是急性的还是慢性的,使用精油来缓解疼痛是一个很好的选择,而且几乎没有副作用。以下的许多精油含有镇痛、镇静、舒缓、抗炎和愈合的特性,这些特性不仅有助于缓解疼痛,还能解决引起疼痛的根本原因。

缓解疼痛的精油列表

一些最令人印象深刻的止痛精油包括马郁兰、檀香、茴香、玫瑰、佛手柑、薰衣草、杜松、鹿蹄草、辣椒和丁香油。

辣椒精油

这种精油富含辣椒素和其他抗炎化合物,是对抗疼痛的有效盟友。研究和轶事证据表明,辣椒油能够缓解关节炎的疼痛,急性损伤疼痛,以及神经疼痛。

使用方法:在涂抹到背部、肘部、膝盖或手的患处之前,在杏仁油等载体油中滴几滴这种油。

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佛手柑油

当身体某个部位的神经纤维受损时,疼痛会变得难以忍受,许多现代止痛药无法治疗这种不适。然而,佛手柑油已被研究发现是一种有效的方式来释放受损或切断的神经的疼痛。

使用方法:你可以在温水中加入10滴佛手柑油,然后在浴缸中浸泡20-30分钟。这种全身止痛的方法对那些遭受慢性、广泛疼痛的人非常有效。

丁香及油

过去,丁香油曾在外科手术中用作麻醉剂,因为它确实具有麻醉和镇痛的作用。你可以用这种油来缓解长期的疾病或损伤恢复的症状,以及急性疼痛。这种油的快速反应特性使它特别受欢迎。

如何使用——你可以将几滴本品与载体油混合,局部涂抹在疼痛部位,或者你也可以直接在伤口上轻拍几滴,比如牙痛。

檀香油

这种古老的油的主要好处是它的抗痉挛性质和抗炎特性。这对于骨骼肌和肌肉的慢性疼痛症状是非常好的,尽管它对基本损伤的急性疼痛没有那么有效。

使用方法:如果是浓缩剂量,将2-3滴混合到一杯温水中,每天早上饮用。如果想要更温和、更持久的治疗,可以在房间的扩散器中加入一些这种油,一整天都可以从它的效果中受益。

玫瑰及油

玫瑰精油具有一定的镇静、镇痛和抗痉挛的特性,对减轻腹痛和痉挛非常有效。这对于痛经的女性以及肠胃紊乱的人来说尤为重要。

如何使用-许多人只是简单地添加玫瑰精油到扩散器,因为愉快的香气是令人振奋和舒缓的同时,虽然局部应用稀释形式的这种油也可以作为止痛药。

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茴香油

对于那些患有神经疼痛或慢性骨骼/肌肉不适的人,使用茴香油已被证明可以缓解肌肉紧张,防止痉挛或疼痛。对于纤维肌痛症、关节炎和多发性硬化症患者来说,这种治疗方法是非常有效的。

如何使用——许多人选择在他们的草药茶中加入几滴茴香油,或者用温水混合饮用。吸入这种油并不常见,但也可用于头部和胃部的局部疼痛。

马郁兰油

马郁兰油以其舒缓作用而闻名,它在缓解胃部、肌肉、关节的紧张和痉挛以及神经系统的整体不适方面表现出色。这可以缓解呼吸系统、胃肠道、骨骼和心血管系统的疼痛。

使用方法:外用马郁兰是最常见的,你可以把它和载体油混合,比如椰子油,或者和护肤霜混合,然后涂在疼痛的部位。效果会很快,而且可以根据需要重新涂抹。

杜松油

这种精油特别以其缓解胃肠道和排泄系统疼痛的能力而闻名。在痔疮方面,很少油是更强烈的推荐,虽然杜松油也可以治疗神经痛和关节炎局部应用时。

使用方法:使用这种油最简单的方法是在温水中加入5-10滴,然后在浴缸中浸泡20-30分钟。这可以非常有效地处理疼痛和不适的痔疮,并将有助于缓解炎症的关节和背部。

冬青油

最好的止痛精油之一是冬青,因为它的化学结构与现代止痛药非常相似。鹿蹄草油已经使用了数千年,可以帮助缓解头痛,受损神经的疼痛和类风湿关节炎。

如何使用-由于大剂量的潜在毒性,这种油不应该在内部使用,但作为局部应用,它可以对全身的疼痛和炎症非常有效。将5滴椰子油和1汤匙椰子油混合,直接涂在患处。

薰衣草油

这种广受欢迎的油对急性和慢性疼痛都有很好的疗效,甚至能在减轻疼痛后加速伤口的愈合过程。薰衣草精油可以放松身体,缓解肌肉紧张,舒缓肠胃,消除头痛,是一种用途更广的止痛精油。

如何使用-你可以添加几滴这种油到载体油局部应用,或简单地添加5-6滴油到房间扩散持久,从慢性疼痛缓解一整天。

注意事项

慢性疼痛会严重影响你的生活,使用精油治疗疼痛似乎是一种显而易见的简单疗法。然而,重要的是要记住,许多这些物质是高度浓缩的化合物,可以有广泛的副作用。其中一些可能包括皮肤炎症、胃肠不适、心血管并发症、疲劳和过敏反应等。在向你的止痛方案中添加任何精油之前,与你的医生谈谈你目前正在使用的药物之间可能存在的相互作用是很重要的。如有不良反应,应立即停止使用。

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