肉豆蔻精油的功效与作用_用途
肉豆蔻油的功效与作用包括它能够缓解压力、疼痛、经痛、心脏疾病、消化不良、血压、咳嗽和口臭。肉豆蔻油对健康的好处可以归因于它的药用特性，如它的镇静、刺激、放松、抗炎、杀菌和杀菌物质的作用。
肉豆蔻树长得很高，可达70英尺高。肉豆蔻油是从肉豆蔻树果实的种子中提取的。果实干燥后，产生肉豆蔻(种子)和肉豆蔻(壳)。传统上，肉豆蔻被认为是有效的对付鼠疫，因此它是流行在伊丽莎白时代。
适合于肉豆蔻精油搭配的精油包括黑胡椒精油、肉桂精油、丁香精油、芫荽精油、丝柏精油、乳香精油、白松香精油、柠檬精油、莱姆精油、香蜂草精油、橙精油、广藿香精油、迷迭香精油、茶树精油。
肉豆蔻油的功效与作用
肉豆蔻油的健康益处包括以下几点：
减轻疼痛
肉豆蔻油是非常有用的治疗肌肉和关节痛，因为它是一个优秀的镇静剂。它还具有抗炎作用，所以在患处按摩肉豆蔻油是治疗关节炎、风湿病和腰痛的有效方法。肉豆蔻油是中医治疗腹痛和炎症的重要成分。它还可以减少关节的肿胀。通常，过度运动会导致身体或肌肉疼痛，在这种情况下，这种油可以非常有效地消除疼痛。
缓解痛经
一些妇女面临月经不规律和遭受痛经。肉豆蔻油对这些女性很有帮助，它还可以减少相关的症状，如情绪波动、抑郁和荷尔蒙失衡。
抗惊厥的属性
肉豆蔻油可以治疗癫痫。在Wahab a等人2009年的一项研究中发现，肉豆蔻油具有治疗性质，可以有效地预防和治疗部分癫痫和严重癫痫。
治疗消化不良
肉豆蔻油对消化有好处，有助于缓解胃痛，清除肠胃里的气体。因此，它是很好的消化不良，胀气，呕吐，腹泻。它还会刺激食欲。食用肉豆蔻油时应谨慎，而且只应在体内低剂量使用。
改善血液循环
肉豆蔻油是一种很好的兴奋剂，不仅对大脑，而且对身体的其他部分。它那令人放松的香气能使身体舒适，促进血液循环，从而帮助那些血液循环不良的人。
治疗呼吸系统疾病
肉豆蔻油是许多止咳糖浆和冷敷的重要成分，因为它有助于缓解充血和感冒症状。人们也相信这种油可以用来治疗哮喘。
提高认知能力
肉豆蔻油刺激大脑，因此消除精神疲惫和压力。人们还相信，这种油可以提高你梦的质量，使你的梦更加强烈、丰富多彩、积极向上。它是治疗焦虑和抑郁的良药。这种油常用于顺势疗法。在古希腊和古罗马文明中，肉豆蔻虽然价格昂贵且稀有，但作为一种有效的补脑剂而广受欢迎。它还能提高注意力，提高你学习和工作的整体效率。
防止心脏病
肉豆蔻油也可以刺激心血管系统，因此被认为是心脏的良好滋补。
消除口臭
肉豆蔻油的木香有助于去除口臭。它也是一种防腐剂，对牙痛和牙龈疼痛有效。因此，它也被添加到许多牙膏和漱口水中。
治疗肝脏疾病
豆蔻油的一个重要的健康益处是它可以治疗肝脏疾病。这种油能够清除肝脏中的毒素，因此是一种很好的肝脏补品。
改善肾脏的健康
肉豆蔻油常被推荐用于治疗肾脏感染和肾脏疾病。它还有助于溶解肾结石和积累在身体其他部位的尿酸，如那些导致痛风和关节炎症。
身体疗效
- 最主要的功效在消化系统方面，特别有助于分解脂肪类与淀粉类食物，并促进食欲。也能治疗胀气、反胃、周期性的呕吐、口臭及腹泻。能有效预防便秘，是肠的抗菌剂，据说还能消解胆结石。
- 它是生殖系统的补药，因为它的性质与雌激素十分相似，可调节过少的经血，缓解经痛。对性方面的障碍亦很有帮助，因为它有催情的作用。另外，它能强化肌肉收缩的力量，所以对生产极有帮助。
- 它属于暖性的精油，拿来按摩可改善肌肉疼痛、风湿痛、特别对长年的痼疾治疗效果颇佳。另外，据说也能减轻神经痛的剧烈痛楚。是一种非常刺激得精油，可赋予心脏活力，促进血液循环。
皮肤疗效：对毛发有益
化学结构：龙脑、牻牛儿醇、芫荽油醇、松油醇、丁香酚、肉豆蔻油醚、黄樟脑、樟烯、苦艾萜、松油萜。
注意事项：这种精油效力颇强，使用上要小心，长期使用可能会过度刺激运动神经（第三对脑神经），导致心神不宁。最严重的是会引起谵妄、抽搐，甚至可能变得麻木。也有可能会过度刺激心脏和皮肤，所以要避免在怀孕期间使用。
肉豆蔻精油的用途
香料:这种药草作为香料非常受欢迎，经常用于烹饪目的。在烹饪方面，肉豆蔻用途广泛，可用于欧洲的土豆菜和肉类制品，印度的马沙拉酱，以及日本的咖喱配料。
香薰:肉豆蔻因其木香而被用于各种香中。人们还认为，罗马祭司过去常烧肉豆蔻作为熏香。
作料:肉豆蔻在印度语中被称为Jaiphal，是一种非常受欢迎的糖果调味剂。它也被用于烘焙食品、酱汁、冰淇淋和蛋奶冻。某些咖啡饮料，包括卡布奇诺，是用肉豆蔻和肉桂调味的。
肥皂:肉豆蔻的防腐性能使它在制造防腐肥皂时很有用。肉豆蔻精油也用于洗澡，因为它的清新自然。
化妆品:由于肉豆蔻油是抗菌和杀菌的，它被用于许多化妆品意味着暗哑，油性或皱纹皮肤。它也用于制造剃须后润肤露和面霜。
房间清新剂:肉豆蔻油可以作为房间清新剂，同样是因为它的木质和宜人的香味。
烟草:肉豆蔻油通常用于烟草行业来轻微改变烟草混合的味道。
混合:肉豆蔻油与许多其他精油混合良好，包括薰衣草，迷迭香，橙，黑胡椒，鼠尾草，桉树，姜，依兰油。
副作用与禁忌
这种精油效力颇强，使用上要小心，长期使用可能会过度刺激运动神经(第三对脑神经)，导致心神不宁。最严重的情形，会引起谵妄、抽搐，甚至可能变得麻木，也有可能过度刺激心脏和皮肤。避免在怀孕期间使用。
